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Accueil Forum » Phase de consolidation
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lyna2  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 15:52 Bonjour à toutes !!
Ca fait plusieurs semaines que je suis en consolidation, mais j'ai un problème avec les repas de gala.... je n'arrive pas à me lacher, du coup, mes repas de gala n'en sont pas vraiment puisque le repas est normal (PL), je change juste le dessert en prenant un dessert que j'aime (genre 1 glace ou 1 gateau)... du coup, je suis frustrée, j'ai pas trop l'impression de faire des repas de gala....et d'en avoir profité... et ça me donne envie de manger des bons desserts plus de fois dans la semaine...
Est-ce que quelqu'un vit la même chose que moi?
Merci pour vos réponses... 
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Utilisateur10820  |
Posté le 08/07/2011 à 15:55 Tu as identifié le problème, essaye de le régler en te disant que ce repas tu y a droit, il fait partie du régime, ce n'est pas un craquage mais un repas dans lequel tu peux puiser le maximum de plaisir en récompense des efforts fournis le reste du temps. Il faut te déculpabiliser, surtout que comme tu le dis ça risque de te mener au craquage...c'est dommage, puisque ton gala, tu y a complètement droit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur33711  |
Posté le 08/07/2011 à 15:59 un gala est un gala !!! lache toi ce n'est pas un écart !!! et comme dit liltoine cela fait partie du régime.
bravo pour ta perte et bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur45249  |
Posté le 08/07/2011 à 16:01 Tu feras ton repas de gala quand tu seras un peu plus assurée dans cette nouvelle phase ...c'est un peu normal ..je réagis comme toi .. puis ce n'est déjà pas une obligation non plus ce jour ...Tu le feras quand tu en auras envie et tu verras que tout se passe bien alors Bonne conso à Toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lyna2 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 16:04 Merci beaucoup pour vos réponses, c'est clair que c'est pas facile de se déculpabiliser aprés une longue période de restriction... mais bon, petit à petit, je vais essayer d'introduire des aliments nouveaux dans mes repas de gala de temps en temps...
Bon courage à vous toutes...
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Utilisateur10820 |
Posté le 08/07/2011 à 16:07 Et bravo à toi, 15 kilos en moins c'est super ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lyna2 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 16:12 OUi, merci !! même ça j'ai l'impression de ne pas vraiment réaliser, c'est allé tellement vite...!! Toi aussi liltoine, tu es en trés bonne voie, je me souviens, à -10 kilos je m'étais dis "ça... c'est fait !!" lol....!!
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Utilisateur10820 |
Posté le 08/07/2011 à 16:25 C'est une étape c'est vrai, et je suis comme toi ça va tellement vite finalement...on ne réalise pas vraiment ! En tous cas j'ai hâte d'atteindre mon objectif et de pouvoir me faire un petit gala, mais bon il y a encore du boulot et c'est pas pour demain la veille lol ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lyna2 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 16:40 Je te souhaite beaucoup de courage pour la suite...Il faut arriver à ne viser que l'objectif final sans se soucier de la période de transition... Bon week end à toi et à ton fils (trop mimi) !!
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Utilisateur10820 |
Posté le 08/07/2011 à 16:54 Merci, bon week-end également ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bouli44  458 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 17:32 bonjour
moi c'est pareil, aussi une fois par semaine je me fais un petit déjeuner gala 
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 08/07/2011 à 17:32 Les repas de gala servent à réhabituer le corps à une alimentation normale, si vous ne le faites pas votre corps va avoir du mal à se ré-adapter. Lyna tu peux essayer de te faire un vrai petit déjeuner comme repas de gala. 
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sagdyl  1312 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/07/2011 à 19:13 oui mais je trouve qu'il faut faire attention au repas gala moi , j'ai eu des haut coeur en mangeant trop gras ...horrible c'était mon premier ...enfin bon j'aime tout repris ...mais cette fois je veux pas reprendre ce que je perd .... 
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