Les commentaires des Proteinautes sur «balkanette»

bonsoir Balkanette,

je viens de lire un post que tu as laissé sur le blog de proteinaute au sujet du Tofu ; autorisé ou non, je n'en sais rien. Il n'en est pas fait mention dans le livre "je ne sais pas maigrir", mais je me demande si je n'en ai pas vu dans le livre de la méthode dukan illustrée. Je peux vérifier si tu n'as pas trouvé l'info. Je sais que le lait de soja, lui n'est pas autorisé, les germes de soja par contre le sont. Si tu as eu une réponse sûre, n'hésite pas à me la faire suivre.

J'ai acheté du tofu nature hier et j'en ai fait cuire quelques dés dans une poële pour accompagner ma soupe de légumes ... bof ! Vraiment pas terrible ... Je vais consulter des recettes pour faire mieux.

J'en profite pour te poser une question : que s'est-il passé pour toi après la phase d'attaque : j'ai vu que ton poids avait stagné pendant 6 jours ? J'ai connu une remontée de poids aussi, après la phase d'attaque, et une stagnation sur 2 jours, mais 6 jours, ça me démotiverait un peu, je crois !

En tout cas, tu as super bien rattrapé le coup ! Chapeau et RV aux 59 kg, puisque nous avons le même objectif. Bonne continuation ! Crouic91

Salut Balkanette, c'est Cannelle ta s?ur. Bon maintenant on ne rigole plus, c'est officiel on fait le régime!

Bon courage, et à plus au téléphone.

Bisous.

Voilà ton joli beau frère prêt pour le régime.

Polochon ne fait pas le régime strict, il a toujours droit à sa petite glace le soir devant le films et à quelques bonbons.... et il perd!!! tu crois que c'est bien juste tout ça. Mais nous on est forte et on va réussir et on pourra poser dans closer et voici (bah quoi il ne faut pas s'encourager? lol)

Ziboux.

Attention Balkanette: pour Lundi svp peux tu prévoir les légumes. Pour le reste c'est bon.

Gros bisous

Salut Balkanette,

et ben chapeau bas, tu t'en sors méga bien. C'est en dents de scie, avec jolis paliers de stagnation, comme moi, mais ça descend !!! Tiens bon aujourd'hui et demain, je viens vérifier si la descente a repris. OK ??

Courage !

Ne plus voir le 6 tout à gauche de la balance, ça doit faire son petit effet dans la tête, non ???

De mon côté pour me donner du courage pour le "peu qu'il me reste" comme tu dis, je fais des pronostics : si je continue à perdre une moyenne de 150 g par jour, je devrais avoir terminé dans 2 semaines et passer en phase CONSO !

Et là, je phantasme sur le merveilleux morceau de pain complet grillé que je vais déguster en fermant les yeux de bonheur !

Et les pâtes à la sauce tomate !!! ohhh ! j'en tremble ...

Courage et à bientôt.

Crouic

coucou Balkanette,

et ben voilà, tu as amorcé la prochaine descente.

Tu marches à quel rythme d'alternance en croisière ?

Moi je suis sur 1 jour PP et 1 jour PL. Aujourd'hui, c'est la joie : PL.

Bonne journée

Crouic

Salut Balkanette,

merci pour tes encouragements.

Oui, je suis contente de ma perte de poids. Je remarque que ma moyenne a beaucoup baissé (j'étais à quasi 200g par jour pendant le premier mois) mais je pense que c'est normal. En ce moment, je trouve cela plus difficile. Notamment les jours PP. Je ne parviens pas à me rassasier avec des protéines. Ca ne m'éclate pas de me gaver de blanc d'oeuf et de jambon. Je finis par détester le surimi.

Je passerais mon temps à manger des crevettes grises et des moules. Au moins leur décorticage m'occuperait l'esprit. J'aurais l'impression de manger beaucoup.

Je me demande comment tu fais pour supporter l'alternance 5PP/5PL !! Ca me semble être un tour de force. Vraiment ! Chapeau !

Tout comme toi, je m'inquiète pour la 3ème phase. Pourvu que la balance ne change pas de direction !! Je n'ai aucune envie de revenir en arrière. C'est mon premier régime et je compte bien que ce soit le dernier.

