Trop de maïzena soit trop de tolérés ! aie aie ! risques ??????

florobj49 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 21:17 bonjour tout le monde ! Je culpabilise j'ai abusé sur les tolérés aujourd'hui surtout sur la Maïzena ! il y en a un tout petit peu dans mon pain dukan, + béchamel dans gratin de courgettes+ spatzle (pates alsaciennes) à ca on ajoute 1 yaourt 0% avec fruits (rupture aromatisé + un fromage bridelight, je panique grave !! peut être ne faudrait-il pas que je monte surl a balance demain matin ?!? et banir les tolérés pendant 2 jours ?!? si quelqu'unpeut me dire quelles peuvent être les conséquences de ces "écarts".... Merci d'avance pour vos réponses ! A bientôt bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Macha93100 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 21:31 Pas de panique, pas de balance demain et pas de tolérés pendant plus que 2 jours et bcp de marche dans la journée. Si tu suis bien ton PP/PL- tu reperdras assez vite. Le max que t'as pris -c'est qqs centaines de grammes, ca va retomber. Par contre je me permets un conseil: essai de manger des tolérés que qd tu satures vraiment-vraiment. Ca donne une bonne bouffée d'air ( non, du plaisir ) Courage!
mimine38 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 21:41 Bonsoir les tolères c est koi et combien par jour exactement? Merci et bon courage. Toutes les deux
Macha93100 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 21:43 Non, plutot culpabilise toi bien une fois pour ne pas refaire des betises sinon ta phase de stab commencera dans 10 ans!
Macha93100 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 21:46 Salut Mimine, Les voila ds le tableau. les quantités sont marquées. Courage! http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
florobj49 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 22:10 bon j'ai évité les tolérés aujourd'hui ! ainsi que ma balance ! merci pour vos réponses ! Bonne continuation ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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