Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
-
Bonsoir Alea,
Courage, tu as parcouru plus de la moitié du chemin !
Moi, pour m'encourager, je n'inscris pas les remontées de poids sur ma courbe. Voilà ce qui explique la forme qu'elle a ! Mais ne t'inquiète pas, moi aussi j'ai des effets "yoyo".
J'ai un peu peur de la fin de la phase croisière qui arrive bientôt...
A bientôt !
- 
-
Depuis la reprise -6 kg en deux mois, puis -2kg le 3e mois. Et maintenant ces fêtes qui approchent je crains le pire...
- -
Passer sous la barre des 70 kg ça remotive! Allez encore 3-4 kg et l'objectif est atteint!
- -
salut je suis nouvelles debutante de se regime je suis ravie de voir que sa marche quand autour de moi j ai des echo j ai trouve de super recettes plein idée je pensais avoir droit a tout ca je le commence avec ma fille on nai en phase corsiere a partir de demain je suis heureuse a d avoir pu voir qu il y a plein d autre personne qui le font et que ca marche j espere compter sur vous pour m aide et surtout osi super alea pour ta réussite sa motive a bientot
- -
Depuis la folie de Noël -1 kg par semaine, 6 semaines= 6kg 
- -
IMC:25
- -
bonjour aléa,
je vois que tu commencé en mai et aussi que par moment tu as repris du poids, as-tu fait des écarts ? moi je stagne depuis 1 mois et je commence à desespérer, j'ai perdu assez facilement les 12 premiers kilos. merci de me donner ton avis sur mon parcours.
Marie 54 ans, Côtes d'Armor (22)
- -
bravo pour ta baisse de poids! il me tarde d'en etre au meme point que toi
- -
jolie la courbe, et merci pour les encouragements
praline24
- -
Après 35 jours de conso, de vacances et des écarts je repars en croisière!
- -
Objectif modifié! Après 65 puis 59, voyons si je peux faire 55.6.
- -
ta presque attein ton objectif super
me tarde d etre arrivee au mien
- -
wahouuu bravo belle perte c'est motivant !
- -
merci pour ton petit message sur ma page perso et bravo pour ta perte ! tu vois bientot le bout ! courage
- -
Je n'ose même plus me peser! Au lieu de descendre je remonte!!!!
- -
Bilan du mois de décembre: 9 kg pris en un mois ;( bouuu c'est possible ça???!
2 janvier: reprise du dukan, il y a urgence!!!
| Tweeter | Imprimer |
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.