Les commentaires des Proteinautes sur «binesa»

voila exactement 25jours que j ai commencé dukan et j 'ai déjà perdu 8.9 kg et bien je commence à ressentir c'est effet de non faim que signale certaine proteinaute, aucune envie particuliere et je me fais très plaisir avec les tolérés.Je pense qu'effectivement il faut varier un maximum et cuisiner.Cette semaine je vais essayer des recettes à base de tofou et demain en PL je me ferai une pizza facon dukan qui à l'air excellente.Je souhaite un grand courage à tous.L'élement déclencheur ma santé , étant obése, et être la le plus longtemps possible pour prendre soins de mes deux filles.

et bien ce matin au petit dejeuner j ai peu manger un excellent cookie et deux brioches , merci pour ses recettes qui me change la vie et qui embelisse mon régime.ce matin -9.9kg(en26 j).allez courage!

je suis remonter à bloc quand je rentre en pp la perte de poid est là!!!!!!!!!!youpi!!!!!!!!!!!!!malgré les crêpes dukan d'hier soir!!!merci régime!

aujourd'hui j'ai renconté quelqu'un et il m'a dit que j'avais maigri, youpi!!!!!!!!!!!!!!!!

ce soir c'est repas entre amies à la maison, j'ai fait beaucoup de choses dukan: blinis avec fb+ciboulette et saumon fumé, differents légumes croquants avec sauces vinaigrette et fromage blanc facon dukan, petite moule gratinées au four avec champignons avec bechamel dukan.Et sinon il y a aussi de spetits pains ailés avec jambon de parme , saucisson...........La tentation est grande je pense me faire plaisir en prenant de tout car j'en ressent le besoin et demain si la balance s'affole je repartirai sur 5 jours pp et de nouveau à fond la caisse!!!!!!!!!!!bonne soirée à tous.

Aprés un passage à vide !tout redémarre à plein tube!!!!bon courage à tous!et merci pour toutes ses recettes!!

hier je me suis fait la tarte au citron qui tue!!!!!!!!et bien oui elle tue vraiment un regal

je vais pouvoir la déguster sur plusieur jours!!!allez courage à tous!

Merci pour ton message c'est très gentil, voila ca fait presque deux mois que j'ai commencé et pour l'instant tout va bien.aujourd'hui rdv chez mon médecin traitant pour faire une batterie de test pour vérifier que tout est ok!!!!!!!!!bisou sabine.

petite perte de vitesse ce matin je ne comprend pas je n'ai pas fait d'écart,peut-être un petit probleme de constipation? LOL.

et bien voila remontée!!!!!!!!hier j'étais hyper speed pas le temps de préparer à manger j ai du m'arrêter au quick, et j ai pris une salade oceane et une vitel, le soir haricot vert , champignons dinde et ce matin prise de poid .L horreur mais bon je me remotive.Le plus dur en ce moment cuisiné car je manque de temps.....allez ne baissons pas les bras!!!!!!!!!!je suis deja fiere de mon parcours meme si physiquement je m'en rend pas bien compte!!!!!!

après trois semaines de passage à vide, car bien sur maigrir c'est bien mais se rendre compte que bien après il y a autant de contrainte que lorsqu'on est grosse: surtout une chose muscler ses bras car vraiment la peau qui pend c'est pas top!!!!!!!!lol!!!!!!Mais bon je me suis vu sur une photo ses derniers jours et didonc quel changement!!!!!!mais bon il faut que mon cerveau accepte ce nouveau corp(car je vais vous confier quelque chose et bien défois je me trouve encore super énorme).MDR.

Mais bon reprise de dukan à fond les baskets, rdv chez chirurugien plasticien mardi pour réduction mamaire , et d'ici quelques jours

cours intensifs de marche rapide.......