Quelle dose de proteine en conso???

soli 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 10:44 Faut-il manger autant de protéine en conso que durant les autres phases? je n'arrive pas à savoir si les protéine ont le même effet en conso. le 1/3 de légume 2/3 de protéine est-il toujours valable?

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 31/03/2011 à 10:48 Mange à ta faim, tout simplement
soli 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 11:10 Merci pour ta réponse. Donc si je veux, je peux juste consommer des légumes à un repas. pas obliger de l'accompagner de viande?
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2011 à 13:17 bonjour! voici le dossier complet sur la conso (dispo sur le forum en 2 clicks!) http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html
JOSYLAE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 13:58 Merci Punchette ,ton lien est apprecié.. Bientôt en conso, bonne suite
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2011 à 14:01 Merci JOSYLAE, oh mais toi aussi bientôt en conso, beau parcours, -27.4kg c'est beau! Bonne continuation à toi également pour la 3ème phase!
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2011 à 15:26 @ soli tu dois tjs manger des proteines avec tes legumes!!!
soli 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 17:19 merci pour le lien punchette! ok donc légumes+viandes. du coup les journées pp vont être difficiles!!!

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2011 à 17:55 @ soli non tu as des super recettes sur le site pour les jours PP, tu as des cakes qui calent super bien et plein d'autres!!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Quelle dose de proteine en conso???

Messages sans réponse