Les commentaires des Proteinautes sur «Crouic91»

Félicitation , toi aussi tu as une belle chute de poids , il faut qu'on continue comme ça , je pense qu'on est bien partie

courage

Bonjour Crouic91, j'ai fini par comprendre que pour répondre aux gens il faut aller sur leurs courbes et pas répondre sur sa page comme je l'avais fait pour toi quand tu m'avais écrit. Je vois que tu maigris bien ... quand tu ne te déplaces pas ou ne fais pas la fête) Moi j'ai toujours de longs paliers, mais bon ils finissent par céder, c'est juste assez stressant sur le moment! J'ai redescendu mon objectif à 57.4 qui est mon juste poids, c'est juste que 59kg au début me paraissaient plus facile à atteindre, mais maintenant que j'y suis presque je serre les dents et vais jusqu'au bout.. Bon courage pour le peu qu'il te reste.

Pour le tofu, le soyeux est au final assez facile à utiliser et assez neutre, par contre il est vrai que j'ai plus de mal avec le ferme.

Salut Crouic

Enfin, ça a décroché. Je n'en pouvais plus d'attendre..... Mais bon petit à petit je comprends un peu mieux ce qui se passe. Il y a bien sur le transit intestinal super ralenti, et pour cause puisqu'il y a quand même peu de résidus dans ce que l'on mange. Phénomène d'autant accentué que je fais du 5PP, 5PL. Peut- être que je devrais passer en 1/1? Il y a aussi le fait que tous ces poids sont des paliers que j'ai connu longtemps et auquel mon corps s'était habitué (60kg, 63!!!). Bon 57 aussi est un poids bien connu alors j'espère que j'arriverai à m'y stabiliser. Faut dire que je commence à vraiment flipper pour la consolidation car je commence à connaitre quelques personnes qui ont bien maigri (10 à 15kg en moyenne) qui ont bien tenu en consolidation et qui pourtant un an après se retrouvent avec un gain de poids qu'elles n'arrivent plus à gérer.

Ma peur est de me retrouver collée à vie à des produits de régime style tout à 0% de matière grasse. Faut dire qu'en temps normal je ne mange pas de produits laitiers mais des dérivés de soja et que on trouve du lait soja allégé mais pas de yaourts ni de fromage blanc ni de substitut de crème fraiche allégés en MG...; Et que je mange peu de viande mais beaucoup de légumineuses... Bref ça va faire pas mal de changements que mon corps va devoir gérer.

Je vois que tu as une très belle courbe et que au final ta perte quotidienne n'est pas mauvaise du tout: 140g (je dois tourner à 100g et à un moment je suis même tombée à 80g). Des paliers, j'ai vu que tout le monde en a, la perte de poids n'est jamais linéaire et quand en se baladant sur le site on trouve des belles courbes toujours descendantes avec un certaine durée (car c'est sûr qu'au début tout le monde à tendance à bien perdre) eh bien c'est que les personnes ne se pèsent pas tous les jours comme nous le faisons mais avec un écart beaucoup plus grand qui tend à lisser les petites variations. Bref, faut pas se préoccuper quand on stagne, ça finit toujours par aller dans le bon sens pour peu qu'on s'accroche! Donc tiens bon, les 59 kg ne sont pas loin. Ceci dit avec ton imc de 21.5 tu dois déjà etre bien mince. Je suppose donc que tu dois etre bien plus grande que moi (je suis encore à 23 et quelques)

Je surveillerai ta courbe  bonne continuation

Hola Crouic

Le fromage blanc à 0%, bof je n'aime pas trop parce que je trouve la texture pateuse mais par contre le faisselle Rians à 0% là c'est le top! Très savoureux, fin, pas étouffant....

Le soja je suis aussi très difficile et je n'aime que quelques produits en particulier les yaourts de la marque Sojasun, les autres marques sont vraiment inférieures en gout, ou alors ceux de magasin bio à la chataigne (mais beaucoup plus chers...). Pour le lait de soja les saveurs varient énormémnt et pas seulement en fonction de leur taux de sucre. Pour moi les meilleurs sont les Gayelord Hauser. Bon mais tout ça c'est pour un peu plus tard!

Le tofu ferme est assez degueu, même en marinade au final. Je l'ai fait une fois cet été en brochette, dés marinés + petits légumes, c'est ce qu'il y a autour qui fait passer et pour une fois on mange de la protéine non animale, c'est déjà ça!

