Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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merci pour ton temoignage. oui on va réussir .Quel gateau mange tu, car moi j ai essayé des recettes trouver sur ce site mais pas top. A bientôt.
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Coucou,
Alors ici pas de soleil du tout. même pluie et surtour un froid terrible, bourasque de vent et même la neige commence a recouvrir les hauteurs de mon village. Sinon je suppose que tu dois être fier que tes amies s'appercoivent des efforts que tu as fais. c'est cela le plus valorisant je trouve.Moi je ne l 'ai pas dis à ma famille, j'aimerai qu'il s'en rendre compte à Noël. Evidement mes salariées sont au courant puisque je mange trés régulièrement avec elles. Et comme j apporte mon repas je devais leur expliquer. Je suis directrice d'un centre de loisirs et toi tu bosses? dans quoi? pour ma courbe je suis contente. Je suis passée à 3pp/2pl. de cette manieère je n 'ai pas eu de reprise de gr apres la pl. affaire à suivre. quand j 'aurai baisser un peu plus je reviendrais à 1pp/1pl. alors que la force soit avec nous. rires motivation à 200%. Yes, you can. rires.
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ça fait du bien de voir que les efforts que je fais fonctionne,heureuse de voir la balance descendre même si dés fois s'est peu mais en ce moment elle descend bien lol. Pour toi sophielagirafe, on va y arriver pas de soucis,bonne journée à tous.
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et les recettes de ce site sont géniales,j'ai pas l'impression d'être au régime, bien sûr pas toutes les recettes me plaisent mais dans l'ensemble je les aime,et les gâteaux même mon entourage me dit, tu manges du gâteau des flans!!!et oui autorisé trop bien, allez j'arrête de papoter. bon dimanche et lundi
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coucou, dis moi pourrais me donner un exemple de repas de journée quand tu es en pl. pour voir si je suis completement a cote ou pas.
merci. moi ce midi, je fais escaloppe de dinde salade verte ( j en reve depuis quelques jours) et ce soir moule au citron. en dessert je navigue entre fromag eblanc et yaourt. j'ai bcp de mal a trouver des yaourts 0% aromatisé. j habite dans un village alors deja au shopi iln y a pas de 0% . Hier je suis allé chez geant mais pas mieux pas de sveltesses 0%. j ai pris activia mais surprise c 'est avec des fruits. quel galere ces yaourts. cote dessert je n ai pas troip de choix. il va falloir que je me prepare des desserts dukan a l avance dis moi ce que tu manges en dessert. bon apetit.
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coucou,
merci de ta réponse, je vais allé voir leader price pour mes yaourts d'autant qu'ils seront surement moins cher...rires. cote recettte j'ai essayé l'ile flottant pas mauvais mais l'oeuf a gout d'eau. je vais améliorer la prochaine fois, ce matin nouvelle perte cela remonte mon moral apres une stagnation de quelques jours.
voila je te laisse je vais bosser. bonne journée.
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bonjour,
Après une énorme pause involontaire de m'a part et qui n'a pas été bénéfique, trop de soucis de santé etc..., pas envie d'en parler je reviens avaec une envie de tout écraser,j'irais jusqu'au bout de mes kilos, courage à toutes merveilleux voeux et oui on va y arriver!!!!
bonne journée
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