Les commentaires des Proteinautes sur «dukanien»

Bonjour, oui j'ai déjà perdu 6.2 kg, j'ai perdu 3kg2 sur 2 jours et le reste progressivement

il ne faut pas baisser les bras

bon courage !!!!

oui c est possible !!! quant nous sommes en pl nous avons tendance a moins perdre car nous retenons l eau !!!

bon courage pour l avenir !!!

tu as beaucoup de chance de perdre encore en consolidation, car bien souvent on prend entre 1 et 3kg durant cette phase!! pour ma part j ai pris 400g, mais j'ai fais quelques écarts, mais je trouve ça bien tout de même car je sais à présent compenser, et surtout la journée pp rééquilibre tout ça!! bonne continuation, et bravo pour ta perte!!

slt !!!

t inquiète , tu ne disparaitra pas !!! euh . . . je l espére !!!

bravo pour se parcours .

bye

Slt! et félicitation! belle perte! pas trop dur la conso?! le fait de reprendre certain aliment et de voir la balance augmenter un peu?

T'en fais pas moi aussi j'ai remarqué que c'était deux jours après l'écart qu'on en payait le prix sur la balance et pas le lendemain!

Merci Dukanien pour ton témoignage sur ta phase de consolidation. Je commence cette phase aujourd'hui et suis très inquiète. Comment gérer tous ces changements et ces nouveaux autorisés....

Avec ton témoignage, j'y vois plus clair. Merci

Merci pour tes conseils, hier deuxieme jour de conso et premier repas de gala...le midi au restaurant (salade verte avec asperge et noix de St Jacques, lapin roti et H Verts, fromage blanc et ile flottante, 1 verre vin blanc et pas de pain). Ce matin RAS sur la balance. Génial

Bonne journée

merci pour ta réponse de garçon au sujet des tolérés

belle courbe bravo !!!

Bonjour

bravo, quelle belle constance! Je suis en conso comme toi, contente de trouver quelqu'un qui en est à peu près au même moment de cette longue course. Je trouve tout ça plutôt agréable à faire. Bonne journée!