Reprise de poids importante au passage en Consolidation!!!

Posté le 04/07/2013 à 15:37

J'ai commencé ma conso le 1er juillet à 94 kg et ce matin, soit 3 jours après, je faisais 4 kg de plus!!!

Ok j'ai bu un peu de vin hier (25 cl) et j'ai pris des tolérés (6 biscuits Dudu); mais 4 kg en 3 jours, comment est-ce possible!!!???

Serait-ce parce que j'ai réintroduit les laitages?

Je les avais quasiment supprimé en fin de Croisière car sinon je ne perdais plus 1 gramme.

Ras-le-bol!

Posté le 04/07/2013 à 20:40

Slt Pixel22 ....je vois que tu es un peu en panique suite à une prise de poids en 1iére semaine de conso..

Et bien si cela peut te rassurer moi aussi les premiéres semaines j'ai dû reprendre 1 à 2 kilos (je sais ce n'est pas autant que toi) mais il faut aussi te dire que la conso est faites pour réinstaurer des aliments que tu n'avais pas avant dc ton corps réagis.

De plus , je suis d'accord avec thairawk .....il ne faut pas t'interdire des aliments autorisés......d'où je pense le yoyo :s

Allez courage et soit persévérante ...tout va rentrer dans l'ordre .

Bonne soirée

Posté le 05/07/2013 à 07:09

Ca m'est arrivé aussi ... Et puis voilà, quand j'ai des périodes de craquages, je prends 1 kg par jour .... C'est pour ça que Dukan c'est à vie !

Bon sinon, les biscuits Dukan c'est 2 tolérés pour un lot de 3 biscuits donc déjà tu as dépassé ta dose. 25 cl de vin c'est pas un verre, c'est plutot 2 verres et c'est réservé au repas de gala. donc il faut considérer que les biscuits plus le vin ça fait ton gala de la semaine.

Normalement ton poids redescendra après ton jour PP ....

Quant aux laitages, normalement tu as du en manger modérément tout au long de ton régime .....

Après tu nous dis ce que tu manges et c'est déjà bien de nous dire ça mais coté activité physique .... tu fais quoi ???? Souvent les stagnations viennent de là !

Après bien sur, si tu n'as pas suivi le régime Dukan mais plutot un truc à ta façon, bah là, on ne sait pas .... Dans Dukan, y a 800 gr à 1 kg de laitage par jour (tout compris). Donc si pas de laitage, c'est pas Dukan que tu as fait. Je te parle pas des carences .... Notre corps a besoin de glucides quand même ..... donc maintenant dès qu'il en détecte un, zou, il stocke !!!! des fois que tu le reprives .... Ne jamais faire ce genre de truc, on ne supprime pas un aliment comme ça .... Les conséquences sur ta consolidation, je ne sais pas mais à mon avis ça va pas faciliter du tout .... Surtout que tu as encore du poids à perdre (même si entre toi et moi, chapeau ! super belle perte !!!!)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 06/07/2013 à 14:54

Pixel : au final il faut que tu tiennes le régime alimentaire qui te convient. Si tu arrives à te stabiliser durablement sans manger de glucides et que ça devient ton choix d'alimentation à vie, tant mieux mais ça me parait assez contraignant, tu t'interdis beaucoup de choses et socialement, c'est dur à tenir (pas impossible, mais dur si tu veux le faire à vie). Je suis pour l'idée de limiter les glucides, mais bon les supprimer entièrement me parait irréalisable et beaucoup trop radical ... donc si ça te convient tant mieux, mais je pense que la plupart des gens ne tiendraient pas sur le long terme (rien qu'en faisant la croisière dukan, on pense aux petits plaisirs sucrés qu'on se fera en conso ...).

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site