Les commentaires des Proteinautes sur «Ac2012»

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Utilisateur85130 - - le 23/01/2012 à 15:17

Bonjour

Je me permets , j'ai vu ta courbe, je vois que tu stagnes...

AS -tu fais des écarts ?

Je suis comme toi, ça ne bouge plus , mais je fais du sport et je ne fais pas d'écart .

Je déprime...

Ac2012 - - le 24/01/2012 à 15:12

Salut Liloukoo,

Mais permets toi je t'en prie c'est fait pour

Non aucun écart et aucun toléré!

Je mange mes deux cuillères de sons par jour, je bois 2 litres d'eau, quand je suis en PL je m'envoie sur du chou pour aller à la selle... (c'était la minute glamour ) je fais 30 minutes de marche par jour et un jour sur deux je rajoute 30 minutes de sport.

Je suis franchement démunie face à ma balance mais pas démotivée!

Peux tu me donner une de tes journées types en PP, peut etre que tu fais une erreur sans le savoir on sait jamais, si je peux t'aider!

Tu stagnes depuis longtemps?

Comme tu peux le voir sur ma courbe, cela fait 10 jours pour ma part, mais comme j'ai eu une belle perte quand même, c'est possible que ça soit du a ça. Sachant aussi que j'ai déja perdu 11 kilos en 2011, ajoutés à ces 5 autres ça fait 16, donc peut etre mon corps réclame simplement du repos, aucune idée!

J'attends ta réponse!

Meyko - - le 25/01/2012 à 10:22

Certaines dudu disent qu'en fait quand tu as pesé longtemps un certain poids c'est difficile de casser le pallier et que ça peut prendre du temps. Essaie le blanc d'oeuf et marche un peu plus, magnifique pour le chou j'adore la délicatesse ^^

Bonne chance en tout cas !

lilivavar - - le 25/01/2012 à 11:18

Ma belle, tu as bientot perdu 50% de ton objectif...! c'est énorme! ce pallier ne sera bientot qu'un mauvais souvenirs!!! peut être que tu fais trop de sport! essaye un jour ou deux sans sport! ou limite toi seulement à la marche!!

Utilisateur85130 - - le 25/01/2012 à 13:39

Merci de ta réponse,

Ca y est , la stagnation est débloquée;je mange un peu plus de poisson, avant en journée PP c'était beaucoup de poulet rôti .

J'ai renoncé à faire des gâteaux , donc plus de tolérés ...D'ailleurs je ne l'ai aimé pas, mais comme je suis très sucrée....

J'ai acheté de l'agar-agar pour me faire des crèmes , c'est le petit déj qui est dur !!

Bon courage pour tes derniers kilos

Ac2012 - - le 25/01/2012 à 18:33

Merci les filles pour vos messages, ça me va droit au coeur!

@Meyko: Oui j'ai pesé longtemps 60 kilos, mon corps a bonne mémoire Et puis j'ai déjà perdu en tout (en comptant les 5 kilos Dukan) 16 kilos, donc peut être qu'il a besoin de souffler un peu aussi... Merci du conseil blanc d'oeuf, je l'ai appliqué dès ce soir en PL, et je vais le faire dès demain et après demain pour ma PP et beaucoup de thé vert aussi on m'a conseillé. Je te tiendrais au courant. Merci beaucoup pour ton message!

@Laura: Tu as raison, 50% c'est déjà beaucoup! Bientôt un mauvais souvenir tu as raison, mais je m'étonne tellement de pas avoir craqué! En temps normal j'aurais déjà laissé tomber et manger tout ce que j'aurais pu trouver sur mon passage. Je suis bien motivée!

Pour le sport, j'ai effectivement arrêté depuis dimanche mais bien sur je conserve mes 30 minutes obligatoires de marche! ,Allez ma belle on y croit et j'espère t'annoncer une bonne nouvelle prochainement

Au fait, merci pour ton message sur Fortes jusqu'au bout, ça m'a fait du bien de te lire! Et stresse pas trop pour ton boulot, je suis sûre que tu vas cartonner!

@Liloukoo: Quel plaisir de lire une perte pour toi! C'est génial! Félicitations! Tu as su identifié le problème et c'est super car ça prouve que tu arrives à te gérer et je trouve que c'est un grand pas de fait! J'espère qu'on gardera contact! Bonne continuation!

sourie84 - le 25/01/2012 à 19:00

Bravo 5 kilos en seulement 23 jours j'aimerais tellement que ça m'arrive!

quelle a été la durée de ta phase d'attaque?

