Les commentaires des Proteinautes sur «fengshui»

bienvenue fengshui,

tu pars sur une pase d'attaque de combien de jours?

Salut Fengshui,

si tu as besoin de motivation et d'encouragement, je suis dans le coin, laisse moi un message sur ma page perso, te décourage pas poulette ;o)

Salut ma belle,

je ne participerai plus au forum, si tu veux me contacter tu vas sur ma page perso, je passe à peu prés une fois par jour.

tu en es où au niveau du régime, de la sensation de faim, des quantités?

Le souci de notre société est que tout le monde critique tout le monde mais chacun fait ce qu'il reproche à son voisin! On est dans l'air du dialogue interactif mais combien de personnes lisent et/ ou lisent correctement ce qu'ont à dire les autres?!

Si je participe à un forum tel que le notre, c'est pour amener du réconfort, des informations, de l'humour par rapport à mes expériences régimeuses ;o), je n'y suis pas pour raconter ma vie, me mettre en avant, ni pour me prendre des réflexions hors-sujet d'une personne qui soit dit en passant se plaint du manque d'ouverture d'esprit d'un non-régimeux de sa famille.

Je pourrais répondre, mais on va me rétorquer que le régime me rend aigri et patati et patata ( alors que je suis zen) ou que je suis véxée, mais en fait, je n'ai pas de temps à perdre, c'est tout. J'ai toujours eu un comportement d'écoute, je ne me suis jamais mise en avant quand je perdais alors qu'une autre poulette stagnait.

Voilà, c'est juste dommage surtout pour un site de régime (on est pas dans une conférence sur la survie de l'homme en milieu hostile non plus!!!!).

J'ai testé pas mal de recettes sans toléré, si tu veux ma liste, n'hésite pas, si tu as besoin de renseignements, n'hésite pas, si tu as des doutes, n'hésite pas, si tu es joyeuse n'hésite pas, si tu es découragée, n'hésite pas, qu'est ce que j'ai oublié... ... si tu es triste, bref, tu sais quoi ;o)

Les lasagnes sont dans mes favoris depuis un bout de temps ;o) niarf, niarf...

Tu manges des protéines à volonté?

salut Fengshui,

je vois que la courbe regarde vers le bas, comme je t'envie ;o)

alors, voici quelques recettes testées,il faut que je regarde pour les autres.

Entre parenthèses mes changements

http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_bourguignon-3520.html (750ml d'eau et 1 bouillon de volaille)

http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_en_daube_pour_toute_la_famille-2561.html (pas de cannelle et pas forcément de vin rouge= tabasco et épices)

http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_aux_3_viandes_et_basilic-3580.html (FB au lieu du carré frais)

http://www.proteinaute.com/recette_croq_bonheur-327.html

http://www.proteinaute.com/recette_osso_bucco_aux_zestes_d_orange-2868.html

http://www.proteinaute.com/recette_poisson_enrobe-2940.html

http://www.proteinaute.com/recette_poisson_enrobe-2940.html

http://www.proteinaute.com/recette_volaille_a_la_cocotte-260.html

http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_sucre_cremeux_facon_patissiere-3825.html (2 oeufs et protifar au lieu de maïzena)

http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_sesame_et_lin-2852.html (1 oeuf)

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_et_aux_zestes_d_orange-3006.html (arôme choco, 3 càs de lait en poudre)

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_bio_flan-4005.html

J'en ai testé beaucoup plus, mais il faut que je les recherche.

Bonne journée

Et bien moi, comme tu pourras le constater sur ma courbe, j'ai perdu 100grs en ... 4 jours! Ce qui fait que j'ai perdu 1,1kgs en un mois.

C'est pour cela que je vais attendre encore un mois pour voir comment ça évolue, si la perte reste minime, je passe à la stabilisation, je suis patiente mais je ne suis pas une sainte non plus!!!

A+

Merci, c'est gentil!

En fait, comme j'avais fait ce régime l'année dernière, je savais déjà que la perte était en-deçà de la moyenne, de plus si je mange à volonté des protéines, je ne perds pas, si je mange mon 1/3 de légumes en PL, je stocke l'eau pendant plusieurs jours, donc j'ai déjà réduit pas mal les portions, en PL je ne prends quasiment que les 200g de rhubarbe autorisés et 3 champignons pour accompagner ma viande!

Cette semaine, je fais du 5 PP et 2 PL ce week-end, histoire de voir, mais je ne vais pas réduire plus car je commence à être vraiment fatiguée!

Pfff... C'est pas juste quand même, moi j'ai la volonté !!! ;o)

Salut Fengshui,

j'ai déjà testé les diététiciens, il y a qqs années (avant de prendre mes 7 kilos = médicaments)

Les journées PP ne me dérangent pas, c'est plutôt les PL qui me posent problème car j'ai rapidement mal au ventre.

Comme tu dois être rassurée de perdre aussi vite, je crois que ça me mettrait dans un état euphorique ;o) et donc du coup comme l'euphorie provoque du bien-être, hop l'appétit se régule, on mange moins, on maigrit plus vite et c'est magnifique!!!

coucou Fengshui!

merci pour les encouragements, mais j'attends le coup de bâton! Je vais voir ce WE si la perte continue, je ne me fais pas trop d'illusion tout de même...

J'imagine en effet que tu dois être un peu fatiguée quand le WE arrive!

