Les commentaires des Proteinautes sur «DANI7LE»

dani7le tres contente de lire tes conseils mais aussi de voir que tu es en martinique comme moi,alors pourquoi pas lier des liens de DUDU?ca y est ma courbe de poids reprends la direction descendante apres un etat de stagnation du a la prise de legumes.bonne journee a tous et a lundi

alors tu ne m'as pas repondu:d'ou es_tu de la martinique et pourrions_nous faire plus ample connaissance

merci de tes conseils pour la galette;j'essayerai demain matin

quant comment faire du carre frais donne moi donc la recette car il est vrai je n'en trouve nulle part

a plus

merci pour les conseils !!! et effectivement moi qui n'avait pas l'habitude de cuisiner je m'y suis mis severe !!!! depuis la decouverte de ce site j'ai d'ailleurs mis de cote le livre de dukan......

bonjour daniele du robert

je suis tres contente d'avoir une compagne DUKAN

et de plus dans nos courbes nous sommes semblables car j'ai perdu 5;3 hilo en 20 jours

la galette colle toujours autant alors j'ai adopte la cuisson au four a micro_onde 3 minutes sur une face et 1 minutes sur l'autre de ma preparation etalee sur papier sulfurise

merci de tes conseils et tiens bon!!!!!!la victoire des kilos est au bout

a plus

ca y est Daniele ca ne colle plus et le probleme avec moi c'est que je chauffait trop ma poele au depart

j'ai aussi essaye le pain Dukan et le mien gonfle car je mets de la poudre a lever que je trouve chez DIET-DISCOUNT

je suis comme toi je stagne depuis 4 jours et effectivement peut-etre parceque nous mangeons trop de laitages mais c'est tellement bon!!!!

il faut que l'on perseve car il parait que la descent va continuer

et cette rentree c'est pour demain alors bon courage et a plus

daniele ou as-tu trouve le PRO!!!! et a quoi sert-il?

je suis maman d'un garcon de 24 ans qui vit en guadeloupe (il a une copine de la bas)et j'ai 58 ans et toi?

j'aime faire des marches mais seulement le WE car la semaine je bosse dans un laboratoire comme technicienne

je suis tres contente de pouvor echanger des idees avec toi et peut-etre apres la rentree passee pourrons_nous nous rencontrer?

en attendant courage

bonjour daniele

pa ni problem quand tu seras plus cool avec la rentree de ta fille(comment s'appelle-t-elle?) nous essayerons de nous rencontrer

en attendant je vais me procurer ce PRO!!!(je ne me rappellejamais du nom en entier)et essayer quelques recettes

en attendant la prochaine fois courage nous les aurons ces kilos

a plus

por ma descente fulgurante di 01/09 c'est tout simplement que beaucoup de boulot avec cette histoire de dingue je n'ai pas mange deux midi de suite

a bientot

Bonjour Dani7l,

Je suis nouvelle sur ce site. Je compte commencer ce régime lundi (20/09/2010).

Je cherche du monde pour conserver la motivation. C'est vraiment trop dur lorsqu'on est seule.

J'habite à Ducos, j'ai 28 ans et je suis comptable (donc TRES sédentaire).

A bientôt ! ! !

Salut Danièle !

Alors merci de me préciser le mode de fonctionnement du site. Je pensais qu'on recevais des messages à tous les coups.

Je t'avoue que je n'ai pas pensé à compter les protéines. Je vais calculer ce soir afin de préparer mon menu de demain.

Je pensais que tu vivais à ducos. J'ai du me tromper, je ne sais même plus où j'avais pris cette information. Durivage est un quartier qui se trouve sur la route qui fait rond point Morne-Vert Ducos à Petit-bourg, Rivière-Salée.

Aujourd'hui, je n'ai pas mangé grand chose : 2 gros morceaux de bavette qui m'ont calés pour l'après-midi. Ce soir, je fais enfin les courses et je prépare un cake au thon ou au jambon pour qu'il m'en reste pour demain.

Merci pour ta recette. il y a des tomates, donc j'attendrai la phase croisière pour la gouter.