As tu eu des moment difficile? de stagnation?

Je commence demain je serais ravie de savoir comment se sont déroulé tes 23 jours.

as tu fais du sport? craqué? ou non tu es surmotivée?

en tout cas merci bcp pour ta précedente reponse, c'est adorable

gros bisous

Ac2012 - - le 26/01/2012 à 12:45

Salut Sourie

Merci beaucoup

Alors pour te répondre:

J'ai commencé le 2 Janvier, j'ai fais 5 jours de phase d'attaque.

As-tu calculé la durée de ta phase d'attaque sur le site Dukan?

Pour ma croisière, j'ai choisi 2PP/2PL. C'est un rythme qui me convient bien pour la cuisine. Mais tu peux choisir 1PP/1PL, ou 3PP/3PL; etc... ça ne change en rien la perte de poids, au final c'est le même résultat, le seul point est qu'à la fin du mois tu obtiennes le même jour de PP que de PL

Pour les moments difficiles, je suis en plein dedans! Depuis 13 jours, mon poids ne bouge plus et est coincé à 60!

J'ai perdu 5 kilos en 10 jours, et cette perte rapide m'a ralenti pour la suite, donc en fait je pense que ça ne sert à rien de vouloir perdre hyper vite parce que ça n'est pas éternel, et le jour où tu commences à stagner, c'est du coup pour un long moment et faut avoir le mental qui suit.

Mieux vaut doucement mais surement. La moyenne est de 1 kilo par semaine

Pour le sport, je fais mes 30 minutes de marche par jour, je n'y manque jamais! Et les 15 premiers jours je faisais 30 minutes de sport en plus, mais j'ai arrêté, plus trop le temps, alors le week end j'en profite pour faire plus de marche.

Je n'ai pas craqué, d'ailleurs dans ma cuisine je suis très basique, c'est à dire que je n'utilise aucun tolérés! Je préfère les garder pour le jour où je serais vraiment vraiment à fleur de peau et que j'aurais besoin de me faire plaisir

J'ai tenté pas mal de régime et j'ai toujours lâché l'affaire au bout de 3 semaines, ou alors je craquais totalement.

Pour la petite histoire: j'ai perdu 11 kilos en 2011 seule sans régime, et là j'ai commencé Dukan pour les 10 derniers qu'ils me restent encore pour atteindre l'imc normal. Et oui, je mesure 1m50 ^^

Si je peux te donner quelques conseils qui m'aident:

- Prends tes mensurations: quand la balance ne bouge pas, voir les centimètres qui descendent ça redonne la pêche!

- Diversifies tes plats: la monotonie ça joue sur le moral

- Calcule bien ta dose minimum de protides chaque jour: très important pour perdre dans ce régime

- Passe régulièrement sur le forum: Ce petit bijou est rempli de bonnes infos, de bons conseils, de bonnes recettes et de gens formidables qui seront toujours prêts à t'aider, te soutenir, te conseiller, t'encourager!

Voilà si tu as d'autres questions, c'est avec un grand plaisir que j'y répondrais

Utilisateur85130 - - le 26/01/2012 à 13:43

Merci pour tes encouragements.

Oui , je suis trop contente, ça a bougé , c'est cool

Utilisateur85130 - - le 27/01/2012 à 21:52

Bonsoir

j'ai vu ton commentaire sur un post, alors le blanc d'oeuf ça aide ou pas ???

Merci d'avance pour ta réponse

Bonne soirée et bon courage

Ac2012 - - le 28/01/2012 à 08:34

ENFIN! Après 15 jours de stagnation... -1kilo ce matin!

CHANGEMENT DE DIZAINE! Me voici à 59 kilos!

Merci énormément à toutes celles qui m'ont envoyé des messages et qui m'ont soutenu!

Je n'ai pas craqué et le résultat a fini par payer!

Gros bisous!

Richelieu - - le 01/02/2012 à 09:57

Courage ! Ca doit être horrible un plateau si long. Ils sont normaux, et "attendus", surtout si tu as pesé longtemps 60 kg et que ton corps réduit sa dépense énergétique quand tu approches ce poids qui lui semble naturel... Mais bon, moi, au bout de 3 jours de plateau, je suis au bord de la crise de nerfs, alors j'imagine au bout d'autant... Ceci dit, tu as eu une super perte au début !

meryem80 - - le 02/02/2012 à 22:54

hey merci pour ton petit message!!!

et félicitatin à toi aussi pour ta perte ca commence très bien!!!!

et n'hésites pas à poster au lieu de simplement lire!!! ca nous fera plaisir!

comment se passe le régime pour toi???

