Différentes phases du régime Dukan
Tout sur l'Escalier Nutritionnel :
la nouvelle méthode Dukan
Recettes par repas
Questions sur le fonctionnement du forum et du site Proteinaute
L'Escalier Nutritionnel
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
nicolefafa - - le 16/09/2010 à 20:27
bonsoir, pour ma part ,je suis au regime depuis l age de 20ans ,j ai commencer ce regime il y a 7 mois et j ai perdu 20kg ,ce regime est super il suffit de manger a volonte les aliments autorises,et quand tu vois le resultat c est super ,tu revies,je t avoue que j ai fais quelques ecarts ,mais vite rectifier alors ca marche ,bon courage et lache pas.
nicolefafa - - le 17/09/2010 à 13:23
BRAVO pour cette perte, mange tous tes sons tout les jours ,beaucoup de proteines et peu de legumes ,moi le docteur ma conseille de prendre des vitamines tous les jours (azinc a la pharmacie ,50 gelules ,1 tous les matins prix a peine 6 euros )et fais toi des petits desserts ca aide.tu sais moi j ai des gros problemes de sante (plus de tyroide, fybromiagie,operation l annee derniere problemes de femme ,apendice ,trompe ,ovaire, fybrone ,kiste et j i suis arrivee ) alors courage a bientot
nicolefafa - - le 17/09/2010 à 17:43
un petit mot pour te remonter le moral ,je vois ton probleme, pour la constipation ce qui est mon cas , achetes de l huile de paraphine a la pharmacie , tu fais ta vinaigrette avec ca va t aider, mais tu verra quand tu est en pl c est mieux ,et bois beaucoup de the vert froid .et ca ira mieux.ne dit pas que tu est au regime , les gens sont mechants dit plutot que tu fais attention ,et quand tu est invitee dis que tu est un peu patraque et comme ca tu manges peu ,moi c est ce que je fais et je choisi mes aliments ou en mange peu.allez fais ton regime pour toi a bientot
nicolefafa - le 24/09/2010 à 11:15
bonjour chiffon ,comment va tu , depuis le 22 ,je regarde ta courbe mais rien depuis le 22,j espere que tu as le moral .pour moi ma courbe a remonter avec le repas de gala mais j ai rectifiee avec 2 jours de pp ,donc la prochaine fois apres le repas de gala le lendemain jour pp obligatoire et on verra bonne journee a bientot.
nicolefafa - le 24/09/2010 à 20:25
je comprend que tu stagne un peu en ce moment ,tu sais c est normal.moi quelque fois j ai stagnee plusieurs jours voir semaines et vers les 18kg de perdus c etait carrement 1 mois ,j ai fais 3ou 4 jours de pp bu beaucoup de the tres froid et c etait reparti, je vois que tu as pu remettre ton jean , c est super quand cela arrive et apres c est tout ton garde robe qu il faud changer ,le porte monnaie n aime pas mais quelle grand bonheur de ne plus aller dans le rayon grande taille ,quelle age as tu , as tu des enfants ,petits enfants ect...je suis contente qu on se motive toutes les deux .bonne soiree .
nicolefafa - - le 25/09/2010 à 12:40
merci pour ton message ,je vois que ta courbe a bien baissee, tu pense que dans les jours de pl tu manges trop de legumes ,le poids de legumes qu on a le droit est de 5oogr par jour ,en gros dans ton assiette tu dois avoir seulement 1/4 de legumes c etait mon repere meme quand j avais un repas a l exterieur.ne refuse pas tout les repas en famille ,c est a toi de gerer,et prends deux gelules de devoral (en pharmacie)en debut de repas .pour mes repas en famille ,je fais a peu pres lesz memes repas sauf que je rajoute des elements en plus en autre feculents .pour ma part. j ai 56 ans , je ne travaille plus ,cause sante ,j ai deux grands enfants qui sont maries (37 ans pour le premier et le deuxieme 35 ans) etje suis mami de 6 petits enfants (leony 14ans ,lou 9 ans ,lorie 7 ans ,et lena 10 mois ,erin 10 ans,evan 9 ans et tout ce petit monde m occupe beaucoup car ils habitent a 100 metres de chez moi et ils m aident beaucoup moralement car j ai eue de gros soucis de sante,mais maintenant cela va beaucoup mieux.je suis mariee depuis 38 ans et j habite en vendee a nesmy, a cote de la roche sur yon 85 . n hesite ,je t embrasse et a bientot
nicolefafa - le 03/10/2010 à 21:19
bonsoir j espere que tu as moral doucement mais surement ,as tu fais faire une prise de sang car tu sais la thyroide peu etre en cause , moi j ai pris beaucoup de poids avec mes problemes de thyroide,va voir ton medecin c est rembourse par la secu comme une autre prise de sang.et tu sais en croisiere tu perds que 1 kg par semaine ou pas bon courage a bientot
chiffon - - le 04/10/2010 à 06:27
Merci pour ton message.
