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Accueil Forum » Phase de consolidation
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utilisateur  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2016 à 16:30 salut a toutes et a tous
voila je suis enceinte de presque 7 mois et j ai pris 12 kg je souhaiterais me servir de la conso (ammelioré pour femme enceinte ) pour essayer de limiter les dégâts
bien sur je ne veut pas perdre de poids mais avoir une ligne de conduite ....des repères!!!! 
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Feminity  326 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2016 à 09:12 Bonjour a toi !
Tu sais 12kg c'est normal tu perdra ça après l'accouchement.. perso je te conseille pas de faire regime ! Mais au pire tu peux essayer de cuisiner autrement sans matière grasse, prendre des bouillons de cube degraissé, jambon, pareil et manger des viandes maigres et si tu dois utiliser de la creme fraiche prendre de la 7% et manger des laitages a 0% après pour le reste evite !
A bientot ! 
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