Le tofu soyeux ne se trouve qu'en magasin bio et lui je le trouve assez facile à utiliser: je le mets plus ou moins en complement voire remplacement des carrés frais; dans un gateau par exemple ou dans ma moussaka (une couche aubergine, une couche viande/ tomate, une couche tofu/carrés frais/herbes pour faire comme un faux gratin) et j'en ai mis également dans mon cake au poisson un jour de PP. Je te mets le lien vers la page tofu du blog de Valerie Cupillard qui propose des recettes végétariennes très sympathiques. C'est pas Dukan; c'est pour plus tard mais ça donne des idées et des infos; http://www.biogourmand.info/index.php/2010/06/07/255

Tiens bon tu vas bientôt passer sous les 61!

bonjour Crouic

D'accord avec toi, les repas PP au bout d'un moment deviennent assez frustrants: pas le sentiment d'être rassasiée car il n'y a jamais vraiment de changement de saveur. Je ne peux plus voir le surimi en peinture, les jambons de poulet ou dinde sont assez insipides et le fromage blanc basta! J'ai récemment fait avec ma fille (qui fait aussi le régime) des esquimaux glacés à base de yaourts battus et de sirop à 0%, ce n'est pas de la haute gastronomie mais cela change, ça fait très froid en bouche (et pour cause) donc c'est une gamme que les papilles n'ont pas encore complètement arpenté et en plus c'est inconsciemment un aliment plus séducteur puisqu'amalgamé à un interdit durant un régime. Bref elle remonte un peu le moral cette petite glace!!

A l'inverse de toi je parle intentionnellement à mon entourage de mon régime car j'en ai marre de culpabiliser pour ce que je fais, si j'estime que j'ai besoin d'un régime je le fais même si certains aussi m'ont demandé où était le problème. Ben voyons un 42 quand tu mesures 1,60m c'est le rêve? Je sais que ce n'est pas énorme, je ne suis juste un peu ronde. Il est vrai que je ne serai jamais une grande mince, j'ai les traits trop ronds, les os peut être un peu trop gros, une hérédité un peu chargée mais je sais quand même, de la même façon que toi, quand j'ai vraiment dérapé, comment mon poids a grimpé en flèche au cours du temps, comment je me trouve lourde, poussive. Alors je comprends tout à fait ta position. Il faut tenir bon, ne pas laisser notre entourage nous dicter ce que nous devons être. Perdre du poids est une véritable reconquête de soi et l'annoncer, le proclamer, m'aide en fait à le concrétiser, lui donner droit de cité.

Pour répondre à ta question, j'habite un petit village à une demi heure de Montpellier, perdu en pleine garrigue. Il faut bouger pour faire ses courses (et pour tout, d'une manière générale) mais du coup dans un rayon de 25km j'ai 5 magasins bio et j'arrive à trouver à peu près ce que je veux, d'autant que dans l'un ils sont très réceptifs à la demande et peuvent te le commander si le produit recherché est absent des rayons. Etre isolée était pratique pour les balades avec mon chien cet été mais par contre maintenant que les battues au sanglier (mercredi, samedi) et la chasse (tous les jours!) ont repris, c'est beaucoup moins cool et quelquefois il m'est carrément impossible de sortir (à pied) sauf à tourner dans les rues du village, mais arpenter le macadam quand tu as toute la nature autour c'est assez frustrant.... Quant à mes enfants, ils ont 19 et 16 ans, l'un est en troisième année de fac et l'autre en terminale (celle qui fait le régime avec moi, et c'est vrai que ça aide d'avoir un soutien proche, déjà dans la réalisation des menus..).

Courage, tu as fais ton choix et il est donc parfaitement légitime! Puisque tu te sens mieux avec des kilos en moins, garde le cap. Je te souhaite une bonne journée.

Genial le passage sous les 61 et en plus super baisse en un coup!! Bravo

félicitation , je vois que tu touche presque ton but!!!!

Bonjour,

merci pour ton message , sur ma corbe je note que ma perte de poids!!!! je triche un peu!!!! je me pèse tous les jours .

mon rytme croisière est un peu bizarrd car je ne mange jamais de legumes je n'aime pas ça, sauf la salade

je remange des pâtes en petites quantité pas plus de 2 fois par semaine, des fruits 1 par jour (j'ai plein de pêche dans mon jardin)

le matin j'en avais marre du fromage blanc j'ai essayer les petits pains suèdois au blé complé avec un peu de beurre bridelight ma courbe chute quand même .

bonne journée

félicitation !!!!!!!!!!!!!

Bonjour, moi aussi j'ai suivi vos péripéties par ma tante... Bravo pour être arrivé en conso, j'attends cette phase avec impatience même si mon corps n'en fait qu'à sa tête. Un peu petit yoyo pour une descente.... et une remonté... Mais je les aurai un jour!