Effectivement j'ai une petite baisse de moral ce week end mais je tiens bon.
Pour la perte de poids je reste à mon kg par semaine donc rien d'inquiétant. J'essaie de me dire que mes 15 kg je les ai pris en deux ans donc je ne peux pas demander à mon corps de les perdre en claquant des doigts !
J'ai préparer des lasagnes maison pour ma petite famille samedi soir et j'aurai aimé partager le repas avec eux mais j'ai tenu bon malgré cette envie. J'avais trop peur de culpabiliser après.... Je dois être un peu fatiguée et l'appétit diminue fortement depuis quelques jours. Je suis une battante et je ne vais pas baisser les bras...
Merci pour ton soutien inconditionnel.
nicolefafa - le 04/10/2010 à 13:48
super ton message ,je vois que le moral est de retour ,enfin ce kg de moins ca fait plaisir mais comme tu dis "je suis monter 3 fois sur la balance pour voir " en faite tu te dis ce n est pas possible et siiiiiiiiiiiii .ma sante n est pas au top gros rhume mais ca va passer ,le repas de gala s est bien passe mais tu sais tu a envie de pleins de bonne chose et finalement tu manges tres peu mais cela fait plaisir de manger de vraies frites j en ai mangee 10et c est bon ,tu n as plus faim. pour toi continue tu est sur le bon chemin bravo bisous
nicolefafa - - le 09/10/2010 à 20:53
bonsoir chiffon ,a tu passer une bonne semaine ,ta courbe a bien descendu pour moi c est stable ,et en plus je suis toujours enrhume j ai ete obliger d aller voir le docteur ,je prends des antibiotiques j avais peur pour le poids et en plus, jeudi c etait ma journee pp mais le soir j ai manger du pain
avec du fromage et un fruit alors qu il ne fallait pas mais tant pis c etait trop tard et de plus cela ma fait du bien .bon passons a toi comment est le moral et le poids?j attends ton message et bon weekend a bientot
nicolefafa - - le 10/10/2010 à 16:44
qu es qui ce passe ,le moral est en berne ,t inquietes tu n a pris que 300gr peut etre est tu constipee ou bien tu va avoir tes regles ,tu sais pour les regles tu peux prendre 2 ou3 kg mais ce n est que de l eau et cela repart tres vite ,fait une journee pp tout de suite ,et prend s un draineur type b.o.p.ou hydracur ou autre pour t aider (peut etre a tu fais un petit ecart) ce n est pas tres grave tu sais quelques fois faire un petit ecart cela fait du bien au moral et tu te sens moins frustre et tu repart du bon pied .cela m ai arriver souvant cela a retarde mon regime mais j y suis arriver a ton tour ALLEZ ON SE REBOUSTE ET ON Y CROIT bisous
nicolefafa - - le 10/10/2010 à 21:45
allez ca va aller ,tu sais moi j en ai fais des ecarts et j en fais encore ,tu as raison pour noel ca va etre la fete ,quitte a faire 2 ou 3jours de pp,tu sais jusqu a noel tu va encore perde beaucoup de kg,deja c est bien 5,2kg en 26 jours il faud que tu manges ta graisse maitenant,8kg en moins c est 2 tailles de vetements en moins ca fait plaisir a toi la petite robe noire pour noel je nai pas mit ca depuis 6 ans je me vois deja dedans SUPER CONTENTE YESSSSS A TOI AUSSI
nicolefafa - - le 15/10/2010 à 23:00
bonjour chiffon je vois que le moral est de retour ,le poids c est super( tu t imagines 31 jours de regime = moins 6kg c est tres tres biennnnn ) bon je' vois que le docteur ta rassurer ,en ce qui concerne ta stagnation , pour le regime (il ta dit qu il n etait pas trop pour tu sais le mien a dit la meme chose ,mais comme il a vu que j etais vraiement decidee il n a pas ete contre car il fallait que je perde du poids et vu ma motivation il ma laisser faire et il a ete tres surpris quand j y suis retounee 3 mois apres il n en revenait pas que j avais tenue apres tout les regimes et pillules que j avais pris pour maigrir ,je suis meme aller en cure pour maigrir resultat apres ma cure de 3 semaines j avais juste perdue 2 kg repris aussitot alors tu vois ca marche beaucoup mieux .mon medecin ma quand meme prescrit des vitamineset surtout le docteur m a dit ces la phase de conso et sab qu il faudra surtout bien faire sinon on reprend tout