Et tout comme toi, je suis une grande gourmande de légumineuses. Alors ?!!! J'espère ne pas avoir à arrêter toutes ces bonnes choses que j'aime. Je veux bien lever le pied sur les matières grasses, sur l'alcool, sur les viandes grasses, mais le pain et les lentilles, les céréales, les pâtes, le riz, tout ça fait vraiment partie de ma culture gastronomique.

Tout de même, je ne pensais pas apprécier le fromage blanc 0% et finalement, j'aime bien.

Le soja et tous ses dérivés, par contre, là, je n'ai pas les mêmes gouts que toi. Hormis les germes de soja frais que j'adore en salade ou cuits, sinon, le tofu, je n'arrive pas à le préparer de façon satisfaisante, les yaourts au soja, je n'aime pas non plus. Je voulais essayer le tofu soyeux mais n'en trouve pas par chez moi.

Comment prépares-tu le tofu, toi ?

Quant aux lignes bien régulière, je suis d'accord, elles ne reflètent pas la réalité et je n'ai finalement consulté que 3 ou 4 courbes, histoire de me rassurer sur les périodes de stagnation.

En ce qui te concerne, je ne sais pas si ce serait avantageux de changer de rythme de croisière, étant donné que tu perds quand même régulièrement.

Si tu tiens le coup comme cela, dans 3 semaines tu auras perdu tes 2 derniers kg et tu passeras en conso.

Peines-tu beaucoup les jours PP ?

Bon courage. Je reviens voir demain

Bonsoir Dukanette,

je viens de lire ton message ce soir après mon diner PP nul à souhait (en semaine, rentrant tard, je n'ai pas le temps de manger autre chose qu'un poisson fumé, un oeuf, du surimi et du fromage blanc).

Tout à fait d'accord avec toi : la faisselle Rians à 0%, c'est la meilleure sans conteste. J'aime bien aussi le Calin 0% qui est très crémeux et pas du tout le Carrefour 0%.

Je testerai les produits au soja dont tu me parles à l'occasion dès que ce sera "permis", mais pour l'instant, je veux juste une chose : atteindre mon but : 59kg. Après on verra, on se réunira, moi, la balance et le frigo, et on négociera !!

Le site de cuisine bio a l'air sympa, mais je ne sais si je trouverais ce produits par chez moi. J'aime bien la recette "Ile flottante sur sa crème de courge à la badiane". Le tofu est quasi invisible et je la trouve très originale.

Quant au tofu soyeux, j'ai cherché, j'ai demandé, mais impossible d'en trouver ici.

Je suis sur Etampes-91 et toi ?

Tu me parlais de mon IMC et de ma taille, je ne maitrise pas trop la notion IMC qui me semble dépendre de beaucoup de paramètres. Ma taille c'est 169 cm, ce qui me permet de passer pour "normalement constituée" d'autant que j'ai le visage plutôt osseux, des doigts longs et fins et les traits tirés par manque de sommeil.

Je ne parle donc de mon régime qu'à mes proches, car les autres rigolent et ne comprennent pas quand je dis que je suis une fausse maigre, que j'ai pris 15 kg en 10 ans. Mes filles ont 9 ans cette année, et moi, j'ai retrouvé mon poids de fin de grossesse !!!!

Quand je dis que je me sens lourde et fatiguée, que j'ai mal au dos et aux jambes de me porter ... certains ne comprennent pas. Notamment ceux qui sont plus gros que moi.

Pourtant depuis que j'ai perdu mes 3 premières kilos, je sens bien la différence, crois-moi !! Physiquement surtout, et moralement aussi.

Bon courage à toi. A bientôt.

Oh ohoh !! Dukanette,

tu sais qu'on a le droit de manger pendant un régime ??

Tu vas t'envoler si tu continues comme ça !

Alors keep cool ...

Je blague bien sûr. Je suis bien contente pour toi. Continue tout droit comme ça. Je te suis.

Pour moi PL aujourd'hui, c'est la fête. Et je suis passée sous les 61. OUF !

Bonne journée.

Coucou Dukanette,

quand je vois tes derniers résultats, je pense que tu ne dois pas changer de rythme de croisière, vraiment !!

