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je viens de voir ton message, et justement, ma cousine qui a tenté ce régime, n' pas perdu 1 seul gramme au bout de 8 jours de protéines! donc tu n'es pas seule dans ce cas! as tu respecté le régime à la lettre?
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oui j'ai tt fait comme il faut les 1.5 l par jour, aucun tolérer, son avoine et blé ext je sais pas quoi faire
Je suis en phase croisiére je fait 5 jour pp et pl (je pense que ca doit aller plus vite) je sais pas quoi faire
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hello ASIAH41 , si tu es autour de ta periode de regle ca peut etre normal , moi j ai meme pris 500 grs a ce moement sans tricher , puis pouf au moment des regles la perte c'est declenchee . Bonne chance !! continue .....
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un peu dans ton cas va voir ma courbe et tu comprendras j'ai pas bougé et d'un seul coup -1.7 kg après la fin de mes règles. Courage et continue ton corps va s'habituer et vérifie que tu manges assez de proteines pures.
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hello ASIAH ,
Courage tu vas perdre c sure . Mias pourquoi parle-s tu de son de ble , seul le son d'avoine est autorise en croisiere ( 2 cs )
Le son de ble est tolere seulement (1cs ) unqiuement encas de constipation , donc pas vraiment tous les jours !!
2 l d 'eau par jour .
sans doute tu fais une retention d'eau .ou en es-tu aujourd'hui . Courage .
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tu ne pourras pas perdre beaucoup car tu n'es pas obèse ni grosse d'après ton imc tu va maigrir selon ton corp.
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Hello, j'ai ete dans ton cas aussi - j'ai eu constipation, regles, etc ... la totale! J'ai reserre la vis un peu et hop, c'est reparti, ca redescend! On a toutes les 2, un imc tres similaire. J'ai perdu presque 5kg avec ce regime sachant que j'en avais deja perdu 6kg encore avant.
Courage!!!
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