le poids perdu moi tu vois j attaque ma 6semaines de conso et ca va .ALORS FONCE .pense a ta petite robe noire pour noel.tu sais pour moi le declic ca ete le batpeme de ma petite fille , ,j avais achete la robe avec un pantalon pour cacher mes jambes en taille 44 alors que je m habillais en taille 50,52,et dans la semaine du batpeme , impossible de mettre cet ensemble il etait beaucoup trop grand et trop evase, donc j ai sortie la carte bleue et j ai achete un petit ensemble super moulant en 40,42 et les invites n en revenaient pas MAIS MOI J ETAIS SUPER FIEREEEEEEE,alors a toi c est vraie encore 9 kg tu va dire, moi aussi j ai dit sa ,mais cet arriver ,a part ca moi la santee ca va comme si comme sa, le rhume c est bon, maintenant c est le dos ,heureusement que je n ai plus mes 20kg en car la je serai dans mon fauteuil medicalise ma dit le docteur vu ma maladie des muscles et bien non je marche , jai mal mais bon on fait avec et je vais chez l osthepatre et demain ca ira mieux j espere que tu as passer une bonne semaine et que ta petite famille va bien et dit donc 6 kg en moins cela doit ce voir et dans les vetements ,alors continue et si tu as une baisse de moral n hesite pas a me le faire savoir ,tu sais moi aussi je peu avoir besoin d une oreille pour m ecouter je te souhaite un bon week end et je surveille ta courbe et meme si elle remonte un peu, ne lache pas bisous
nicolefafa - - le 17/10/2010 à 09:18
super ta descente , tu tu te demotives et cet reparti . moi je descend meme apres 1 mois de conso super non , mon mari s est mis lui aussi au regime , 10kg a perdre ,en 13 jours il a perdu 4 kg c est pas juste les hommes perdent plus vite ,il est super content lui qui a du cholesterol, et moi hier j ai encore fais chauffer la carte bleue (une petite jupe en jean pour mettre avec un leeging, taille 40).au dedut de mon regime je m habillais en 50,52 pas en 44 maintenant en 40 ,tu imagines, et toi avant tu t habillais en quelle taille (bien sur si tu veux bien me le dire ) bisous a bientot et moi aujourd hui repas de gala (cepes ,chataignes ,une grosse tranche de boeuf et un eclair au chocolat ( le vrai chocolat ) et demain jour de pp bonne journee bisous
nicolefafa - - le 18/10/2010 à 12:18
bonjour chiffon, dis donc super ta courbe ce matin malgre ton ecart, tu perds toujours bien , et je suis sure que ton ecart ta fait beaucoup de bien (ahahah rire) mais fait pas ca tous les semaines, pour moi 300gr en plus mais j ai super le moral car hier c etait mon repas de gala et je me suis bien regalee mais je vais retablir ca aujourd hui, bisous et bonne semaine
nicolefafa - - le 19/10/2010 à 15:12
CHIFFON bonjour , juste un conseil pese toi tout les 2 jours si tu a peur ,moi perso je me pese tout les matins et tout les soir car je vois mieux ou j en suis si je reprends quelque grammes ,je recrifie aussitot , apres c est plus dur a retablir .je pense que ton mari n a peut etre pas de problemes de poids,moi tu vois le mien il ne se pesait jamais ,depuis qu il est au regime il se pese le matin et pas le soir ,comme ca me dit il il rectifi aussitot. pour ta part de pizza c est oublier , si cela ta fait du bien . autre chose ,tu disais que tu avais la peau legerement detendu c est normal,moi le visage c etait tres detendu mais tu vois plus le temps passe ma peau reprend son allure ,je prends quelques vitamines du style omga 3 et pour la cellulite je me fais prescrire par mon medecin des gouttes pour la circulation du sang qui sont encore remboursee par la secu mais tu peux en commander a la pharmacie cest de la teinture mere hydrocotyle asiatica j en prends 60 gouttes matin et soir regarde la description sur internet c est super pour la santee allez je vais te laisser je t embrasse et te dit a bientot bisous
nicolefafa - - le 21/10/2010 à 20:30
