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Bonjour, voila j'aurais une question. Donc la j'ai commencer la phase PP vendredi dernier, j'ai perdu un peu mais il y a des jours ou quand je me pesé j'avais repris du poids et je ne comprends pas pourquoi, la encore j'ai reprit pas rapport a hier alors que je fais bien ce qui ai dit. Quelqu'un aurais une idée ? De plus j'entame la deuxieme phase PP/PL et je me demande si je vais reussir a perdre autant que je le souhaite.
J'attends vos reponse, en vous remerciant d'avance.
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pas d'inquiétude, si tu suis tout ce qui est dit
tu as déjà pas mal perdu
on monte on descend, mais à la fin.... on descends plus qu'on ne monte, donc continue !
attention aux tolérés
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D accord merci pour ta réponse, car j'ai failli abandonnée quand j'ai vu que j'avais repris.
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En plus de ce qu'à dit Nicky, je te conseillerais d'éviter de te peser tous les jours, car d'un jour à l'autre on peu reprendre alors que si tu te pèse tous les 2-3-4 jours, tu verras plus souvent ta courbe descendre que monter si tu suit bien toutes les consignes pour réussir Dudu.
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bonjour,
je suis un peu comme toi j'ai stagné pendant 1 semaine1/2 et la c'est reparti il faud garder le cap et la motivation.
la constipation joue bc dans la perte .
j'habite pas trés loint de saint- dizier.
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oui je suis très contente me voila a plus de 6kg perdu, encore 2-3 kg et je passe en phase 3 
. Tout ce que j'espère c'est de pas les reprendre !!
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Salut je suis tombée par hasard sur ta courbe et je trouve que tu as bien perdu! Je suis un peu comme toi, 1.80m et 86kg je désirerai descendre à 72kg. En première phase j'ai perdu 2.1kg sauf que depuis que j'ai commencé l'autre phase, j'ai repris 500grs et je stagne maintenant! Peut-être que je fais quelque chose de pas bien :( ça me déprime un peu!
bye!
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Sa y est je passe a la phase 3 avec beaucoup d'appréhension car j'ai un peu peur de reprendre des kilos :s. Pour eux qui sont en phase de consolidation vous pourriez me dire si sa marche bien et si vous avez reprit ou non ? Merci d'avance.
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Bonjour et bravo !
J'ai un peu le même profil que toi !
Départ à 80?4 et je me demandais si j'arriverai à perdre 10 kg en moins de 2 mois.... Je me demandais si c'était réalisable; Tout le monde est différent mais tu me redonnes espoir. Bonne suite
Encore bravo
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coucou alors a s tu repri en consoloditation car je vai bientot y passez et j aprehande beaucoup
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je pense que c'est normal que tu perdes encore, par rapport à ton IMC.
avais-tu calculé ton juste poids sur le site Dukan ?
fais-tu la conso en 2 phases ou direct la totale ?
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coucou merci pour ton message, la conso approche j espère egalemen ne pas reprendre mais notre IMC n es pas la meme je pense que ca va pas jouer en ma faveur!
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