Ac2012 - - le 06/02/2012 à 02:31

Salut Meryem,

Merci beaucoup!

Le régime se passe bien pour moi, c'est ma première tentative Dukan mais pas mon premier régime malgré mes 20 ans.

J'ai déjà fais une grande partie du boulot seule, de Février à Décembre 2011, j'ai perdu 11 kilos, uniquement en retirant le grignotage!!

Et je me suis lancée dans Dukan pour perdre les 10 derniers kilos. Et oui je mesure 1m50 et je faisais 76 kilos.

Donc je peux dire que maintenant je me sens beaucoup mieux dans mon corps, pas encore totalement bien sur parce qu'il me reste encore un peu de marge, mais j'approche de l'imc normal et ça fait du bien je dois dire.

J'évite au maximum les tolérés car j'ai quand même tendance à stagner (avec autant de perte, petit corps est fatigué je pense) mais je commence un peu a saturer donc j'ai bien fais de pas trop en consommer, on va dire qu'ils restent en cas d'urgence pour moi.

Et toi ta conso?

meryem80 - - le 09/02/2012 à 22:59

ok ok donc tu as d'autant plus de mérite pour tout ce courage!

les paliers sont logiques aux vues de la durée de régime que ton corps vit!! mais tu es plus forte que lui et ca ne l'oublie jamais surtout!!!

bonne soirée et désolé pour le temps de latence entre ton message et le mien!!

alors tout se passe bien tu as fait sauté ton palier???

Ac2012 - - le 10/02/2012 à 03:42

Merci beaucoup!

Oui ça commence à être long donc forcément je passe par des périodes creuses et puis moins il nous reste à perdre, plus c'est long alors forcément, je cumule les deux là mais je me décourage pas ça va redescendre!

Pour mon palier, je l'avais fais sauté mais j'ai repris mon kilo en PL, c'est souvent comme ça d'ailleurs, je pers 1 kilo en PP sur 2 jours et les 2 jours de PL je prends 500 grammes sur chaque jour!

Mais là bizarrement ce matin en montant sur la balance en PL, et ben j'ai maigri, c'est une des rares fois où ça m'arrive donc je vais pas m'en plaindre

Mon corps a joué avec mes nerfs ces derniers temps en me montrant le 59 pendant 2 jours, et hop non retour au 60 le 3ème mais faut se battre.

Et ta conso comment gères tu ça? Tout se passe bien?

tantine31 - - le 11/02/2012 à 18:29

moi aussi, ça ne descend pas vite, mais bon , je n'ai pas faim je ne suis pas fatiguée, alors voilà, on continue!!! courage à toutes !!!

Richelieu - - le 29/02/2012 à 09:54

merci d'être passée sur ma courbe

Effectivement ça descend vite, mais jamais assez vite ! Et je me rapproche de poids que j'ai longtemps fait, donc je crains une résistance... Mais on vaincra, d'ailleurs tu y a as bien réussi. Courage pour les derniers kgs, t'as fait les trois quarts du chemin, bravo !

Utilisateur82039 - - le 01/03/2012 à 06:36

Tu avais reussi a perdre 11kg en supprimant le grignotage quelle chance! En tout cas suberbe courbe et courage pour la suite merci du commentaire

Richelieu - - le 06/03/2012 à 01:14

Ca doit être de l'eau, c'est pas possible de reprendre 500 grammes de gras en une journée Courage et bonne journée !

Ac2012 - - le 06/03/2012 à 02:03

T'avais raison, ils sont partis ce matin

Merci pour tes encouragements!

Richelieu - - le 09/03/2012 à 09:34

Super ! Plus qu'un kg avant d'être dans le vert !

Utilisateur93485 - - le 12/03/2012 à 12:25

Hello,

J'ai vu ton parcours via le post de Richelieu, ainsi que tes photos.

La différence est flagrante, tu parais plus jeune, plus épanouie même si tu ne souris pas sur la dernière photo.

Bravo pour ton optimisme et tes progrès.

Vince

Utilisateur93485 - - le 13/03/2012 à 08:34

Hello t'as reperdu en PL c'est bien ça dis donc....

J'avais minimisé tu pallier en janvier 15 jours de stagnation. Bravo d'avoir tenu!

