Les commentaires des Proteinautes sur «Coquelicot07»

alors bienvenue! tu as deja une belle courbe!!! bonne continuation =)

merci pour tpn petit message sur ma page ! je vois que pour toi aussi la courbe va dans le bon sens ! moi j'ai craqué hier sur un snickers et du coup je le paye un peu aujourd'hui sur la balance, mais je pense que ma gourmandise compulsive a été satisfaite hier du coup je repars du bon pied, plein de courage à toi !

Sophie

C'est vrai que les arômes aident à diversifier un peu les goûts !

En ce moment j'oscille un peu  : je n'ai pas vu passer les 57 kg, en 2 jours je suis passée de 58 à 56, mais là je campe !!!!! je suis déjà très satisfaite du résultat et la semaine dernière je suis allée faire les boutiques pour me trouver des petits hauts pour des mariages que nous avons cet été, et je dois dire que j'ai pris un pied fou a essayer des fringues, tout allait !!!!! mon dernier shopping, ça avait été une horreur, vous savez ce sentiment que rien ne va, qu'on se sent boudiné de partout et qu'on osera jamais mettre "ça" pour sortir, en général ma réaction c'était de rentrer à la maison et de grignotter un truc bien gras ou bien sucré pour me remonter le moral....... et bien là, je sens que j'ai vraiment passé une étape au moins celle de ne plus grignoter, depuis 40 jours et des brouquettes (hormis un dérapage sur 2 snickers le même jour) je n'ai pas grignotté une seule fois !!!!! je sens que de bonnes habitudes alimentaires sont en train de se mettre en place, et rien que pour ça j'estime que j'ai gagné mon pari ! j'espère que vous partagez toutes ce sentiment et que si ce n'est pas encore le cas, ça va venir très vite ! Bon courage à toutes !

Demain.... ou après demain...

tu as presque atteint ton but, ne sois donc pas démotivée ! tu vas y arriver, courage !

hihi tu as raison ! on va s'associer pour les montagnes russes !

je fini la semaine en croisière ensuite je rejoins mon mari en consolidation, ça sera pluls simple car je m'y perds entre le jour PP et le jour PL, j'ai tendance à ne faire que pp, et c'est pas bien

ha bravo !!

personnellement, comme je l'ai déjà écrit, je regrette un peu d'avoir arrêté la croisière "un peu vite" à 59 kg au lieu de 58

j'aurai préféré tout de même faire entre 57.5 et 58.5 plutôt que 58/59

c'est psychologique !

mais je suis sûre que d'ici lundi tu y sera à ton 56 !

encore bravo et bienvenue dans la conso !

coucou

oui il faut favoriser les féculents complets. pâtes complètes, riz complet

j'ai collé un extrait de tchat du site de Dukan, où on parle aussi de lentilles etc (sur la page consolidation d'ici)

Les féculents : Les pâtes complètes cuites : 220g, la semoule de couscous, la polenta, le boulgour et les grains de blé entiers comme Ebly : 200g, les lentilles, flageolets, pois secs, pois cassés, pois chiches : 220g, le riz blanc : 150g ou le riz complet : 220g et la pomme de terre : 1 moyen. Le riz et la pomme de terre sont à consommer seulement occasionnellement. Privilégiez les féculents complets.