Bon courage pour la suite et vive les deux tranches de pain complet =)

Merci pour ton message, nous y sommes enfin arrivée , bonjour la consolidation !!!!

comme tu as pu le constater je continue a perdre du poids 59.5 ce matin , malgré mes pates à la bolognaise d'hier soir et je ne me suis pas privé , ahhh le pain complet que du bonheur , je mange 1 carré de chocolat tout les jours et les repas de gala ça fait un bien fou!!!!!!!

bonne consolidation a toi aussi .

Non, je n'ai pas envie de noté cette "envolé" de poids. Depuis que j'ai frôlé la fin, mon corps -un peu mazo- préfère rester au régime et de continué à ce priver alors que je ne fait aucun excès. (enfin peut-être un: celui de finir mes repas du soir par une crème protéiné pour passer la nuit!). J'ai tout le temps "envie de manger" donc en plus d'être frustrant la journée complète ca l'est aussi le matin sur la balance.

Mais a partir d'aujourd'hui grosse diète! Et vélo d'appartement quand mes dents me chatouilleront!

Je vois que vous tenez bien le cap, Félicitations!

Merci pour vos encouragements Agnès! J'ai hâte d'être en consolidation moi aussi.

Ma mère et mon frère partent dans quelques heures à peine, mais croyez moi, ils n'y vont pas pour faire du shopping!! Ils détestent ça autant l'un que l'autre...

Oui, boîte, plus manif, plus piscine, plus boxe, ça paye!!

Bon par contre, l'alcool, c'est une autre histoire, hein!

Enfin la maison pour moi toute seule!

Passez un bon weekend et courage, vous avez bientôt terminé!

Bonjour!

Ne vous en faites pas, je mange très bien, je ne compte pas devenir un squelette non plus!

Balkanette va très bien, elle se prend pour une native a devenir rose comme un beau cochon...

Mais elle s'amuse bien alors c'est l'essentiel!

Bon dimanche à vous!

Coucou Crouic, (toujours marrant de le dire à haute voix!)

Oui les sorties d'un jour sur l'autre avec la bande de copain, à bien aidé a me faire atteindre les 100%, et d'y rester!

C'est sur qu'en restant éveillé aussi longtemps, la journée se rallonge et permet de s'activer plus.

Je vois que les petits plaisirs gustatifs, sont de rigueur et il me tarde d'en profiter aussi =)

Bonne continuation et bonne journée.

Bisous.

je vois que tu ne te débrouilles pas mal non plus! Et c'était pas le pudding, c'était les naan, moi ce que je préfère en Angleterre c'est la bouffe indienne.

Je t'ai envoyé un mail mais je n'ai pas réussi à le mettre à la suite de notre roman feuilleton. P'tet qu'il était trop lourd? ou que gmail était fatigué ce jour là...

Le pire je crois, c'est quand elle nmange du pain et que moi je peux pas!! Rah!

Mais merci pour vos encouragements, et bonne continuation meme si vous etes deja en conso!

^^

^^ Si Si les pesées sont toujours faites, mais pas inscrites.

Il faut dire que j'ai relâchée mon régime mais que les effets ne se font pas sentir, j'attends toujours de voir la catastrophe sur la machine, mais pour le moment rien ne se prépare à l'horizon.

C'est un peu gala tous les jours, avec toast de saumon et sandwichs.

Hummmmmm! qu'une raclette ça doit être bon =)

C'est une idée à retenir.

Bonne soiée

^^ Vous me faites rire!

Merci pour vos encouragements en tout cas, j'espère vraiment que ma courbe va baisser bientôt parce que je commence vraiment à saturer avec ce régime.

Bonne soirée.

oui tu as raison on manque de ressort en ce moment ^^

Toi ça va y'a du ressort... mais il reste très raisonnable.

Enfin!! Ah on l'attendait celui la! Enfin sortis de ce 58.1!! j'espère que ça va continuer!

Bon week end à vous alors!

Bon week-end à rennes !!!

Ah la deuxieme phase de conso ... trop bonne car deux fois plus de pâtes!! Vivement mon tour. Ou peut etre que pour toi ce sera deux fois plus de crepes ^^

Pour mon poids j'ai trouvé un système moins contraignant: j'ai enlevé les piles de la balance et peint le chiffre désiré sur le cadran!

Bon dimanche

c'était quoi ce plongeon là? c'est l'effet piscine qui se manifeste?

ou alors si tu as chopé une crève d'enfer tu pourras au moins lui trouver un aspect positif 

que l'année 2011 soit belle et douce, pour toi et tous les tiens! Bisous