Vince

Ac2012 - - le 13/03/2012 à 12:31

Merci! C'était difficile surtout que je me languissais tellement de changer de dizaine

Richelieu - - le 13/03/2012 à 13:53

Moi les commentaires rétrospectivement à chaque jour de stagnation m'avaient fait marré. C'est bien d'avoir gardé le moral.

Ac2012 - - le 14/03/2012 à 02:33

Hihi et j'ai vraiment pleuré au 59! ^^

Ca a été dur mais maintenant ça me parait tellement loin, alors que ça l'est pas vraiment, comme tu dis Richelieu, on a pas le temps de se remettre de notre perte que ça s'enchaine avec une autre!

tehene - - le 15/03/2012 à 11:24

Je réitère les propose de Richelieu : je me suis extrêmement marré en regardant ta courbe et les commentaires lors de la stagnation ! Excellent ! Et bravo pour être resté zen et de ne pas avoir craqué. Moi je ne sais pas si je pourrais ! Belle courbe dans l'ensemble, continues, tu y es presque !

Utilisateur93485 - - le 16/03/2012 à 08:26

Moins de 2 Kg avant ton objectif. Bravo!

Utilisateur93485 - - le 17/03/2012 à 09:29

Hello, aller aller, mais non mais non pas de pallier, juste une 'tite rétention.....

Richelieu - - le 19/03/2012 à 09:45

Rah, 4 jours sans variations... à la limite, je préfère quand ça monte de 100 grammes et que ça descend de 100 grammes, ça donne au moins l'impression de bouger... Courage !

Utilisateur93485 - - le 20/03/2012 à 07:15

Aller on y croit. C'est énervant et décevant de stagner, difficile d'attendre comme ça... Moi aussi je t'envoie de bonnes ondes! courage, courage, courage.

Utilisateur93485 - - le 20/03/2012 à 11:11

J'ai trouvé ça sur le fofo.

http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html

1/3 soupe 1/2 proteines pour casser les paliers en PL.... je ne sais pas ce que ça vaut mais bon, j'ai pensé à toi!

Utilisateur93485 - - le 21/03/2012 à 09:49

Mais eu....... incroyable une telle stabilité! On y croit, on y croit, on y croit!!!

Richelieu - - le 21/03/2012 à 09:59

Les derniers 600 grammes font de la résistance avant d'être dans le vert ! Pas de découragement !

Utilisateur93485 - - le 22/03/2012 à 08:14

No panique, petite crise de ton corps... Les dérèglements hormonaux sont nombreux chez la femme pendant les phases d'amincissement (j'ai pas dis amaigrissement) c'est injuste, c'est frustrant... Aller on y croit, c'est déjà un très beau parcours.

Richelieu - - le 22/03/2012 à 11:09

Plein de bonnes ondes ! Effectivement c'est rageant mais faut pas désespérer. Tu as déjà eu des pic d'un kg sur une journée ou deux reperdu aussi sec (31/01) : donc ça t'arrive, c'est normal, on va voir comment ça évolue. C'est un craquage ou juste une bizarrerie de la balance ?

Ac2012 - - le 23/03/2012 à 03:58

Salut!

Merci pour vos encouragements! -500 ce matin apres le 1er PP, encore 600 grammes a perdre pour revenir à 56.9n j'espere avec le 2 prochains PP!

Non ça n'est pas un craquage, c'est juste que j'ai rallongé d'un PL parce que j'avais un resto de prévu donc c'était plus facile a gérer.

Il est vrai que je suis constipée, je ne suis pas allée à la selle depuis 5 jours (désolée pour la minute glamour). Et j'approche de la zone rouge, alors tout en même temps, ça donne 1 pic! Et tu as raison, j'en ai déjà fais avant donc je verrais bien.

Merci encore du soutien!

Utilisateur93485 - - le 23/03/2012 à 07:33

La zone rouge je connais pas mais la constip. sur 5 jours en PL!!! Horreur malheur! Va falloir faire quelque chose, tu vas perdre 5 Kg d'un coup sinon (fin de ma minute glamour à moi, LOL ). Bon courage pour ces 5 jours de PP!

Richelieu - - le 23/03/2012 à 11:32

Puisque tout le monde parle de son transit, moi c'est une fois tous les 5/7 jours. Mais ce n'est pas de la constipation, j'ai juste pas grand chose à éliminer... Je ne ressens pas de gêne associées à la constipation, en fait.

Ac2012 - - le 24/03/2012 à 04:19

Salut!

