Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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julianne33  72 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2012 à 14:18 Bonjour à toutes,
j'aimerais savoir , pour celles qui font dukan et subissent les affres de la ménopause comment vous faites pour rester "zen" et ne pas craquer ?
J'ai 43 ans (je sais , encore bien jeune) et subi déjà les premiers signes de la pré-ménopause. Ce qui m'incommode le plus (et c'est un faible mot) ce sont les sautes d'humeur :-( et ça joue sur mon alimentation. J’éprouve le besoin de manger pour me "calmer" et depuis 15 jours ça a des conséquences sur la balance.
Il ne me reste que quelques jours de conso et je ne voudrais pas mettre à mal mes quasi 18 mois de lutte pour perdre tous ces kilos.
Quels conseils me donnez-vous pour palier à ces inconvénients et ne pas faire remonter la balance. Je précise que je suis assistante maternelle, donc à la maison, et pas facile de faire des activités physiques (hormis mon cours d'aquafitness chaque mercredi soir à 21h15).
J'ai besoin d'aide ......... 
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25proteinaute25  154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2012 à 12:26 Bonjour,
Je te conseillerais d'aller consulter ton médecin traitant pour être sûre que ces sautes d'humeurs soient liées à un problème humonal. Ensuite, il aura certainement un traitement à te proposer. Bonne journée 
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abeille58  466 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2012 à 17:48 bonjour
moi jai eu un petit probleme de pre ménopause, j ai pris des cachets Manahé en pharmacie ou sur internet entirerement naturel j'ai 49 ans et maintenant ça va mieux j ai même arreté de les prendre depuis 2 mois, j avais des bouffées de chaleur surtout le nuit des angoisses et maintenant ça va. sans danger sans soja.
bonne continuation et au fait belle perte. Moi quand je craque je mange du chocolat noir ligne fine de poulain ou des gateaux dukan au chocolat. 
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