Mon mari regarde le foot sur canal et moi je dine : amuse bouche au thon (oeuf, thon, moutarde, sel, épices et le tout mélangé et mis au four). Je l'ai un peu trop salé. je comptais le partager avec mon mari, mais il estime que ça sent trop frais (j'aurai du rajouter du citron dans la préparation, mais j'ai oublié... tant pis pour lui. Il m'en restera pour demain midi et soir;

Comment ça se passe pour toi... tu ne te lasse pas de ton régime? ça va ?

je suis tres contente de te lire daniele

alors ce weigth weichers comment cela se passe-t-il?

je n'arrive pas a descendre en dessous de 70 kilo ce qui m'oblige de rester en croissiere et je commence a avoir envie de pates ,riz et pdt mais je dois resister

je suis en vacances pour huit jours et ce matin je vais aller me chercher du son d'avoine

et toi que fais-tu?nous pourrions nous rencontrer quelque part autour d'un §§§ cafe et non d'un gateau

a plus

Salut Daniele !

Me revoilà après 1 semaine de Dudu => -4.5kg ! ! !

J'ai craqué une fois bêtement parce que je suis sortie avec des amies un soir sans avoir manger auparavant.

Je commence ma phase de croisière demain. Mon frigo déborde de légumes surgelé, de poissons, de viandes et crustacés. Je pense pouvoir tenir au moins 2 semaines avec puisque je ne suis pas très légumes.

Je ne sais toujours pas quel rythme adopté : 1/1, 2/2 5/5 ? ? ?

J'ai lu que c'est à chacun de décider et qu'ils s'équvalent tous sur une période donnée. Je vais tenter le 2/2 puisque je me pèse tous les 2 jours. Je verrai bien ce que ça donne.

Et toi, quelle alternance as-tu choisie ?

ET WW, ça se passe toujours aussi bien?

PS : Ta courbe n'est pas lisible : c'est volontaire ?

Salut Danièle, je viens de me reconnecter après quelques jours sans le net.

Ma chère, pense à ton parcours, pense à toi il y a quelques temps et à toi maintenant... tu vois la différence ? tu ne voudrais pas que tous tes efforts soient anéantis ! ! !

Tu veux des crèpes, fais les au profitar, tu veux y mettre du nutella, alors prépare ton dudutella.

Tu veux une tarte chocolat, j'ai vu une recette sur le site. Tu veux un chocolat chaud pour te rechauffer face à ce sale temps, tu utilise du lait ecrémé, du profitar pour epaissir, du cacao maigre, de l'édulcorant, du zest de citron, de la canelle, de la muscade, de l'essence de vanille, de l'amande amer et arome noisette si tu as.

Tu veux aller au resto, tu prend nimporte quelle viande permise grillées accompagnées de légumes vert.

Tu veux re cevoir des amis, il y a multitude de recette apéro ! ! !

Courage, de mon coté, j'ai fait un écart dimanche soir : gratin de christophine de ma maman... j'ai craqué. Mais l'essentiel est qu'il ne semble pas que j'ai pris de kilos... OUF !

Alleeeeezzzzzzz Danielle... Alleeeeeeezzzzzz Danielle ! ! ! Nous sommes les proteinautes ! Et nous allons gagneeerrrrr !!!! (enfin... perdre des kilos)

Salut, contente que mon message t'ai fait plaisir !

Alors le dudutella, je l'ai testé ce matin... ya des modif à faire à la recette à mon avis : le cacao maigre est trop intense et je n'ai plus d'arome chez moi. Ca m'a servi a faire 4 crêpes, c'est déjà ça. Je recommencerai avec moins de cacao, plus d'arome, un peu plus de lait épaissi.

Sinon, je n'ai jamais acheté d'arome à part ceux des magasins (choix très très limité. Je ne sais pas trop où les prendre. J'ai vu le site Patiwizz, mais à 39? les frais de colissimo... non merci !

Tu as un site à me proposer ?

PS : Bravo pour les 0.7kg en 3 jours ! ! !

kikou !

alors, le chocolat blanc comme galak? t'as essayé?

salut danielle !

J'ai moi aussi tenté le galak, mais avec du choco dégraissé. Miamm... Comme tu di, ca rempli vite mais c'est clair que c'est pas du vrai choco. Mais ca calme les envie.