Je ne fais pas 5PP/5PL Tiordnam, je fais 2PP/2PL généralement mais j'ai du rajouté un PL pour mieux gérer un resto, du coup exceptionnellement je fais un 3PL/3PP. C'est mon dernier PP aujourd'hui, je reprends mon rythme normal dès demain.

Sinon en général, même avant le régime, c'était 2 fois par semaine donc ça me change bof, ce qui change c'est que ça me fait super mal! (fin minute glam lol)

Sinon je suis happy, j'ai "stagné" 7 jours et après la remontée d'un kilo, me voila en 2PP au dessous de mon poids "bloqué"!

Merci à vous de m'avoir encouragé!

Ac2012 - - le 24/03/2012 à 09:38

Mensurations:

Tour de cou: 30,5 cms

Tour de poitrine: 75 cms

Tour de bras: 26 cms

Tour de taille: 70 cms

Tour de hanches: 82 cms

Tour de cuisses: 41,5 cms

Tour de ventre : 76 cms

Poids: 56,8 kilos

Ce qui fait depuis le début Dukan:

Tour de cou: -4,5 cms

Tour de poitrine: -5 cms

Tour de bras: -10 cms

Tour de taille: -18 cms

Tour de hanches: -21 cms

Tour de cuisses: -9,5 cms

Tour de ventre : -23 cms

Poids: -8,2 kilos

Donc super contente et dans 800 grammes je passe en imc normal et je fête mes -20 kilos! Youpi!

Utilisateur93485 - - le 24/03/2012 à 13:43

tour de hanche -21 et tour de taille -23!!!! Yahouuuuuuuuuuu félicitations

Richelieu - - le 24/03/2012 à 15:57

Han ! -23 cm avec 8 kg ! Moi j'ai perdu 14 cm avec 12 kg ! C'est trop-z-injuste !

Ac2012 - - le 25/03/2012 à 04:34

Merci les gars! Je regrette de pas avoir pris mes mensurations lorsque je pesais 76 kilos, ça aurait donné des résultats hallucinants je pense ^^

Utilisateur85130 - - le 27/03/2012 à 08:27

Coucou

Je vois que tu t'approches du but, félicitations.

Bon courage encore

Richelieu - - le 27/03/2012 à 15:08

Heureusement que tu as précisé, en voyant la courbe je me suis dit "oulahhhh"

Utilisateur93485 - - le 29/03/2012 à 09:02

Dukan parle variation de +/- 3 Kg lors de la ZR. Tu restes encore dans les plombs!

Richelieu - - le 30/03/2012 à 14:11

Tiordnam : tu as retenu cette partie ???

Utilisateur93485 - - le 02/04/2012 à 08:51

@ Richelieu, oui j'ai lu attentivement le tout, pour essayer de motiver mon épouse qui se plaint de son petit ventre mais ne voulait (et n?était pas éligible) à Dukan.

@ Ac2012, Ouf Fin de Red Zone... C'est vrai que les tit' normones elles vous font pas de cadeau.... aller, c'est reparti. Et tes mensurations sont encore plus flatteuses et révélatrices que ta perte de poids.

Richelieu - - le 02/04/2012 à 12:01

Courage ac2012 ! C'est sûr que c'est dommage que la chute n'ait pas continué au rythme de ces derniers jours... Mais ça viendra, Pis en plus, tu as déjà fait un plateau, c'est possible que ça recommence et que pour toi, 2,5 kg ça soit beaucoup [c'est sûr qu'en pourcentage du poids total, c'est plus que pour les mecs ] mais ça va marcher, y a pas de raison !

Richelieu - - le 06/04/2012 à 11:16

En fait, depuis 15 jours, tu fais un 2e palier... Tous les 2,5 kg. Heureusement, c'est le dernier, après tu es arrivée !

Utilisateur93485 - - le 07/04/2012 à 13:05

Aller on y croit, je passe tout les jours sur ta courbe. On continue et on se motive tous, stagnations, galères, craquage, réussites....

BRAVO pour ta persévérance! T'es tout près du but!!!

Utilisateur93485 - - le 09/04/2012 à 12:41

TOC TOC TOC

Ac2012 - - le 10/04/2012 à 04:52

Coucou les gars,

Ca me saoule sérieusement, je passe plus sur le site parce que ça me gonfle de noter cette courbe, j'ai pas fais d'écarts pour Paques et moi voilà avec +800 grammes ce matin après ce long palier!

Je sais très bien à quoi cela est du: constipation, et 4 jours de PL d'affilée. (mieux ça que de craquer)

J'enchaine avec mes PP maintenant on verra bien.

