Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Salut,
Je fais du PL depuis le début, juste après la phase d'attaque. Je perd du poids régulièrement.
Je pense qu'en faisant cette technique on perd moins rapidement mais il y a beaucoup d'avantage :
- On se lasse moins et donc moins de risque de "craquage" et de reprise de poids à la fin du régime.
- On limite les risques de carence en vitamine et minéraux
- Plus de problème de constipation
- On a l'impression de manger normalement
- On ne se coupe pas de la vie sociale : on peut manger au resto (en choisissant ses plats), on peut inviter du monde à manger sans que personne ne s'aperçoive que vous êtes au régime
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La liste peut vite s'allonger, moi j'ai pris ma décision. Je te laisse prendre la tienne mais tient moi au courant de ton choix et de tes raisons qu'importe celui-ci.
Bonne continuation
Donra
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Merci Donra pour tes conseilles je pense que je vais aussi tenter de ne faire que du PL pendant un certain temps pour voir si la perte de poids se maintient. Je pense que je déprimerais moins en mangeant de cette façon.
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de rien et bon courage pour la suite.
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Bonjour, comme j'ai bien compris le principe booster des journées PP, j'ai finalement décidé d'en maintenir 2 par semaine. Je tiens a garder une perte de poids assez rapide pour rester le plus motivée possible.
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Pour les recettes d'aubergines farcies... Tape : "aubergine farcies" sur "recherche sur proteinaute" en haut à droite de ton écran, et tu verras qu'il en est proposé au moins trois!... A toi de faire ton choix ;°
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bonsoir
il y a de la préparation impérial sans sucre qui se compose d'amidon de maïs, comme la Maïzena, plus un colorant et un arôme, donc tu peux en prendre dans les mêmes conditions que la Maïzena
bonne soirée
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