Les commentaires des Proteinautes sur «brigitte66»

Bonjour , j'ai vu le p'tit mot sur mon blog .... je ne fais que commencer ma conso donc pas évident de donner des conseils ... Ce que je sais , c'est qu'il faut bien se lancer , on ne peux pas rester en croisière pour toujours .... je n'ai pas atteint mon objectif mais j'étais prête à passer à la 3e phase de dudu .... finalement c'est plus facile qu'on ne le pense .... rien de compliqué , juste 1 fruit, 2 tranches de pain et 40g de fromage par jour .... 1 féculent et 1 gala par semaine ... Lance toi !!! ça fait du bien de revenir à du " normal " !!!

Bien !!! alors ce premier jour ??? ça va ???

Pour les féculents , moi aussi ça me manque pas vraiment et là j'ai carrément supprimer le pain ... j'en mangeais pas avant alors ça me saoûle ces 2 tranches , et puis j'aime pas le pain complet ... donc je garde mon fromage le matin et mon fruit le midi , et un féculent par semaine me suffit .... pas encore fait de gala ... on verra ...

sinon pour les féculents , il n'y a pas que les pâtes et le riz ... tu peux prendre des pois chiches , des lentilles, du mais ...etc ... ou semoule, blé .... y'a de quoi faire ... en salade , ça peux être sympa ! mais oui c'est obligatoire ... il faut que le corps se réhabitue à une alimentation normale ... fais toi plaisir !!!

moi ça roule ... j'ai repris un peu les premiers jours mais ça y est, ça commence à redescendre doucement .... Par contre , attention , c'est 1 seul fruit par jour .... et là , tu en as pris deux : confiture d'abricot + la nectarine .... beaucoup de sucre tout ça , faut se méfier ... normalement c'est ou l'un ou l'autre ....

j'oubliais .... si on mange du beurre , on a pas droit au fromage ... là aussi , c'est l'un ou l' autre ... désolée ... lis bien la phase de conso ou d'autres posts là-dessus ... je me suis tellement renseignée partout avant de commencer la conso que je connais à peu près tout par c?ur ... j'avais peur de l'affronter , je m'y suis préparée longtemps à l'avance ...

Salut ! de rien pour les conseils , je répète juste ce que j'ai lu ... Ta conso est géniale , tu continue à perdre ... Moi par contre , pas évident, j'ai du mal ... je mange pas de pain , j'oublie les féculents ... et je n'arrive pas à perdre ce que j'ai pris en gala ... pfff, ça m'énerve ... je sais pas comment faire .... je reprends avec le peu que je mange ... donc pas facile cette conso ... :(

J'espère que ça ira mieux avec le temps .... même en se préparant on ne sait pas comment le corps va réagir ... faut faire avec ....

coucou Brigitte66,

j'ai bien reçu ton message, je comptais revenir sur le forum de spicy, maisvous en etes à quel tome maintenant? je ne le trouve pas...

a plus! bises!

Très jolies tes photos Brigitte, c'est gentil de faire partager

Bien amicalement