Régime et confinement

Posté le 07/11/2020 à 13:59

Bonjour,

Je ne suis pas de votre quartier mais j'ai aussi attaquer le régime Dukan Lundi en Phase Attaque ! 

Si nous pouvons nous soutenir durant cette période ce serai super 

Bonne Journée  

Posté le 07/11/2020 à 18:56

Coucou,

Pas de panique ca devrait descendre dans les prochains jours après tout vous avez commencé que Mercredi !

Moi je me suis pesée hier et aujourd'hui je n'ai pas descendu, 59kg, ma foi j'attends demain voir si ca avance !

Miaaam ca a l'air bien sympa tout ca, je comprends ca fait plaisir des fois!

Moi ce soir c'est filet de bœuf avec 2 oeufs dur + yaourt 0% avec un tout petit peu de son d'avoine  

Je n'ai jamais fait de régime de ma vie c'est le 1er, j'espère que les résultats seront aux RDV  

Je vous souhaite une agréable soirée  

Emma

Posté le 08/11/2020 à 10:27

Hello,

Aujourd'hui c'est mon dernier jour de la phase d'attaque, je passe des demain en phase croisière, je pense que je vais faire 1PL / 1PP comme rythme.

Essaye de suivre la méthode classique et si c'est trop difficile passe a l'escalier nutritionnels c'est toujours aussi bien  

Emma

Posté le 08/11/2020 à 20:33

Coucou,

D'accord je comprends!

Aujourd'hui je suis allée courir c'était une souffrance  

Je passe en phase croisière demain et je ne sais pas quoi me faire comme menu, tu as des idées ?  

Merci 

Posté le 09/11/2020 à 10:56

Coucou,

Parce que j'ai un cardio trop nul à cause de la cigarette et en plus de ça je ne suis pas fan du jogging mais bon il faut bien se bouger un peu 😂 J'ai 10 kilos à perdre !

Super je n'avais pas vu merci beaucoup!!

Du coup je suis en PL aujourd'hui alors je vais me faire des frites de carottes avec escalope de veau 😇

J'ai 21 ans et je suis d'ile de France et toi ?

Bonne journée 

Posté le 10/11/2020 à 13:19

Bonsoir Emma

Les problèmes de santé ne sont pas toujours facile à gérer, mais plutôt que de courir tu devrais marcher c'est aussi très efficace.

J'ai arrêté de fumer il y a 2 ans et j'ai pris 15 kilos oui, et je peux te dire que cette prise de poids à mon âge est plus difficile à reperdre

Mets blanquette de dinde était bonne mais cette viande est vraiment très sèche je ne la referai pas, ou alors je la ferai en journée pL de façon à ce que ça fasse un petit peu de jus

Je me poserai demain matin j'espère avoir perdu un peu

Donc demain c'est protéine légumes et après-demain je rajouterais un fruit

Il y a 40 ans que je suis arrivée en Auvergne j'habitais dans la région parisienne, et mon mari avait été muté dans cette superbe région et j'y suis restée

Bonne soirée  

Angeles

Posté le 12/11/2020 à 17:28

Bonjour Emma

Ahhh les fameux paliers... Trop penibles

Mais c'est bien, tu tien le coup.

Je suis moins sérieuse que toi, mais j'y crois encore  

Ce soir ça sera bouillon dégraissé , bœuf séché carré frais, fromage blanc avec une pointe de sucre de fleur de coco chut....

Bonne soirée ma jolie

Posté le 13/11/2020 à 18:07

Bonsoir Emma

Ma fille qui fait le régime en même temps que nous a pris 1 kilos 8 en 1 jours et demi elle était démoralisée

Hier elle a juste diminuer la quantité qu'elle a mangé et ce matin tout était parti mais c'est vrai que c'est pas encourageant

À partir du moment que tu sais que tu n'as pas fait des cars continue comme tu fais jusqu'à maintenant c'était très bien et donc ton poireaux descendra après tes règles parce que là aussi ce sont des jours qui nous font bien gonflé et qui nous font bien suer

Moi j'ai repris une alimentation normal parce que j'avais des gros coups de fatigue mais si tu veux bien on pourra continuer à discuter et je continuerai à t'encourager

Passe une bonne soirée