Les commentaires des Proteinautes sur «03coco»

Coucou !

On a commencé ensemble le régime ! Et je vois que tu as déjà bien perdu !!! comment fais tu ?!

Bonjour,

je vois votre courbe et je me laisse réver. moi cela fait 10 jours que j'ai commencé. Tout se passe bien. j'ii une petite préoccupation par rapport à la phase croisière. Quand je fais la phase pl je reprends bien que je fasse aucun ecart j'augmente de 300 à 400gs que je remets deux jours à perde defait je baisse pas bcp.Alors pourriez vous me dire si cela est normal? ou devrais je faire 3pp/2 pl au lieu de 1pp/1pl. merci de vos réponses. cela fait du bien de communqiuer. Je vous envoi un peu de soleil haut savoyard. Bonne journée.

salut les normandes

Bonsoir, merci de tes encouragements. je suis passé a 3pp et 2 pl on verra bien ce que cela donne. et toi quel est ton alternance?. est que tu l'as changé au cours de ta phase croisière?

Bonne soirée et a bientot de te lire.

Bonjour

je vois que ns avons quasi le mm poids de départ , tu as déjà super bien perdu voyan tta courbe, félicitation...

Attention, il me semble que le nombre de PP doit être égal au nombre de PL...3PP/2PLne serait donc pas bon

bravo tu me donne du courage

bonjour; je me permet de te demander un conseil , j'ai commencé le regime dunkan et je mange plutot les aliments brutes je suis mefiante des que je dois mettre du lait ecreme ou des aomes j'ai peur que cela freine mon regime peux tu me dire si toi tu perds meme en suivant les recettes

merci

bonjour! quelle belle perte de poids en si peu de temps! félicitations! j'ai 27kg a perdre mais depuis le début de ma croisière je stagne! et pourtant g perdu 3kg en phase d'attaque!

je fais aussi 1pp/1pl, aurais tu un conseil à me donner pour débloquer ma situation? mangeais tu beaucoup de protéines par jour? ou par rapport aux recettes ou au sport? je fais 20min de vélo d'appart ts les soirs!

merci bcp et bravo pour ton parcours!

cc le docteur dit en cas de stagnation, il faut faire une marche d'1h pendant 4 jours.

boire du thé vert: matin, midi, soir voire même la nuit

arreter de manger les aliments ss blisters

diminuer la consommation du sel

se peser qu'1 seule fois par semaine.

j'espère t'avoir aidé.

biz

coucouuuuuuu

je viens laisser 1 message d'encouragemeeeeeeent et surtout félicitations car tu es déjà dans la phase consolidation  ! !!

Comment ça ce passe ? tu arrives à garder ton poid idéal avec l'ajout de nouveaux aliments au régime ?

salutatioooons

#mis#

super ta courbe je vien de rentrer en conso depuis peu et pour le moment ca se passe supe bien toi tu a vraiment une tres belle courbe felicitations bisous !!!