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Salut !
Tu peux trouver le son en magasin biologique.
Sinon, de quel exercice parles-tu?
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salut lynce, aujourd'hui j'ai perdu un kilo, je n'y crois pas! Est-ce possible?!!
Je parlais des exercices page 334 de l'édition 2010.
merci de m'avoir répondu!
Je suis trop contente pour ce kilo perdu! J'ai tout ce qu'il me faut sauf le son d'avoine, je vais voir ce matin.
Bonne journée à vous tous!
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Bravo pour ton kilo perdu ! ! ! Tu prévois une PA de combien de jour?
Je n'ai pas l'édition 2010 du livre. Il faudrait peut être que j'aille le feuilleter à la librairie. Si ce sont des exercice physique, je t'avoue que je ne fais que de la marche. Mon mari me dit justement que j'ai bien maigri, mais que mon corps est mou et qu'il faudrait que je me muscle aussi.
Tu me raconte un peu les exercices du livre ?
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salut lynce!
1.7 kilos en 4 jours. Je pense que c'est peu non? Je prévoyais une PA de 5 jours mais du coup je pense prolonger jusqu'à dimanche. T'en penses quoi? Et toi, tu as fait une pA de combien de temps?
En tout cas félicitations pour tous tes kilos perdus!! Continues comme ça!
Bonne jounée, bye
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coucou
je t ecris, car nous avons bcp de simulitudes en communs
- objectif : 52 comme toi
- debut du regime y a 1 mois a 62.2 (quasiment comme toi) avec une PA de 5 jours et -1.7 kg (comme toi).
aujourd hui je suis pas loin de 5 kilos et je me suis vraiment bien affinée, pour te dire aujourd hui j ai remis un pantalon en taille 38 et je m y sens bien 
alors continue et bon courage a toi !
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Bonjour à tous!!
J'aimerais avoir votre avis car cela fait maintenant 10 jours que j'ai commencé ce régime et je n'ai perdu que 2.7 kilos! Est-ce normal? Pourtant je n'ai fais aucun écart, j'ai bien suivi les consignes. Ca m'inquiète mais je reste motivée, je vais patienter on verra bien!
Merci de me répondre.
Bon courage à tous, bye
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Bravo pour ta perte : 7kg en un mois... Continue comme ça ! ! !
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