Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
bonjour à tous
je trouve ce site super intéressant
j'ai commencé le 2 mai et j'ai perdu à ce jour 6.7kgs
les recettes sont très bien car je commençais à sature car tendance à faire souvent les même repas
- -
Bonjour badoule
Bravo pour cette belle courbe!
Nous avons à peu près les mêmes objectifs, alors tes progrès m'encouragent.
Tu fais plutôt des recettes salées ou du sucré?
Tiens bon!
Bisous
polinetta
- -
bonjour polinetta
je tiens bon, merci
je suis maintenant en consoliation et ça se passe plutôt bien
je suis autant salée que sucrée alors qu'avant j'étais plus salée
je cuisine beaucoup pour ne pas me lasser
et toi tu en es où?
bon courage pour la suite
à bientôt
- -
j ai commence le 6septembre et a ce jour je n ai perdu que 4 kg .est ce que c est normal ?
bisous
- -
Bonjour,
je viens de voir ta courbe, tu as un parcours similaire au mien. Mon objectif etait plus bas donc je ne suis pas encore en conso mais cela ne devrait plus tarder.
Du coup j'aimerais avoir des infos sur ta conso. Depuis combien de temps es tu en conso? as tu continue à perdre??
en tout cas félicitations
- -
chaque personne perd différemment , chacune à son rythme
Fabienne, j'ai perdu rapidement au début car les premiers jours on perd de l'eau et comme je fais beaucoup de rétention..
j'ai perdu doucement mais sûrement et sans rencontrer de difficultés
essone je suis en conso depuis le 1er octobre
mon objectif personnel était d'arriver à 65 kgs
sur le site dukan, mon poids devrait être 61.6 kgs
j'ai commencé la conso à 63.7kgs
je me sens bien
aujourd'hui 63.3 kgs
pourvu que ça dure comme ça
je suis toujours aussi motivée et aidée par mon entourage, c'est important aussi
bon courage à vous pour la suite
| Tweeter | Imprimer |
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.