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NathalieNomade 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2017 à 19:30 Coucou Anka, Ne te laisse pas décourager, d'autant plus si tu fais beaucoup de sport car le muscle pèse plus lourd que la graisse. Fie-toi à ta silhouette qui s'affine certainement et à tes vêtements qui te serrent moins. De plus, si c'est des kilos qui sont là depuis longtemps, il faudra un certain temps pour qu'ils partes Patience et courage
Anka 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2017 à 19:31 J'y crois plus ...
NathalieNomade 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2017 à 19:45 Tu ne crois plus en ton régime ou en toi ? Il y a toujours des périodes de stagnations, peut-être dois-tu revoir ce que tu manges, supprimer des tolérés, dormir plus car le sommeil est important pour la perte de poids. Quels sont tes menus d'une journée-type ? Prends-tu assez de protéines ?
Anka 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2017 à 09:46 Toujours pas plus de résultats.44 jours de régime, 4,2kgs en moins...... C incroyable. Et du sport environ 4 à 5 heures sur une semaine. De l'aide...
Audelilas 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2017 à 10:50 Bonjour Anka, Je suis d'accord avec NathalieNomade, ton muscle pèse plus lourd. Tu fais beaucoup de sport par semaine, c'est donc normal que ça se voit moins sur la balance mais cela doit se voir en apparence .... Tu perds de la graisse mais tu gagnes en muscles ! Bon courage

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