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darkange 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2011 à 22:48 Je suis actuellement en phase de croisière et ce matin en montant sur la balance, je découvre que j'ai repris 1kg alors que je n'ai fait aucun écart auparavant. C'est la déception totale, du coup j'ai craqué sur les petits gâteaux aux fruits, une grand part de gâteau aux pruneaux + une pomme + 1/2 de kaki . Là, je me culpabilise à mort et je ne sais plus quoi faire. J'ai trop peur de voir le résultat demain. Qu'est ce que je devrais faire ?

Utilisateur61531	Posté le 01/12/2011 à 23:29 Tu sais il n' y a pas grand chose à faire si tu veux évite la balance demain matin, fait ta journée PP et continue ta croisière. De toute façon tu ne peux pas revenir en arrière le mal est fait:-(((((((( Rassure toi tu n' est pas la seule à craquer. Par contre ne craque pas à chaque fois que ta balance te rajoute du poids car cela arrivera peut-être encore, cela m' arrive à moi aussi. Allez courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 01/12/2011 à 23:38 c'est fréquent de voir le poids de la balance monter sans raison...mais ce n'est pas une raison pour craquer car là tu vas aider ta balance à monter...
alice53 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2011 à 08:25 bonjour darkange, je suis alice53 surtout ne craque pas, il y a 2 ans j'ai perdu 10kg super mince et aujourd'hui j'ai tout repris, un gateau, un chocolat, je m'en veut car j'ai repris dudu depuis 4 jours -1kg mais si j'arrive à tout reperdre je me laisserai pas avoir on est trop bien les kgs en moins crois en mon expérience, alors courage et surtout pas de craquage. si tu as besoin de soutien alors on se soutien ensemble
stephanie99 1057 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/12/2011 à 09:08 l'avantage de ton craquage c'est que cette fois tu pourras expliquer une éventuelle reprise ! Comme dit Annick, le mal est fait ! Faut assumer ! Donc t'arrête là les bétises et tu te remets en selle de suite...dans 2 ou 3 jours il n'y paraîtra plus courage
darkange 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2011 à 21:55 Merci beaucoup pour vos encouragements, ca m'a fait énormément du bien. Je ne suis pas montée sur la balance aujourd'hui et là j'ai repris ma phase de croisière avec une motivation plus déterminée que jamais. J'espere que la machine va se relancer d'ici quelques jours. Une petite question : Avez vous eu du retard de règles ? Si oui, comment vous avez fait pour résoudre ce pbl ?

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