Bravo.

Tu fonds à vue d'oeil, là !

Pour moi, c'était PL hier, la fête aux légumes. Je ne les ai jamais autant appréciés que depuis que je fais un régime... ça a du bon finalement, je vais changer mes habitudes alimentaires.

Aujourd'hui, PP et une bonne angine pour couronner le tout. Je ne vais surement pas faire de folies à table et repasser sous la barre des 61 dès demain.

Si tu préfères, on peut s'écrire en direct. Je te donne mon adresse : yellowdog91@gmais.com

Bonne journée.

Crouic

300 gr supplémentaire aujourd'hui comme moi.

PP nous voilà et vous (les 300) vous allez nous fichez le camps!

merci ! biensûr que j'ai des remonter de poids , mais je note que ma perte de poids sur la courbe je triche un peu !!!!!

bravo bientot au bout plus que 300 j' espere qu'ils partiront sans ce faire prier à plus zibouxxxx

Merci beaucoup les filles pour votre soutien car j'en ai vraiment besoin!!apparement je sur sur un palier...qui monte mais je persevere et avec la crève que je tiens l'appétit n'est pas trop au rendez-vous donc le palier ne devrait pas tarder à casser!mais c'est quand meme incroyable que les legumes fassent grossir!!! on les aura je n'en doute pas une minute !! et pour les crepes pas de soucis!!!(heu...le nutella...ca marche dans le regime???????hihihihihi!!!!!)

Contente de te retrouver en pleine forme et admirative de tant de constance, même loin de ta balance et de ton home !

L'alliance fine et délicate du pouding et du porridge sans doute !!!

Chapeau bas, Balkanette !

Coucou Tatiiie.

Et oui la conso est à moi, pour le premier soir, j'avoue j'ai fais fort! Mais je ne voulais pas être chiante. Je suis restée dormir chez mon amie et comme personne dans la maison n'avait mangé et qu'ils étaient tous vraiment fatiguée, pour la cuisine on repassait! Donc gros melpote de tout: chips, chèvre, CHANTILLY, légumes façon tajine (pour la conscience...) Et au réveil, petit déj avec le chausson. De retour à la maison... à 11h, la pesée "bah j'aurai les répercussions demain" (-600gr). Aujourd'hui, je me suis dis que la balance n'allait pas être mon amie. Je fais 57 tout rond (donc -400). Euh oui mais moi je ne voulais pas aller en dessous de 58!

(Crouic, si vous me lisez: Après l'adage populaire [mensongé ] : dormir=maigrir, on peut maintenant y mettre manger des cochonnerie=grossir ^_^" )

Oui Dudu voulais me placé a 57.8, mais au vu de mon corps, il valait mieux que je reste un peu plumée, sinon je peux passer entre l'affiche et le mur sans la décoller.

Maman m'a parler des écoles et de Poudlard. Ça devait être vraiment super chouette ^^

Bisous.

Ca stagne ou ça baisse toujours chez vous, P. et toi, en ce moment !!

Quesako ?

Y'a plus rien dans les magasins ? Après l'essence, la denrée alimentaire se fait rare ?

Je vous envoie un colis de Fromage blanc et de rillettes allégées dès demain ...K

Faut quand même laisser une couche d'isolation, tu sais, l'hiver approche !

Coucou J.

C'est votre nouvelle technique à Montpelliers :

vous mangez assises sur votre balance pour mieux contrôler ???

Aussi régulier, je ne sais pas faire.

allez, bon weekend à tous

mes meillleurs voeux à toi, J. ainsi qu'à James et à tes enfants.

Un grand merci au passage pour ton accompagnement qui me fut très précieux pour mener mon régime à bien en 2010.

Et Bravo à nous deux pour ces super résultats.

Repartons pour cette nouvelle année avec notre nouvelle silhouette, et restons vigilantes !

Prends soin de ta santé. Bises

slt jolie belle soeur

je viens juste de trouver le moyen d echanger les resultats par e mail .......................................je ne sais pas si tu continues le regime pour ma part je reprends a zero pour arreter a 67 max

i je vois qu ily a 1 semaine sans repers bon je te laisse

a bientot au tel