Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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cela fait 8 jours que le chiffre de la balance ne bouge plus ... pendant plusieurs jours je n'avais plus d'appétit et j'ai même été obligée de me forcer à manger ... maintenant j'ai tendance à craquer (très petits écarts d'ailleurs) -- mais je suis déterminée !!!
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Hé oui, notre corps stagne parfois ! (j'en suis à quasiment 2 semaines sans que l'aiguille ne descende sous la barre fatidique du 65 kg !). As tu essayé de forcer un peu sur le sport, de boire du thé, ou encore de prendre du devorcal en cas d'excès, de craquage, ou de repas trop copieux ? (le devorcal est un complément brule-graisse vendu sur internet et recommandé par le Dr Dukan, à base de vinaigre et de pectine de pomme je crois)
Bon courage !
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lit ça, si ça peut t'aider
mais stagnation, c'est 3 semaines sans perte de poids en suivant bien les isntructions
http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
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Merci pour vos conseils et votre soutien ... en fait je n'ai pas perdu de poids depuis que je suis passée en phase de croisière. J'avais l'intention d'alterner 1/1, ce que je fais depuis une douzaine de jours, mais je vais tenter 5/5 (pour voir).
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4 jours que je stagne aussi !!! on s accroche les filles !
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ce matin, moins 0.9 - j'ai trouvé la nature de mon problème ... manque de calories...
hier soir j'ai essayé le magret de canard (!!!!) (un tiers seulement), et ça a marché !
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Question : combien peut-on enregistrer de recettes dans le dossier "mes recettes favorites" - merci d'avance
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pour mémoire - pain MAP
sel - 2 oeufs - 20 cl lait écrémé - 10 CS son avoine - 5 CS son blé - 1 sachet de levure - 2 CS (ou plus) fromage blanc
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le poids stagne
les centimètres diminuent (dégringolent ?!)
je n'ai pas faim
et surtout je n'ai pas "envie" de manger
(mais je mange bien sûr !)
je me sens en forme
bilan positif (finalement)
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super bon un vrai regale dans la famille on est quatre a faire dudu alors on se regale et on ce fait les recette ensemble.
a+
ps: heureusement que des personne comme vous pour nous donner des idée cuisine
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tu y es !
te voilà repartie pour la grande chute ( courbe lol)
bonne m....
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je continue à ne pas perdre de poids et je continue à dégonfler, je n'ai presque plus de cellulite, mon ventre est nettement moins rond... donc tout va bien !!!
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