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Accueil Forum » Phase de consolidation
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naniex  151 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:14 bonjour je suis en conso 1 puis manger mes 50 grammes de pain complet en 2 fois ??? merci de me répondre biz a tous 
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meliyah  95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2012 à 15:16 Coucou naniex oui tant que tu les manges après ça fait que deux voir trois toutes petites tartines moi je les mangeait d'un coup lol 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 18/05/2012 à 16:39 En fait, tu fais comme tu veux ! Des fois quand j'avais très très envie de pain, je me faisais en plus du pain addicted ! Ca me permettait d'avoir ma dose de sons. Bonne conso Dani 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2012 à 17:11 bonjour une petite précision le pain complet c'est 40 g par jour et non 50g çà ne fait que 10 g par jour mais sur la semaine !!!! et oui on peut le manger en 2 fois
bonne continuation 
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ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/05/2012 à 00:04 http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html C'est bien 50 g/jour de pain ! C'est le fromage qui doit peser 40 g. Bon WE Dani
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naniex 151 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2012 à 00:20 merci pour vos reponse
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