Les commentaires des Proteinautes sur «christ22»

Salut chris

Je vois que tu es de Lannion, moi je suis de Treguier, presque voisines!!!

Si tu veux, viens sur le poste bretagne Cotes d'Armor pour faire connaissance.

Bisous, à plus

moi je suis sur plouaret

bonjour, je viens d'arriver sur le site mais cela fait déjà 4 mois que je fais le régime dukan.

Je suis de pontrieux.

A bientôt je l'espère

bonjour christ22 , je suis de quintin je te soutiens a 100%.

je suis nouvelle sur se site et j'espère qu'on pourra se soutenir

biz marie Lou

plein de courage pour ta reprise!!! tu vas y arriver, il n'y a pas de raison

bizzz et si tu as besoin de soutien ou de conseils, n'hésite pas!!!

Me voilà christ, je suis venue pour t'aider à bien repartir dans le régime.

peut être que tu devrais remettre ta réglette à 0 à partir de la date de ta reprise.

C'est sûr qu'avec un peu de surimi et de jambon, tu as de quoi en avoir vite assez.

Est ce que tu as recommencé une phase d'attaque?

Il faut absolument que tu fasses des plats qui puissent convenir à toute la famille, quitte à leur rajouter des féculents en plus sinon tu vas être débordée et te contenter d'un repas rapidement expédié et frustrant.

Après je ne sais pas si tu travailles ou si tu as un peu de temps pour cuisiner?

Et est ce que tu manges assez vu qu'il faut quand même beaucoup manger de protéines pour perdre du poids sinon çà ne marche pas.

Tu n'as pas tout repris non plus et déjà dis toi que 10kg de perdus, c'est pas rien.

Si tu veux, je te donnerai mon adresse mail pour qu'on corresponde plus facilement

Bisous

Salut christ

Bon demain c'est le grand jour et je te lâche pas!!

Tu as bien fait de remettre tout à 0 comme çà c'est un nouveau départ et on positive à fond!!

Je vais te mettre quelques recettes d'attaque qui sont pas mal et que j'ai testées.

Après çà dépend aussi de tes goûts

Bisous et bon courage pour demain.

http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html

http://www.proteinaute.com/recette_aioli_bien_ferme-4570.html

http://www.proteinaute.com/recette_bavarois_a_la_vanille-174.html

http://wwhttp://www.proteinaute.com/recette_blanquette_de_poisson_safranee-319.htmlw.d(...)

http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_dinde_sauce_oignon_echalotte_mout(...)

http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_orientales_de_boeuf_fourrees_au_(...)

y en à d'autres mais tu vois que tu peux cuisiner autre chose que du jambon et surimi et c'est autorisé en plus!!

http://www.proteinaute.com/recette_beignet_au_thon_facon_dukan-2715.html

Celle là me paraît bonne aussi et les commentaires sont positifs, je vais la faire ce soir

@ christ 22: ben j'étais plutot du genre comme toi! leur faire à manger et me débrouiller après!! c'est comme tu le sens! Mais aujourd'hui, par ex, je fais poisson + chou fleur avec béchamel dudu et c'est pour tout le monde. En fait les PL, c'est pour tout le monde mais PP tu ne peux pas faire pareil à tout le monde:-( j'espère que je t'aurais aidé bon courage surtout!!

Coucou christ!!

juste un petit bonjour en passant voir ta courbe qui est très motivante!!

Bisous

J'ai trouvé cette recette facile et rapide à faire pour tes journées PP vu que tu n'as pas toujours beaucoup de temps pour cuisiner avec les enfants à garder.

http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_surimi_micro_ondes-945.html

Bisous, tu as raison de ne te peser qu'une fois/semaine si tu y arrives; c'est bcp moins stressant.

Coucou Christ,

J'espere que tu vas bien et que tu tiens le coup !! et que tu n'as pas craquer sur les framboises !! Attention je te surveille ...... hi hi !

Aujourd'hui pour moi c'est PL je vais faire un tour dans les recettes pour me donner des idées !

Bonne journée et bon courage, surtout on garde le moral .... même si le temps n'est pas terrible !!

Bisous

Allez christ, on lâche rien, tu vas y arriver!!

Tu vas voir après les premiers 10kg de perdus, le changement sera spectaculaire!!

Je t'ai envoyé un mail pour notre café Dukan!!

Bises

Coucou

Je sais qu'un p'tit message fais toujours plaisir et que l'on se sent moins seule, alors on s'accorche et dis toi bien que je ne suis pas loin de toi et que je te soutiendrai j'usqu'au bout ! ! ! Il n'y a pas de raison tu verra nous aussi nous aurons du résultat. Si tu as besoin n'hésite pas passe sur ma page. Bisous

Toc toc !

Coucou, je passe te souhaiter un bon week end et bon courage bien sur !! gros bisous !!