Les commentaires des Proteinautes sur «choupette543»

merci j'avais pas fait attention

coucou VAEA85,

Ben ecoute,je ne sais pas pourquoi j'ai perdu aussi rapidement de kilos lol la premiere semaine,peut etre parce que ca fait 6mois que j'ai accouché et que je n'avais pas perdu tout mes kilos de grossesse.

J'ai fait 5jrs de phase d'attaque comme le site me la conseillé.

Donc pendant ses 5jrs j'ai fait au petit dej soit des crepes soit des pancakes mon régale.

A midi,je mangeais une entrée style quiche sans pate de saumon surimi ou pain de thons a la tomate ensuite steak haché a la bolo (recette sur le site) escalope de dinde,ou cuisse de poulet ou cuisse de dinde,ou 4 pavés de saumons et en dessert fromage blanc avec édulcorant. Au gouté : je mangeais soit crepe soit pancake ou soit juste du fromage blanc avec un grand café.

Le soir,je mange souvent une pizza avec la galette de son si je ne l'ai pas utilisé le matin : donc tu fais ta galette une fois cuite,je met dessus carré frais etalé dessus avec du couli de tomate et du fromage blanc,des dès de jambon ou steak haché cuit,je laisse cuire et je rajoute un oeuf dessus et je laisse recuire,quand ta mangé ca ta meme pu de place pour le dessert.

Ah oui sinon j'ai un produit miracle qui aide bien a allé a la selle,tu vas le chercher en pharmacie pas besoin d'ordonnance car c'est pas remboursé,donc c'est hydrocur,tu met un bouchon dans ta bouteille d'eau d' 1.5 L et essait de boire la bouteille dans la matinée avant 11h tu vas voir ca aide a eliminé tu fais bcp pipi mais c'est super.

Ah oui coté sport je n'ai pas le temps car j'ai mon bébé a m'occuper mais je me balade quand il ne pleut pas tous les aprem avec ma poussette pendant 3/4h voir 1h.

Voila je pense t'avoir tout dit,si tu as d'autre question n'hésite pas,j'essayerais de te repondre.