Quelques questions sur la conso

manuscha 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 13:44 Bonjour, je vais commencer la conso lundi apres 17kg de perdu hihi. J ai pas atteint le juste poids selon dukan il m en reste 3kg mais pas gzve j espere les perdre en conso Je voudrais savoir si on avait le droit de manger : -les cereales special k ou 1morceau de baguette en gala par exemple pr me petit dej -les jus de fruits du commerce mais sans sucres ajoutés -la compote taillefine Lors du repas de gala donc on mange pr ex pl le midi et le soir gala ou les 2 repas gala? Merci pour vos reponses j ai un peu peur de remanger normalement vu que lors de mes ecarts je culpabilisais bcp et je finissais par vomir

manuscha 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 13:51 J ai oublié: la confiture vaut mieux la faire soit meme ou on peut prendre celle du commerce?tous les joue ou juste en gala
ahbaby 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 15:12 bonjour tu peux onsulter ce lien tout en bas de la page tt est dit et BRAVO http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ahbaby 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 15:14 Et aussi celui ci " tout sur la phase de conso" http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
manuscha 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 22:16 merci j ai trouvé mes reponses sur le lien de la conso sauf pour la confiture. pour la compote j ai vu la compo et il y a trop de sucres et tres peu de proteines
ahbaby 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 22:42 de rien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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