Reprise de Dukan pour la 2eme fois

Nanou59100 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2015 à 13:03 Bonjour a toutes, Je me présente je m’appelle Céline, 26 ans et maman de deux petites princesses. J'ai déjà effectuer le régime il y a 3 ans ou j'ai perdu 50kg après la pose d'un stérilet + petite dépression donc laisser aller j'ai repris 30kg. Après plusieurs remarque dans mon entourage sur le fait que j'ai repris du poids, je décide de me reprendre en main aujourd'hui pour reperdre ces fichus 30kg. Je sais qu'il faut un mentale d'acier pour ne pas craquer et j’espère de tout cœur y arriver. Merci de m'avoir lu.

ran2 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2015 à 19:32 bonjour Céline, je suis dans la même situation que toi, bon courage, tu vas y arriver
Nanou59100 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2015 à 20:42 Merci bcp ! On va toutes y arriver même si parfois le chemin risque d être capricieux lol D ailleurs ce soir, je me suis rendu compte que le blanc de poulet ( escalope) m écoeure .... Je pense que suand j ai fais dukan pour la première fois j en ai abusée ....
lauva 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2015 à 07:42 Bonjour les filles, Je suis dans la même situation que vous, alors je me permet de racrocher mon wagon... J'ai essayé de reprendre pluseiurs fois, mais chaque fois une bonne excuse pour devier.... Alors cette fois j'espère que c'est la bonne. Vous êtes de ou? Bon courage.
Nanou59100 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2015 à 08:59 Oui moi aussi j espere que cette fois ci c'est la bonne ... Mais on va y arriver y a pas de raison !! Je suis de Roubaix et vous ?
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2015 à 09:58 Salut les filles, Valérie 47 ans récidiviste dukan aussi. Je reprends lundi après une période de grand "cafouillage". Je fais un dukan un peu spécial car je ne fais que des PL. J'ai trop fait ce régime et je ne supporte plus les protéines en grande quantité et du coup les PP. Je ne suis pas un exemple mais si vous voulez, je vous accompagne quand même. Je maigrirai, je l'espère, mais moins vite ! Bon courage à toutes Val
Nanou59100 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2015 à 10:07 Bienvenu parmis nous Je t avoue que moi aussi les pp j'ai beaucoup de mal pour ce deuxième dukan comme une impression de dégoût je verrai samedi en commençant PL ...
lauva 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2015 à 13:35 @ Nanou Je suis de Neuville.... Ce n'est pas loin

lilianederueil 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2017 à 16:59 coucou j'a fait le regime il y a quatre ans et j'ai repris 10 kg que je desire perdre pour aller a un mariage deja trois kg en moi depuis cinq jours on y arrivera bisousss a toute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marmotte7 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2018 à 16:39 Bonjour à vous tous, Je viens de recommencer mon régime. j'ai une dizaine de kilos à perdre mais pas facile. Je fais de 2 jours de PP et 5 jours PL je verrais bien dans 1 mois. J'ai 66 ans , je suis retraitée et je demeure à Saint Martin Boulogne. Bon Week-End à vous tous
marmotte7 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2018 à 16:39 Bonjour à vous tous, Je viens de recommencer mon régime. j'ai une dizaine de kilos à perdre mais pas facile. Je fais de 2 jours de PP et 5 jours PL je verrais bien dans 1 mois. J'ai 66 ans , je suis retraitée et je demeure à Saint Martin Boulogne. Bon Week-End à vous tous
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2018 à 21:34 Bonsoir Marmotte, Tu dis "recommencer" tu l avais deja fait ? Je suis sure que tu vas y arriver ! Tres bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marmotte7 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2018 à 06:01 Bonjour à vous toutes Oui déjà fait ce régime il y a plusieurs années de 83kg arrivé à 66 kg mais après je n'ai plus fait attention. donc je reprend mais dur dur de perdre. aujourd'hui je fais faire encore une journée PP comme cela je ferais 3 PP et je ferais 4 PL Bonne journée.
marmotte7 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2018 à 06:01 Bonjour à vous toutes Oui déjà fait ce régime il y a plusieurs années de 83kg arrivé à 66 kg mais après je n'ai plus fait attention. donc je reprend mais dur dur de perdre. aujourd'hui je fais faire encore une journée PP comme cela je ferais 3 PP et je ferais 4 PL Bonne journée.
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2018 à 09:57 Bonjour les filles, Marmotte : oui idem perdu il y a qq annees 30 kg et souci dans ma vie j ai repris 22kg en me laissant aller. Je reprend mais oui + difficile cet fois ci, j en suis tout de meme a 5.5 ca descend doucement et pourtant je suis serieuse dans le regime. Mais notre corps est habitué a cette méthode. Gardons notre motivation, ca va porter ses fruits c est sur !!! Tres bon courage. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2018 à 23:07 Bonsoir les filles, Marmotte comment ca va ?? Bises Bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Fankas 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2019 à 12:14 Salut !!! On n'est pas loin je suis de HEM ! On a le même poids à perdre ! J'ai "commencé" l'escalier nutritionnel lundi. La première méthode est trop contraignante, surtout avec des enfants (trop de tentations !) Pareil pour le blanc de poulet, j'ai aujourd'hui l'impression de croquer dans une sorte de caoutchouc gorgé d'eau Je me suis réconciliée avec le poulet mais en émincé sinon je ne peux plus.

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