Yaourts pas 0%

sonina42 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 18:15 Bonjour! Je voulais savoir s'il était possible de remplacer la portion de fromage par des yaourts pas 0%, et si oui lesquels???

sonina42 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 18:15 Précision: dans la phase de conso
Utilisateur62645	Posté le 24/06/2011 à 19:10 non interdit seul les 0% sont autorisés(p86 de je ne sais pas maigrir) ms tu as une multitude de yaourts0% aux aromes qui sont sympas Bon courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nonoche53 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 21:24 euh, en conso, jpense qu'on a droit aux yaourts aux fruits, tjrs à 1/jr en toléré, non?
nonoche53 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 21:25 ah oui, jsuis bête tjrs à 0°/°...g mal lu ton intitulé...oups!
eliss 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 22:24 Je ne vois pas pourquoi on ne pourrait pas remplacer les fromages à pâte dure (Comté, Emmental, ....) préconisés en conso et qui ont 45 % de matière grasse, par des yaourts pas 0% ? Il est conseillé d'éviter les fromages de chèvre, roquefort, etc. Mais si on n'aime pas le fromage, pourquoi pas des yaourts ? C'est en phase d'attaque et de croisière qu'on n'a droit qu'aux 0%.
mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 22:36 2 pas 0% par jour e pas de fromage et en conso
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/06/2011 à 23:37 dukan parle de beurre allégé pour remplacer le fromage! attention les yaourt aux fruits non 0% sont gras et bourrés de sucres!

sonina42 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 07:39 Ok, merci pour vos précisions. Je pense que je vais suivre le régime avec la portion de fromage... Je demandais à titre d'info, vu que je vais faire mes courses aujourd'hui.
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/06/2011 à 22:35 pain...roblochon...viande des grisons....une mini mini tartiflette/raclette!! un pur bonheur!

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