Je rentre en france le 8 mai, j'espérais faire 53 kilos à cette date, ça semble compromis :(

Utilisateur93485 - - le 10/04/2012 à 08:12

Hello, Je suis sur que ça va le faire, tu as beaucoup de courage et je comprend bien que tu en ais marre de stagner.

Tu as déjà bien perdu et avec un changement physique plus que visible. Est ce qu'il y a eu d'autres changements physiques? Pourrais-tu essayer qq chose contre la constipation? Il faut garder le cap. Peux-être que l?alternance 1/1 permettrait de limiter les hauts et les bas ainsi que la constipation?

Si t'en peux plus, peux-être peux-tu passer en conso le temps de souffler puis reprendre la croisière tranquillou. Je suis persuadé qu'il faudrait pour les croisières longues que Dukan intercale des passages de conso, pour le moral, pour le transit etc.... Il vaux mieux ça que de craquer et reprendre! Mais bon, Dukan ne m'a jamais demandé mon avis....(LOL)

Je suis sur que tu as déjà regardé la rubrique, mais au cas ou.... les techniques antistagnation :

http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Je t'envoie plus de bonnes vibes...... Vince

Richelieu - - le 10/04/2012 à 10:23

Oui, plein d'ondes aussi ! C'est sûr que les alternances longues PP/PL ça fait des fluctuations qu'on aimerait pas forcément voir. Pour la constipation, sinon, il y a des poivrons aussi en PL, ça aide bien. Faut les manger avec la peau, pour maximiser l'effet. En fait, je crois même que tu pourrais manger juste la peau des poivrons mais c'est dommage de jeter le reste On est avec toi, et on lit ta courbe tous les jours pour avoir de tes nouvelles !

Ac2012 - - le 11/04/2012 à 04:42

Merci les garçons pour votre assiduité, vos conseils, votre gentillesse, votre humour!

-800 pour moi, ils sont partis comme ils sont venus, c'est à ni rien comprendre.

Je vise le 56.8 d'ici samedi, allez c'est jouable!

Merci merci merci encore!

Utilisateur93485 - - le 11/04/2012 à 08:40

On y croit on y croit on y croit. Poivron, Parrafine, Destop!!! Et zou, objectif atteint!!!

Richelieu - - le 11/04/2012 à 11:23

Ouais 200 grammes en 3 jours, c'est largement faisable ! Et ça fera un nouveau plus bas ! Au moins, dis toi que tu auras pas trop besoin de stabiliser vu que tu es déjà habituée des poids bien ancrés

Utilisateur93485 - - le 12/04/2012 à 09:03

BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Aller faut garder le cap. Continues comme ça!!!!

Richelieu - - le 12/04/2012 à 09:41

Continue comme ça ! T'es en PP jusqu'à samedi ?

Richelieu - - le 12/04/2012 à 14:49

HEY, on a notre anniversaire le même jour ! (à quelques années d'intervalle). J'avais pas vu qu'il y avait les dates de naissance dans les profils au-dessus des courbes !

Ac2012 - - le 12/04/2012 à 16:10

Merci Vince!

Non Richelieu je suis en PL aujourd'hui et demain et samedi dimanche en PP.

J'ai une alternance 2/2.

Hey j'avais pas vu non plus les dates, ça doit être nouveau à mon avis! Donc tu es un sagittaire! Ca c'est cool

Utilisateur93485 - - le 13/04/2012 à 08:04

Re - Yes ça baisse encore, ce qui est terrible c'est qu'au final la patience gagne toujours! Bon PL pour ce jour...

Ac2012 - - le 13/04/2012 à 10:17

Merci Vince!

Richelieu - - le 13/04/2012 à 11:11

Faut être patient, c'est sûr... Mais les petites victoires remotivent vachement, j'ai trouvé. Et le côté "alcooliques anonymes" des notre petite équipe. Je suis persuadé que ça joue dans la motivation, de pas se sentir seul devant son plat PP...

Utilisateur93485 - - le 14/04/2012 à 14:10

Ça semble vouloir céder, bravo bravo, le vert est tout proche!!!

Richelieu, je suis farpaitement d'accord! Vive les dukalcooliques anonymes!!!!!!

Ac2012 - - le 15/04/2012 à 07:39

ZONE VERTE POUHAAAAAAAAAAAAAA!

Utilisateur93485 - - le 15/04/2012 à 08:46

Et objectif tout près...... BRAVO BRAVO!!!

