Question jeudi pp et son d'avoine

gogo26 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 21:29 au fait je voulais savoir en conso le jeudi pp est ce que c'est toujours 3cs de son d'avoine on alors on reviens a 2 cs. Parce que c'est pas précisé.. Merci de vos reponse

valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 21:30 En conso c'est toujours 3 cs de son d'avoine obligatoire tous les jours. Courage
gogo26 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 21:31 merci pour ta reponse
Utilisateur48010	Posté le 21/06/2011 à 21:31 2 cuillères à soupe si je ne me trompe pas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 21/06/2011 à 21:32 C'est ou que j'ai vu 2 ??? Ai-je fumé ? J'en prend que 2 depuis samedi, bon je vais rectifier ça ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 21:37 Que manger pendant cette phase de consolidation ? Obligatoires : 2 litres d'eau (ou thé, tisane, café, coca light,...) + 3 cs de son d'avoine.
gigilagrande 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 19:51 bizarre!je prend que 2 CS je l ai lu dans le livre
valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 20:59 A relire pour les septiques. http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2011 à 13:40 dans le livre "la méthode illustrée" c'est toujours 2 CS en conso et 3 en stab. par contre vu que le jeudi PP est identique à l'alimentation de la phase d'attaque je me demande si ce n'est pas moins ?
emmalise 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 14:53 je me pose la même question, il serait tant que je m'inquiète LOL
valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 15:38 Le son d'avoine c'est 2 cs en croisière et 3 cs en stabilisation de toute façon le son d'avoine n'a jamais été un frein dans une perte (bien au contraire) donc même le jeudi en PP je ne vois pas ce qui chagrine.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2011 à 16:27 chagrine? je ne vois pas pourquoi un tel mot ? Perso quand j'ai un doute sur ce que je dois manger, je me réfère au livre et à mon bon sens. Le site est bien mais peut aussi contenir des erreurs vu qu'il est issu de l'interprétation humaine donc pas infaillible.
valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 17:19 Chagriner = gêner en ce qui concerne le site je pense que les modos rectifient ce qui est écrit sur la gauche à droite et il est dit que le son d'avoine est favorable à la perte et non le contraire. Ce n'est pas du bon sens ? ? ?
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2011 à 21:24 @valporate je suis d'accord sur ton principe, le son d'avoine est excellent pour la santé seulement pour moi si le "jeudi pp" de conso est spécifique c'est bien pour qu'il soit différent des autres jours. en croisière trop de son peut freiner la perte car trop de glucides mais en conso ou en stab c bien entendu sans conséquence d'en prendre 2 ou 3 cs les autres jours de la semaine. J'ai juste une question de point de vue ou d'interprétation.
vosgienne 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 22:58 bonsoir moi aussi j'en prend que 2CS son d'avoine comme dit dans le livre mais certaine recette qui en contienne 3(comme le crumble fruits rouge) je mange l'equivalent des 3CS...sur le livre(édition 2010), c bien 2 je viens de vérifier dans le doute et 3CS en stab !bonne soirée à tous
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/06/2011 à 23:35 le jeudi PP est assez restrictif comme ça, je mange donc quand même 3CS de son d'avoine et sans conséquence sur mon poids!

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