bonsoir chiffon ,je vois QUE LA COURBE DESCEND SUPERRRRRRRRRRRRRRRR pour moi tout va bien ,je suis toujours stable, pouvu que cela dure , dimanche grosse bouffe pour moi , cest l anniversaire d une de mes petite fille, deja je salive le bon gateau , (rire, je suis vache de te dire ca ,mais ton tour viendra ) pour toi tu a depasser la moitie de ton parcourt ,noel approche a toi le bon repas bisous
nicolefafa - - le 27/10/2010 à 12:18
bonjour chiffon ,SUPER BIEN TA COURBE tu descends doucement mais super biennnnnn, pour moi tout va bien , mon repas de samedi s est super bien passe ,si tu savais comme j ai apprecier le repas et le gateau ,je ne tant parle pas un deliceeeeee, le faite de ne pas manger gras la semaine tu appecies encore plus , je remets ca samedi , repas de famille donc toute cette semaines pas d ecarts . et toi comment va tu ? et ta petite famille et le moral? BISOUS A PLUS
nicolefafa - - le 29/10/2010 à 23:08
bonsoir chiffon ,alors la forme, ah ce que je vois ca descend ca descend,biennnnnnn .alors le tri des vetements est il finis ? tu sais moi aussi j ai eue droit aux tri de vetements , comme tu dis ,ca fait une occupation avec les petites filles ( 14 et 10 ans )elles m ont pratiquement vide le dressing , pas grave , tu sais ,j adore la mode et avec le poids que j avais pris la mode etait vraiement mise de cote , et vu mon age .elles veulent me faire mettre des skorts jean avec des collants noirs , donc j ai acheter et demain repas de famille = nouvelle tenue (short collant ) et bien nouvelle coiffure et maquillage ---- rire-----et le bon repas .et toi que fais tu ce weekend ? dis donc tu suis bien ton regime pour bien descendre comme ca ! pour mon mari depuis le 3 octobre il a perdu 5 kg mais il a fait plusieurs ecarts mais tu sais c est difficile pour lui car il n aime pas les yaourts les fromages blanc et le lait alors quand je lui fait des repas j arrive a lui glisser un peu de fromage blanc , petit suisse et un peu de lait en lui faisant quelques desserts mais il est tres difficile mais tres heureux d avoir perdu 5 kg ,il a encore 5 kg a perdre . bon je vais te laisser , passe un bon weekend avec ta famille bisous a bientot
nicolefafa - - le 07/11/2010 à 14:04
bonjour chiffon ,bientot -10kg. ca va se feter , encore 5 kg et tu passes en conso. a toi les bons repas de gala.petite question : quel est ta taille? pour que je puisse t imaginer et ta couleur de cheveux.avec tes enfants,a tu trouver ton nouveau style ( vetement, coiffure et biensur le maquillage?et ton mari doit etre fiere de sa nouvelle femme et tes enfants de leur nouvelle maman. pour moi tout va bien,2 mois de conso et eeeeuuuuuuuuuu 2 kg en moins perdu depuis et super contenteeeeeeeeee et je me regaleeeeeee.a toi bientot. je m appelle lou , j ai 9 ans et c est moi qui t es ecri ce message avec ma mami . bisou a bientot
nicolefafa - - le 08/11/2010 à 21:08
bonsoir chiffon, je vois que question look , tu es un peu perdu , mais cela est normal ,tu te rends comte que ta un autre corps , moi quand je rentrais dans un ,magasin de vetements j allais toujours vers le rayon grande taille , cela m arrive encore et quand je regarde les vetements je trouve ca moche ,mais je suis toujours tentee d aller vers ce rayon c est automatique , tu vois apres 2 mois de conso je pense que j ai presque compris que j avais maigris , la vendeuse a raison , c est vrai que la mode de l hiver est triste , moi je met beaucoup de noir et de gris mais je mets toujours^^ sois un pull parme ou bleu avec le collier de la meme couleur ca reveille la toilette^^ . je ne sais pas si je te l ai dit moi je suis blonde decolore avec des meches chocolat et toute la nuque noire et la coupe c est un carre tres effile et j ai les yeux noire corbeau et je mesure maintenant 1.63cm ^^ a vieillir j ai retrecie de 2 cm (rire ),pour tes mesures tu est bien taille 44 du haut c est bien , il faut bien avoir de la poitrine sinon que va dire ton homme (rire)et le bas 40 , tu va etre plus mince que moi dis donc , tu dois avoir changer ( un vrai manequin). tu vois une de mes petites filles etais la hier et j etais entrain de t ecrire et elle m a dit ( mami je peux ecrire , alors j ai dis oui ;comme je leur cede tout ) les enfants sont tres doue avec les ordi , c est normal c est l avenir )tu dis que tu ai en stagnation mais je te suveille et ma foi ta courbe descend bien BRAVO maintenant je t imagine beaucoup mieux ( pour moi c est difficile de parler a un ordi maintenant je vois a qui je parle ,rireeeeeee)bon je te laisse , je t embrasse , bisous a ta petite famille . derniere question ,es ce que tu travaille? (je suis peut etre curieuse , si cela te gene ne me le dit pas bisous