Richelieu - - le 15/04/2012 à 14:51

VEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERTE !!!!!!!!!!!!!!!

Bravo !

Clapclcapclapclap

Utilisateur85130 - - le 15/04/2012 à 17:42

FELICITATIONS

Tu as tenu tout ce temps avec ces fichus paliers. Vraiment BRAVO pour la zone verte !!!!

Ac2012 - - le 17/04/2012 à 05:30

Merci tout le monde ça me fait chaud au coeur!

Et félicitations à vous aussi!

Richelieu - - le 18/04/2012 à 14:52

La prochaine cible, c'est l'objectif Dukan ! Quel parcours !

Utilisateur93485 - - le 19/04/2012 à 15:11

On y croit, on y croit

Utilisateur93485 - - le 23/04/2012 à 15:19

YES YES YES aller continues!!!!

Utilisateur93485 - - le 25/04/2012 à 08:56

Toc toc toc ???

Ac2012 - - le 26/04/2012 à 08:41

Qui est là? ^^

Richelieu - - le 26/04/2012 à 09:09

Nous tous ! C'est quoi cette courbe qui bondit dans tous les sens ? Avec près de 3 kg d'écart d'un jour sur l'autre... Tu diminuais de poids à vue d'oeil hier ?

Ac2012 - - le 26/04/2012 à 09:18

C'est les joies de la zone rouge

Pas d'écarts ne vous inquiétez pas

Utilisateur93485 - - le 26/04/2012 à 10:42

Jaws le retour (les dents de la mer)...

Content que ton moral soit toujours là!!!

Ac2012 - - le 29/04/2012 à 12:01

Coucou à tous,

Nouveau plus petit poids atteint aujourd'hui et objectif Dukan réalisé!

Sachant que je pense passer en conso d'ici la semaine prochaine, mon retour en France.

Je pars aujourd'hui jusqu'à jeudi soir à Sydney, je vais gérer au mieux, j'ai un moral d'acier, je compte bien être à 54 d'ici mon retour

Je vous fais de gros bisous, bon courage à tous!! Et à jeudi pour ma courbe ^^

Utilisateur85130 - - le 29/04/2012 à 14:08

Félicitations, tu es une gagnante !!!!!!

Courage à toi

Richelieu - - le 30/04/2012 à 00:52

OUiiiiiiiii objectif atteint et tu vas être en conso. Je suis content ! J'espère que tu vas pas te laisser aller à Sydney et que tout se passera bien. Moi j'ai trop honte là

Utilisateur93485 - - le 02/05/2012 à 12:08

CONGRATULATIONS...................

bravo bravo bravo!!!!!

Richelieu - - le 04/05/2012 à 09:47

Décidément les WE ne nous réusssissent pas

Ac2012 - - le 04/05/2012 à 13:29

Pour ma défense c'était de dimanche soir à vendredi matin, donc un peu plus qu'une week end ^^

Richelieu - - le 05/05/2012 à 14:24

Ouais, reprends-toi un peu avec des PP pour compenser l'excès et ça marchera ! Tu t'es au moins beaucoup lâchée j'espère ? Que tu aies profité du long week-end au moins

C'est sympa Sydney ?

Ac2012 - - le 06/05/2012 à 05:22

Ca redescend bien en deux jours avec mes deux PP habituels , je suis contente.

A midi c'est resto avec nos amis pour dire au revoir car nous partons demain :'( Ca risque de faire mal mais bon je m'en fiche un peu, 56 c'est bien pour mon retour demain, ça fera 22 kilos de perdus

Je me suis assez lâchée oui lol d'où le 1,5 kilos en + ^^

Sydney c'est magnifique, je recommande à tout le monde! On a eu une météo géniale, les paysages sont époustouflants, enfin c'était le top!

Et toi comment se passe ta conso?

Richelieu - - le 06/05/2012 à 12:42

Oui, c'est bien, tu as presque retrouvé ton niveau d'avant ! C'est le moment du retour, donc. Et le moment de vérité pour ceux qui te connaissaient d'avant et n'ont pas été au courant. Tu devrais te faire un petit écriteau à l'aéroport, pour qu'ils te reconnaissent !