Sinon, je suis en pleine stagnation. Je suis restée 1 semaine sans marcher, j'ai repris mercredi. Malheureusement, je part en Guadeloupe en clientèle pour 3 jours avec des collègues... pas de sport, resto matin midi et soir... J'angoisse. Généralement, je prenais au moins 2 kilos. Je vais tenter de faire toute la semaine en PL et la semaine prochaine entièrement PP. J'espère que ça me permettra de ne pas trop pendre, meme si je ne perd pas...

Et de ton coté... tu stabilise, ça va?

Salut Danièle, merci pour ta réponse.

Mon mail : celine.nestoret@gmail.com

Mon boulot : collaborateur en cabinet de commissariat aux comptes (on simplifiera en disant comptable, meme si ça n'a rien à voir). Notre cabinet a des clients en guadeloupe et nous y allons plusieurs fois par an.

Je vais suivre tes conseils pour la guadeloupe. D'ailleurs, le voyage a été reporté pour cause de greve en guadeloupe demain. On va attendre de voir commt ca se passe la bas afin de ne pas resté coincé dans l'ile soeur.

See you ! ! !

Coucou ! ! !

Alors, j'ai bien reçu ton mail et je t'en remercie.

Je vais poursuivre dudu et non WW que je trouve trop compliqué. Il est plus facile pour moi de compter les protéines que de transformer la composition d'un produit en nombre de points.

De plus, j'ai perdu 1 kilo depuis ma dernière pesée... Un pur bonheur !

J'AI PERDU 8 KILOS DEPUIS LA MI SEPTEMBRE ! ! !

Mon mari est content, ma mère et ma tante pensent suivre ce régime, mes amies me font des compliment...

Je suis tellement heureuse. Aujourd'hui, je porte une jupe qui ne rentrait plus sur moi depuis 2008. Je la porte sans aucun bourrelet ! ! !

Je ne ressemble plus à une baleine en maillot, mes cuisses commencent à se décoller et on commence a voir le fameux triangle de l'entrejambe.

Je sais que je ne dois surtout pas lacher. Il me reste encore 6kilos à perdre et IL EST HORS DE QUESTION QUE JE REPRENNE LE POID PERDU.

Danièle, je suis vraiment très heureuse aujourd'hui et j'espère que de ton coté, tout se passe bien et que tu ne te lache pas trop.

Gros bisous ! ! !

Salut Danièle !

5kilos de plus pour les fêtes... C'est vrai que c'est dur... Mais tu peux y arriver. Tu connais la recette miracle : Dudu !

Perso, comme tu l'as vu, je mange vraiment nimporte quoi en ce moment. Mais n'importe quoi ne rime pas et ne rimeras jamais à délice sucré. Pas de bonbon et autres cochonnerie, pas de glace hagendaaz (mon péché mignon) depuis septembre, un dessert 1 fois ou 2 par mois car je n'en prend qu'en cas d'invitation ou de sorties resto ; pas de pizza sauf exceptionnellement, pas de macdo (sauf cette semaine), pas de bis de repas, son d'avoine tous les jours, lait écrémé chocolat dégraissé non sucré et édulcorant remplace ce que je prenais avant le régime. Pas de pain blanc, mais du pain complet..., 1,5l d'eau.

Voila, ce sont quelques astuces pour mieux manger sans faire de régime.

Par contre je me dis souvent qu'il faut absolument que je fasse la journée PP.

Je vais m'y mettre sérieusement.

Ton témoignage m'inquiète car je ne veux absolument pas reprendre de poid. Je me sens bien comme je suis.

Je te conseilles donc de suivre la phase croisière sérieusement et n'oublie pas que quand tu veux faire un écart, fais le sans complexe en abusant sur les tolérés (crepe chocolat, gateau choco, chocolat au lait glacé...)

Il y a tant de bonnes recettes sur ce site que tu ne dois pas craqué pour autres chose que l'abus de toléré LLLOOOOLLL ! ! !

Courage Danièle ! ! !

PS : actualise ta courbe et ne te décourage surtout pas ! ! !

Ecris moi si besoin est ! ! !