chiffon - le 08/11/2010 à 21:50
Bonsoir, tu me fais trop rire... Je ne suis pas mannequin car je ne mesure que 1.58 m. Depuis deux ans, je me laisse pousser les cheveux donc ils arrivent maintenant en dessous des épaules (le rêve de mon mari une brune aux cheveux longs). J'ai innové avec une frange dégradée et du coup cela affine un peu plus le visage...
Pour les fringues, c'est dur car j'ai l'impression quand je regarde tous les vêtements sensés à mes nouvelles mensurations, qu'ils vont être petits, étroits... Pour la couleur, j'ai beaucoup de mal à choisir les couleurs qui pourront m'aller. Je suis secrétaire commerciale dans une petite entreprise de 25 personnes et comme je fais également de l'accueil physique je ne voudrais pas ressembler à un sac... Je ne veux plus me cacher derrière le noir mais je n'ai pas encore apprivoiser mon nouveau corps. Aujourd'hui j'ai mis un jean noir (taille 40) et un haut style corset (lacet derrière imprimé fleurs rose et le haut du corset est imprimé fleur assorti juste au niveau de la poitrine - bas du corset noir) et un petit cache épaule noir et j'ai rougi comme jamais .... Un de mes collègues m'a regardé de la tête au pied avec un petit sourire.... J'avais l'impression que j'étais déshabillée du regard.... Cela peut être flatteur mais comme cela ne m'étais jamais arrivé auparavant j'étais génée. Je suis allée toute suite voir une de mes collègues pour savoir si ma tenue n'était pas provoquante !!!! Elle a ri et m'a dit qu'effectivement ma tenue était vraiment faite pour moi car elle mettait ma taille et mes hanches en valeur à la Marylin Monroe (rien que cela !!!!). Demain, jean bleu petite chemise ceintrée (achetée sur les conseils de mon homme et de la vendeuse) et un petit pull sans manche bleu marine... Tenue cool mais avec des talons pour la classe (rire). Tu vois ce qui est bizarre c'est que depuis longtemps je voulais retrouver ma ligne. Je sais que j'ai de la poitrine (90D maintenant avant 100D), que j'ai des hanches (2 enfants obligent) mais je n'y arrive pas. Je me sens coupable alors que j'ai fais des efforts pour en arriver là. Pourtant il y a encore quelque chose qui cloche et je n'arrive pas à savoir quoi . Avant je le détestais ce corps gras sans forme précise...et maintenant c'est un peu pareil. Je ne sais pas ce qui ne va pas chez moi... Je n'ose pas en parler car j'ai l'impression de me plaindre alors qu'il y a pleins de gens qui souhaiteraient perdre leurs kg superflus... As tu, de ton côté, vécu la même chose sachant que ta transformation doit être plus importante que la mienne petite chenille devenue papillon (rire) ? J'ai regardé sur ce site et je n'ai rien vu de tel. Toutes les personnes ont l'air tellement heureuses, rayonnantes. Je dois avoir un problème. En fait en y réfléchissant je me demande si je me suis vu maigrir en tout cas dans le miroir je me reprend mon ancien jean (jean témoin de mon début de régime et celui que je viens d'acheter) et je vois une différence mais.... Je ne doit pas être normale... J'aimerai tellement re-séduire mon homme, être sexy sans être vulgaire, j'ai envie de plaire mais je ne dois pas savoir m'y prendre. As tu des conseils (j'espère que je n'abuse pas de ton expérience et de ton temps) ? Je crois que depuis quelques jours j'ai vraiment envie d'une bouée de sauvetage.... Dans le magasin j'avais envie de pleurer car j'étais convaincue que rien ne m'allait... C'est vraiment horrible ce que je dis mais c'est vraiment ce que je ressens.
