Les commentaires des Proteinautes sur «CocoLaDoune»

Allez cela fait seulement 5 jours, mais il faut que je tienne le cap. Trop mal aux genoux, pas assez d'entrain, mal dans ma peau et du coup dans ma tête.

Trop fière de moi car cela fait 2 jours que je résiste aux tentations : refus de la tentatrice part de tarte poire-chocolat, rectification d'envie devant un croissant au bistro et surtout résistance à l'appel de la pizza. Et en tant que véritable tortue Ninja, c'est mon plus bel exploit.

Mais les 2kg ce soir sur la balance sont mon plus bel encouragement.

Allez, hauts les c?urs, je suis partie pour je pense 1 an de régime donc il faut pas se démotiver!!

Je suis passée en phase de croisière quelques jours plus tôt que prévu, mais invitée oblige: pierrade terre et mer accompagnée de tomates provençales et d'un plateau de crudités. Que du bonheur.

Et dans la foulée je viens d'attaquer le sport! Objectif : 1h de marche rapide par jour + 1h autre (quand je peux) piscine, jardinage, vélo...

Normalement cela va porter ses fruits! Affaire à suivre...

Pèse personne HS mais les vêtements sont là pour me confirmer ma perte de poids.

Les bonnes résolutions de sport se mettent doucement en place, mais je tiens le cap.

Et surtout je suis fière d'avoir participé à 3 bbq et 1 anniversaire sans avoir craqué, sans être frustrée et assez discrètement ma foi.

Même si je ne suis pas très sûre de la validité des poids, je me sens bien dans mes vêtements, moins boudinée dans la jean...

Du coup je suis déçue par la balance, qui donne pourtant un bon résultat : 5kg en 1 mois. C'est pas mal.

Et en plus je ne le vis pas trop mal. Pas de grosse frustration, juste quelques écarts qui restent raisonnables et ne perdurent pas.

Des recettes superbes qui me permettent de varier les plaisirs et surtout d'assurer en toute occasion, c'est peut-être cela la clef du succès sur du long terme!

Je vois mon corps s'affiner et pourtant la perte de poids n'est pas phénoménale. Mais bon qui va piano, va sano, non? Du coup je me dis qu'il vaut mieux que je mette 1 ou 2 mois de plus mais que je ne craque pas, que je fasse bien ma phase de consolidation et que je ne me précipite pas sur les fruits dès mon objectif atteint.

Encore 10 jours avant ma pesée mensuelle et j'espère bien que la perte sera d'au moins 2 kgs;

Si cela continue sur ce rythme, mon objectif sera atteint dans... 14 mois!!!!!! Faut pas que j'y pense sinon je vais faire marche arrière.

apparemment certaines obtiennent de bons résultats avec une alternance 3/3, je vais peut-être essayer et SURTOUT je ne vais plus me permettre le moindre écart!

Zhomme vient de m'annoncer une différence de 4 kgs entre son poids à la pharmacie et celui affiché par notre balance : affaire à suivre...

Week end au soleil, sur la plage, que ça m'a fait du bien ces 2 jours de détente mais cela m'a aussi montré la difficulté de suivre ce régime au restaurant! Car si les haricots verts sont courants dans les resto classique, pour ceux du bord de mer, c'est pas la même. La petite salade verte arrosée de sauce "toutefaite" beurk! Et pis, c'est quoi cette manie de tout cuisiner avec de la sauce : de la viande au poisson en passant par les moules! Et si on enlève la sauce, on se retrouve du coup avec un truc immangeable et sans saveur!

Mais tant pis, j'ai tenu bon, malgré les tentatives de zhomme de me détourner du droit chemin à chaque apéritif! Malgré des repas pris au Burger du coin (commander un double burger sans le pain, on passe pour une folle)!

Ça fait plaisir quand on vous dit "Dis donc tu t'es affinée, non?" LES RESULTATS SONT VISIBLES!!!! C'est pas motivant ça?

Défi de cette semaine : préparer un repas froid pour 3 familles et qui n'est pas l'air régime of course! Un petit tour dans les recettes des copines agrémentées de valeurs sûres et testées : je vais y arriver.

Nota: condition sine qua non ETRE EN PL!!!

1er jet de menu :

Pour l'apéro : Rillettes de thon et de poulet grillé, FB ail-ciboulette, crudités, gressini sésame et sel

Pour le plat : flan de thon-surimi, flan de poulet-légumes du soleil, poulet froid, rôti froid, salade verte, salade de tomates, niçoise

Pour le dessert : flan pâtissier, terrine rhubarbe-tofu soyeux vanille et fruits pour les autres

Voili voilou, il y en a même de trop! C'est bien d'avoir des idées, ça permet de se lâcher, de régaler tout le monde à moindre coût (calorique bien sûr :P )

Oups premier véritable craquage : coincée à Aquaboulevard avec une malheureuse saucisse de Strasbourg, j'ai mangé les frites qui l'accompagnaient!!

Oulala, je n'avais pas appréhendé ce problème là : avec mes garçons à la maison, plus d'envie et de tentations! Mince alors, il va falloir redoubler de vigilance pour ne pas tout foutre en l'air!

Vérifier la prochaine fois car 93,3 affichés chez Hélène, soit -6kgs, autant de moins à perdre! YOUPI!!! J'ai gagné 2 à 3 mois de régime!!! Elle est pas belle la vie!

Bon ben après 1 mois permissif (même si ça n'a pas toujours été du grand n'importe quoi, ça n'a vraiment pas été sérieux), faut s'y remettre!

C'est plus dur qu'il n'y paraît : premier démarrage raté cette semaine, reprise lundi. Trop de mauvaises habitudes, à nouveau la lutte contre les envies et les manques dur dur.

Allez, haut les c?urs, je n'ai eu que des compliments sur ma perte de poids et paraît que je ne fais pas mon âge! Ça devrait me booster tout ça, non?

Youpi!!! 90kg en pesée chez mon médecin! Si je compte les 6kgs d'écart de ma balance, je vais saisir 96kgs : bilan 'ai bien tout reperdu de mes écarts de vacances et la baisse continue! Suis trop contente!