Moi, ma conso, j'ai eu deux grosses phases jusqu'à présente. Je l'ai commencée à 74.7 et je suis descendu à 72.5 : en faisant strictement ma conso1, je continuais à perdre. Ensuite, j'ai eu mon WE gastronomique (qui était presque une semaine du jeudi au lundi) que j'avais planifié depuis avant le début du régime, et si c'était pas forcément très calorique, en revanche, les vins et les cocktails... Bref, j'ai pris beaucoup, et je suis retombé aussi vite dès que j'ai repris la conso stricte. Du coup, maintenant, j'attends de voir si je continue à reperde au rythme "normal". Je veux en aucun cas descendre sous 70, vu que là, les pantalons qui me serraient avant le régime, ils me vont mais à condition d'avoir une ceinture (et pas n'importe laquelle, il y en a plusieurs où je devrai rajouter un trou !) mais si je perds encore 3 kg, ça me ferait un IMC de 23 (les diététiciens seraient contents...) mais je devrais jeter tous mes habits.Ca m'enchante moyen, et maintenant autour de 72 je ne me trouve acceptable. J'ai toujours un peu de double menton, mais bon...

Ah et ENOOOOORME satisfaction durant le WE gastronomique. On fait ça avec des amis éparpillés aux 4 coins du monde, et une américaine qui m'avait vu pour la dernière fois en 2008 m'a dit, genre, au bout de 10 secondes de conversation, que j'avais maigri beaucoup, elle pensait que ça faisait 20 kg (bien vu...) et que ça donnait l'impression que j'avais 10 ans de moins. J'étais content

Voili voilou, les nouvelles récentes

Ac2012 - - le 07/05/2012 à 05:31

Ha ben c'est super!! Déjà tu me rassures en me disant qu'on perd encore en conso 1, parce que j'aimerais bien descendre à 53 d'ici le 9 juin, (soit - 2 kilos en 1 mois, je pense que c'est jouable en croisière mais en conso ça me faisait un peu peur!)

Haaaa les compliments ça doit faire super plaisir!!!!! Je suis très contente pour toi!!

72 kilos je trouve ça impec pour ta taille et puis surtout si tu t'aimes bien comme ça, c'est le principal!

Et de ton côté quelles sont les réactions des gens?

D'un coté pour mon retour je me languis mais je suis à la fois très anxieuse. Et si ça ne se voyait pas?!

C'est très bête vu que mon compagnon n'arrete pas de me dire: TU AS PERDU 23 KILOS COMMENT CA POURRAIT NE PAS SE VOIR lol

Mais je sais pas pourquoi j'ai cette appréhension qui trotte... Surtout que demain à l'aéroport, ils seront 16 et sur les 16 seulement 5 sont au courant de ma perte de poids, du coup ça me fait angoisser bêtement!

Utilisateur93485 - - le 07/05/2012 à 08:20

J'ai dû m'absenter qq temps, mais bravo pour tout ton parcours. La confiance en soi est un autre problème que la perte de poids. Et si les gens ne te le disent pas c'est peut-être aussi par politesse (avant t'était grosse) ou par "jalousie". Quoi qu'il en soit ton parcours et ta ténacité forcent le respect! BRAVO!

Richelieu - - le 25/05/2012 à 10:11

Plus de nouvelles depuis le retour en France ??? Y quelqu'un ?

Utilisateur93485 - - le 29/05/2012 à 07:54

TOC TOC TOC ????

Ac2012 - - le 29/05/2012 à 16:35

Je suis là

Je suis remontée à 59 kilos en 15 jours :s

mais j'ai repris le chemin de Dudu depuis le 20 et ce matin j'étais à 55,8

Sinon mon retour en france s'est très bien passé, quasiment tout le monde m'a dit que j'avais beaucoup maigri donc ça fait plaisir

Et vous comment ça se passe?

Richelieu - - le 31/05/2012 à 13:16

Je me doutais que ce silence était un petit silence honteux C'est bien, tu as vite reperdu, le corps n'a pas eu le temps de s'habituer à la reprise... Ou alors il y avait la fatigue aussi avec toutes les invit' j'imagine. Super content que tout le monde ait vu le changement )

Moi ça va, peu de changement récent vu que je suis en conso et que du coup, c'est moins impressionnant. Je pense que je vais prendre des photos pour recomparer avec les anciennes bientôt... Là je fais un poids que je n'avais plus fait depuis... fouyaaaa

timoustick - - le 13/01/2013 à 14:50

bonjour ac2012

j'ai pu lire que tu jouais à yourshape 2012

moi aussi je suis au régime et je joue à ce jeu

serais tu interressée qu'on s'jouter en amis Xbox live pour se motiver

(info perso isabelle 30 ans belgique GT : timoustick)

ça serait vraiment chouette !

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