J'attends avec impatience ton message
Bisous à toi
nicolefafa - - le 08/11/2010 à 22:47
chiffon , va voir sur ma page , je me suis encore trompe , je t ai laisser un enorme message (rire ) tu a fais la meme chose que moi (rire), tu t ai envoyer un super message , je crois qu on est fatigue
nicolefafa - - le 11/11/2010 à 21:26
ohlala!!!!!!!!!!!! yes yes yes , les 10 kg sont passes , tu dois etre vachement contente ,je suis contente pour toi ,,,,,,, encore 4 kg et a toi la belle vie de superbe femme , ton mari doit etre super fier de toi ,il va etre jaloux ,il va etre oblige de te payer un garde du corps (hihihihi,,,,rire ) bon fini les betises , comment va tu ? moi ca va et mon mari lui a perdu 7 kg en 38 jours ,il a vraiement perdu son bedon , il perd son pantalon ,,,,,,a lui de renouveler son garde pantalons ce n est pas francais (rire) , je vais te dire quand ce moment je vide les placards ,,,,,,,,, c est le nettoyage du printemps chez moi (rire) bon je te souhaite quand meme un bon wee kend malgre le mauvais temps et la tempete bisous a bientot
nicolefafa - - le 20/11/2010 à 13:39
bonjour chiffon , bien bien , tu descends toujours , toujours aussi motive c est bien ,pour moi ca roule , j ai encore un anniversaire ,ma petite fille la derniere a 1 an = grosse bouffe oblige , mais bon on va regulariser ca cette semaine,,,,,,, pour toi question relooking comment ca va ? pour moi ca va tres bien de ce cote ,mais la carte bleue chauffe a fond ,il y a tellement de jolie toilette pour les fetes , de la dentelle noire j aaaadore je t embrasse et bisous a tes enfants et bonjour a ton mari ,,,,,,,a bientot
nicolefafa - - le 02/12/2010 à 14:30
bonjour chiffon , genialllll ta courbe , tu a mi le turbo , plus que 1 kg a perdre ,super non ,,,,,,j espere que tu vas m excuse , je ne t ai pas donner de nouvelles , depuis plusieurs jours , j etais debordee , tous les jours etait complets , ( faire les magasins pour faire le pere noel ,quelle galere ,, pour 6 petits enfants qui ont deja tous ce qu ils leurs faud avec l accord des parents ,,,,et les cadeaux des fils et des belles filles quelle galere dur dur et en plus il y avait l anniversaire de la belle fille ,de la petite fille et du mari et celui du petit fil le 17 decembre ;ouff j ai enfin finis ) et en plus j ai fais des doubles rideau pour la belle fille ,pour une amie et bien sur pour moi aussi ,tu sais on perd du poids alors on a envie de tout changer dans la maison apres le dressing (rire).pour moi tu a vu ,je suis stable tant mieux et pour mon mari ,il a perdu 10 kg ,il lui en reste encore 2kg pour redevenir un jeune homme (rire). maintenant a toi , comment va le moral? pour le poids c est parfait et pour les fetes de fin d annee ,as tu acheter ta robe sexy? (rire ) moi c est fait et toi ta petite famille comment va t elle ? excuses moi encore ,,,bisous et a bientot
nicolefafa - - le 06/12/2010 à 17:04
pas d affolement ma chiffon , tu stagne oui mais bon , tu t imagines 14 kg c est ENORME EN PEU DE TEMPS ,si tu n es pas dans ta mauvaise periode , alors supprime tous les toleres , fais 3 jours de pp , bois du the vert froid , sinon tu passes en conso ( je vois que tu es fatiguee car tu me parles de passer en croisiere alors que tu y ai deja ) donc passe en conso ( tu risques de prendre un peu le lendemain mais tu va vite retablir et moi perso j ai encore perdu 3,5 kg en conso ) il vaud mieux que tu passe en conso que tout faire echouer en mangeant n importe quoi , tu pourra toujours reprendre la croisiere apres les fetes , de toute facon Tu dois etres TRES JOLIE AVEC TES 14 KG EN MOINS ou bien si tu veux quand meme continuer en croisiere , dit moi ce que tu manges dans une journee si je peux t aider je suis la ALLEZ COURAGE MA POUPEE BARBIE (rire ) bisous j attends de tes nouvelles et je te surveille bisous
nicolefafa - - le 12/12/2010 à 14:15
