Une nouvelle en conso!

Utilisateur66404	Posté le 06/02/2012 à 06:38 Bonjour à toutes! Aprés avoir perdu 27,5 kilos, je passe aujourd'hui en conso! J'en reviens toujours pas de ce que j'ai perdu! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur66404	Posté le 06/02/2012 à 06:44 En conso 1 jusqu'au 22 juin et conso 2 jusqu'au 7 novembre! En conso 1 c'est bien: 1 fruit, 2 tranches de pain complet, 40 grammes de fromage par jour, 1 gala, 1 féculent par semaine et jeudi PP? Et en conso 2: 2 fruit, 2 tranches de pain complet, 40 grammes de fromage par jour, 2 gala, 2 féculents par semaine et jeudi PP? Merci pour vos réponses! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2012 à 07:42 oui c bien ça; bravo pour ta perte et bonne conso
WhiteLily 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 07:48 Waouh, bravo pour ta perte ! J'ai hâte d'être en conso, et de manger des fruits Je stagne beaucoup en ce moment, et je pense que peut-être je me lancerais en conso avant d'atteindre mon objectif ... mais félicitations à toi ! C'est un magnifique parcours qu'est le tien !
Utilisateur66404	Posté le 06/02/2012 à 07:50 Merci pour vos réponses rapide les filles! Ben moi je voulais aller à 60 kilos mais bon je mesure 1m72 et je me sens bien comme ça! Je suis quand meme passé d'une taille 46 à une taille 38! Tout à l'heure j'irais faire mes courses pour la conso alors hate de manger du pain, fromage et fruit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/02/2012 à 08:14 Toutes mes félicitations ludivine !! Tu vas apprécier ta conso après quand même 320 jours de régime !! Je ne sais pas si ça a changé ( il y a de temps en temps sur le régime !! ) mais en conso 2, je ne prenais qu'un fruit comme en conso 1. Il n'y a que les galas et les féculents qui changent entre la conso 1 et la 2. Moi, je faisais comme ça ! Bonne conso. Dani
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2012 à 08:21 Oui ludivine en conso c'est un fruit par jour aussi bien en conso 1 qu'en conso 2 Bonne conso à toi et bravo pour ta perte Moi, je suis passée en stab hier Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur66404	Posté le 06/02/2012 à 08:40 Ah merci pour l'info les filles ça passe juste à 2 gala et 2 féculents en conso 2! Merci beaucoup! Oui mais y a eu des écarts ericdanielle donc du coup ça a ralongé lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2012 à 20:12 non non deux fruits en conso 2 source coaching dudu car je suis coachée! en tout cas félicitations pour cette belle perte!!!! tu es d'où?? du 80?? je suis d'amiens et bonne conso tu verras que du bonheur même si parfois envie de quelques débordements surtout avec ce froid!!! le corps réclame de l'énergie!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2012 à 20:13 ah ben j'ai ma réponse je viens d'aller sur ta page!!! hi hi ca fait bizarre de voir quelqu'un de sa ville sur le forum lol!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2012 à 20:13 tu as fait du sport pendant le régime???
Utilisateur66404	Posté le 07/02/2012 à 05:18 Et oui Meryem je suis d'Amiens! Pour le sport, je m'y suis remise y a 2 semaines j'en fais 1h par jour! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
clochouette 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 08:41 Salut les filles !! Salut Ludi décidément je te suis...hihihi moi aussi je suis passée en conso aujourd'hui, là je vais manger une orange, ça mérite toute ma concentration....miam !! Merci Ludi pour le récapitulatif, ravie de ta réponse Meryem, j'adore les fruits !! Cool !! Allé bises à toutes et vive la conso !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
clochouette 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 08:43 hum...bien juteuse !! MIIIIAAAAAMMMMM Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
clochouette 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 08:44 Quelqu'un sait combien ça pèse en féculent une part de pizza ? J'ai des invités ce soir, je sais pas encore quoi leur faire et j'veux réserver mon repas gala pour demain soir.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/02/2012 à 09:24 Bonjour, Tu peux utiliser de la farine complète pour faire ta pâte à pizza ( voir mon post "test pizza" ) : http://www.proteinaute.com/forum/test_pate_a_pizza_farine_complete-21116.html ) mais tu es obligée de le faire toi même vu que tu veux reserver ton repas de gala à demain et ne mettre que des trucs autorisés et sans matière grasse .Bien sûr ce jour-là, tu ne manges pas ton pain complet ! Ca te permet même de ne pas utiliser ton droit aux féculents de la semaine. Bonne conso Dani

Utilisateur66404	Posté le 10/02/2012 à 09:32 Coucou combien de féculent cru pour que ça fasse 220 grammes cuit? Je mange du ébly ce midi mais je ne sais pas combien en faire cuire pour que ça fasse 220 grammes cuit!!! 70g cru??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2012 à 10:31 Ludi, environ 70 à 80 grs cru Bon féculent lol Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur66404	Posté le 10/02/2012 à 10:44 Oui j'avais eu la réponse merci beaucoup je ferais 70g Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
clochouette 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 18:53 Merci Ericdanielle !! Je garde la recette sous le coude, en fait j'ai lu ton post trop tard, j'ai fait ma pâte à pizza normale et j'en ai pas trop mangé en le comptant comme le pain du jour et le féculent de la semaine... De toute façon il y a eu quelques écarts ce we mais bon...pas beaucoup d'impact ...ouf !! Autre chose, je pars au ski une semaine avec ma famille et je pensais continuer Dudu tant que possible... Ce qu'il y a c'est que je suis une folle de snowboard et que je risque de rester 6h par jours sur les pistes à me dépenser à fond, vous croyez que j'aurai assez d'énergie ? Je pense m'octroyer quelques fruits secs sur les pistes mais je sais pas si j'aurai pas encore plus envie de féculents !! Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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