Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bonjour amnevilloise !
oui en PL tu peux manger des legumes midi et soirs mais il ne faut pas delaissé les proteines .
je te souhaite bon courage et a bientot
biz
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Merci c 'est gentil de m'avoir répondu !!
Mais dis donc on est voisine !!
Félicitation pour ton parcours !!!! dis moi est ce normal les crampes dans les mollets alors que je bois bcp ?
Merci et bon courage à toi aussi
bizzzzz
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félicitation à toi pour ton parcours tiens bon surtout qu'on est voisines 
je t'aime fort ma chérie on est les meilleures!!
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3 kilos en 6 jours !!! c est motivant ca !
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je vois que vous commencez votre parcours en famille !
c'est super génial, vous allez pouvoir vous soutenir
Bon courage à tous les 3, vous êtes tous super bien partis
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Audrey c'est gentil pour ton message oui en 6 jours c est motivant ! je m accroche !! félicitation pour ton parcours également !
Nicky oui on fait ça en famille ça motive plus, mais comment tu as su que l'on était trois ??
J'ai une question à vous poser en phase de croisière on peut manger des légumes protéines tous les jours ou que un jour sur deux ??
Bisous les filles et bon courage à vous
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et merci maman pour ton message oui on est les meilleures !!!!!
Je suis fière de toi je t'aime tout fort
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salut ava?
oui amneville aussi !!
merci pour les encouragements mais pour les crampes franchement je ne sais pas...
on se tiens au courant de nos progrés si tu veux?
bonne journée et a bientot!
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FELICITATION !!! fille ou garçon 8-) oups c'est peut être un peu tôt !!!
Je ne suis pas compétente pour répondre à ta question mais j'ai vu des futurs mamans sur le site, elles vont te répondre !!!
Quelques soient ta décision reste avec nous... et ta famille (génial !)... tu auras bien quelques kg à perdre dans 9 mois !!!!!!!
Bizoux
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attends des plus compétentes que moi pour te répondre mais félicitations, c'est toujours une émotion particulière pour moi que d'apprendre d'aussi belles nouvelles, prends bien soin de toi en tout cas, et sois heureuse!!
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coucou ! et félicitations !!
voici ce qu'écrit le Dr Dukan pour continuer en cas de grossesse (résumé, sinon c'est un peu long)
il existe deux cas de figure
- Surveillance et prévention simple : manger comme en phase de consolidation, cosommer 2 portions de fruits au lieu d'une, utiliser du lait et laitage demi-écrémé à 20% de matières grasses, suprimer le jeudi PP
- En cas de surcharge préexistante : manger comme en consolidation en supprimant les féculents et les 2 repas de gala par semaine, le jeudi PP étant maintenu
Voilà, j'espére t'avoir été utile ! et puis, pour aprés la grossesse, je te dirais ça en temps voulu ! tiens nous au courant ! au fait, c'est ton premier ? si oui et si tu as besoin de conseils durant la grossesse, je suis maman de 4 enfants, dont le dernier a 5 mois.
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Merci bcp pour tout vos messages !!
C'est mon deuxième enfant ! ma première a trois ans déjà !
En tout cas je resterai avec vous mais je ne sais pas si je vais remplir ma courbe !!!!!!
Bisous à toute
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