bonjour chiffon , je viens au controle et surprise pas de nouvelles depuis le 5 decembre , sois tu es deborder , sois tu n es plus motive ,ou alors tous ce passe bien et tu n a peut etre pas le temps ,pour moi j ai un mal au dos ,je ne t explique pas , j arrive a bouger , mais m*rd* il faud que cela aille mieux pour le reveillon du 31 decembre , je vais a une soiree , repas et soiree dansante , moi j ai envie de danser ( bordelle ) surtout maintenant que j ai bouffe ma GRAISSE ) j ai encore espoir . mon mari lui a perdue 11 kg il est super content , j espere que ta petite famille va bien et bien sur j attends de tes nouvelles bisous a bientot
nicolefafa - - le 31/12/2010 à 15:15
bonjour chiffon , je viens aux nouvelles , j espere que tu passes de bonne fetes ,je m inquiete un peu , j espere que tu va bien ,je souhaite une bonne annee 2011 a toi et ta petite famille a bientot bisous
nicolefafa - - le 01/01/2011 à 18:48
bonne annee 2011 chiffon , je suis tres contente d avoir de tes nouvelles , je vois que tu es tres occupe , pour les quelques grammes que tu pris , c est normal ;moi aussi , je vais retablir ca des demain , bon je te laisse , bisous et on reste en contact , bisous
nicolefafa - - le 15/01/2011 à 20:11
bonjour , je vois que tu dois avoir passe de bonne fetes car la courbe a remonter uuun nn peeeeuuuu , si ca ta fais du bien , cela n est pas grave , c est a toi de gerer maintenant , tu sais quelque fois il faud se faire plaisir et apres tu repart de plus belle , j espere qu on , ta felicite pour ta perte de poids et que tu as passe de fetes de fin d annee . et que tu as eue de gros cadeaux . pour ma part , la fin d annee a ete triste , mon mari et moi , nous devions passer les fetes noel etnouvel annee avec de tres bon amis et malheureusement notre ami est decede le 17 decembre ( bon il avais 80 ans mais il n etait pas malade et tres dynamique ,il est mort d un arret cardique et mort aussitot) donc cela a tout changer le programme , donc nous avons quand meme passez les fetes avec son amie mais bon , (on avais reserve un diner dansant pour le 31 decembre et bien voila tout a tombe a l eau ( et bien j ai bouffee n importe quoi et j ai bu du champagne a gogo et j ai ete malade toute la nuit , bien fait pour moi,,,,,, , et le jour du 1 janvier je suis allez manger chez un de mes fils mais la je peux te dire que je n ais pas bu une goutte d alccol,,,;,,,, a part ca la santee va bien , moi aussi j ai fais des ecarts ,j avais repris 600 gr mais j arrive a gerer et mon mari aussi donc je te souhaite de retablir ta courbe , je sais que quelques grammes ne te font pas peur apres tous ces kg perdus je t embrasse ainsi que ta petite famille a bientot
nicolefafa - - le 16/01/2011 à 21:11
bonsoir chiffon , j ai oublie de te dire ; tu devrais aller voir sur le nouveau forum , c est genial , on met des photos d avant et apres , au moins on voit a qui on parle et les photos avant , pendant et apres c est super pour motiver et il y a des bavardes mais c est genial , on rigole bien , si tu veux me voir avant et apres va dans je me presente et tu verra mon dossier bisous a bientot et bonne semaine
nicolefafa - - le 24/01/2011 à 09:37
bonjour chiffon , je t ai laisser un message mais je me suis trompe.ce message est sur ma page alors va voir je me leve juste donc PAS DU TOUT REVEILLER
nicolefafa - - le 02/03/2011 à 15:45
bonjour chiffon je viens aux nouvelles , juste un petit mots, que pour moi tout va bien , des petits bobos du dos mais rien de grave , je suis une mamie (rire) et pour toi toujours autant de boulot et la ligne , comment va la conso? les enfants , les beaux arrivent , a nous les maillots de bains , bisous a tes enfants et a toi meme et je n ose a ton mari ,
a bientot de te lire
Tweeter | Imprimer |
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.