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bonjour,
en effet, pas de fruit du tout au programme, même dans une mousse
lis bien la liste des aliments et ne mange que ce qui est permis, le reste est interdit
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
c'est facile de perdre du poids avec ce régime si on respecte les règles, tu verras
bonne journée
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Bonjour,
Comme te le dit polinetta : pas de fruit, sinon je t'envoie plein d'encouragement pour débuter ta phase d'attaque et si tu as besoin en cas de fléchissement, n'hésite pas, on est là pour s'encourager.
Bonne journée
froggy
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merci beaucoup!!!
c'est super gentil!
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bonjour
bon courage pour commencer ton régime....
moi j'ai commencé il y a une semaine , et je suis bien motivée, je suppose que toi aussi..!!!!
le site est tres bien , il y a bcp de recette, j'en ai deja testé quelques unes .
bon courage à toi et à demain pour voir ta courbe !!
bonne journée
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Ne flippe pas, ne te pèse pas demain, fais deux jours d'attaque...
bises
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même conseil que Clowne : fais .2 jrs d'attaque ,bois un max et élimine aussi (marche rapide, step à la maison ) Allez ne baisse surtout pas les bras dis toi qu'il n'est jamais trop tard pour bien faire !
bon courage" les kilos c'est tabou on y arrivera tous à bout..."
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Merci beaucoup!!
je fais attaque aujourd'hui et psychologiquement déjà ça aide!!
merci les filles!
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Whaou, tu vois, tu as de nouveau cassé ta courbe, qui plooooooonge !
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