Ah, les impôts... En tant qu'Ass Mat, c'est simplifié maintenant avec la convention et la CAF, non?

bien le jeu de mots ;o)

Allez, je m'en vais faire des potatoes pour les non-régimeux et un blougi boulga protéiné façon crudités sans crudité pour moi !!

J'ai testé la tarte au citron avec modifs, si ça t'intéresse tu me le dis et je te note tout ça

A +

Mais tu ne t'arrêtes plus de fondre!!!

Bonjour Fengshui,

je vois que tout roule pour toi, même le WE ;o), les kilos doivent commencer à s'inquiéter!

Je t'avais proposée les modifs de cette tarte (bons retours des dudus)

http://www.proteinaute.com/recette_tarte_citron_comme_la_vraie-2406.html

pour la pâte: pas d'oeuf, mais environ 2 à 3 càs d'eau, du FB au lieu des petits suisses (je n'en avais plus), arôme, j'ai saupoudré d'édulcorant avant de l'enfourner.

pour le flan:: pas de lait mais de l'eau, 1 jus et zeste de citron, 3 oeufs au lieu de 4 et 20 gouttes d'arôme citron.

Au total, j'ai économisé 2 oeufs et 400 ml de laitage, 2 citrons, quand tu as une grosse faim dans la journée, c'est toujours bien de pouvoir manger un oeuf ou prendre un yaourt ou FB sans risquer d'aller au-delà des quantités permises ;o)

Alors, à refaire en faisant cuire la pâte à température moins élevée et avec de l'arôme amande amère/ et mettre un peu plus d'eau et moins d'agar dans le flan.

A +

bon WE

Salut Fengshui!

J'espère que ton WE s'est bien passé et que la déclaration ne t'a pas trop énervée ;o).

Le test d'hier:

http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_a_la_cuillere-4617.html (1càs maïzena et 1 dose protifar), c'est pas mal, mais sec et pas assez sucré.

A bientôt

ps: j'avais oublié la dernière fois et j'ai failli re-oublié ;o) je suis maman de 2 enfants, boulot en stand by pour l'instant et c'est la 2éme fois que je fais dudu.

Salut Fengshui,

t'es déjà en re-perte!! ton corps est bien discipliné :oD

Moi, rien plutôt reprise depuis dimanche alors que pas un écart et quelques légumes, que le midi pour éviter d'avoir des contractions le soir!

Je crois que je vais me peser 2 fois par semaine et puis c'est tout!

C'est dommage que bof le bioflan, j'ai bien aimé, mais il faut dire qu'il n'était pas spongieux le mien car il avait explosé dans le four ;o) Je pense que de toute façon, il faut se résoudre à une qualité moindre au niveau des desserts encore pendant quelque temps, je refais quasiment toujours les mêmes et 2 X/semaine, je teste autre chose.

A+

Salut Feng,

il semblerait que la semaine s'annonce difficile du côté perso?

Pour la pesée, en fait je serais dans le même état d'esprit que toi si je perdais tous les jours, ça motive, c'est encourageant. Mais si tu te mets dans la situation inverse: tu perds pendant 2 jours, le 3éme tu prends du poids (style 500 à 700g) et ça ne change pas pendant plusieurs jours. Alors là, tu vas droit dans le mur psychologiquement, donc c'est juste pour ne pas démoraliser que je vais espacer ;o).

Je te souhaite bon courage pour tes soucis (pas pour le régime!!! Je le garde pour moi ce courage là :oD)

A+

Salut Fengshui,

en effet, c'est un peu difficile pour toi en ce moment. Mais, il te reste quand même les 2 autres contrats, alors que pour le parent du bébé... c'est plus délicat. Et puis, c'est la période où les parents cherchent des Ass.Mat., alors rien n'est perdu ;o)

Ceci dit, connaissant le sujet, il y a une législation au niveau du licenciement et de la garde d'un enfant.

Pour revenir au régime, je suis repartie pour une période de stagnation, ça commence vraiment à m'agacer, je n'ai rien perdu en 6 jours (dont 4 jours de PP, j'attaque le 5ème aujourd'hui).

J'ai testé un gâteau "amande" avec crème pâtissière, j'étais censé le couper dans le sens de la longueur pour y déposer la crème... Mais ça ne va pas être possible! ça n'est pas mauvais mais bon, il ne faut pas exagérer! J'ai testé 2 recettes de gaufres il y a qqs temps, alors à oublier!

Bon courage pour le boulot Feng,

à bientôt

Salut Fengshui,

bon, c'est pas la joie quoi!

C'est hélas dans ces moments qu'il va falloir que tu sois la plus motivée et battante, ça n'est pas toujours facile.

Il y a septembre qui s'annonce, les parents vont commencer à chercher, alors peut-être...

Quoiqu'il en soit, je t'envoie plein d'ondes positives!

Pour le régime, je tiens parce-que je suis en colère! J'ai pris du poids à cause de médicaments, j'avais prévenu mon médecin que je le sentais mal et non seulement le traitement n'a pas fonctionné mais en plus il a laissé des marques! Il est vrai que je pensais perdre plus vite... Bref, c'est ainsi!

Je compte sur toi pour être forte! ;o)

A bientôt

Hello Feng,

bon alors comme une nouvelle semaine commence, on va dire que c'est un nouveau départ et on hisse le moral bien haut ;o)

sauf que 2 jours de PL et poum on est reparti avec 400g en plus... Ce qui ne me gène pas si comme toi je les élimine à ma 1ère J PP, mais nous savons que ça n'est pas le cas! Je vais bien, tout va bien!!!

A demain

bonsoir Fengshui,

j'espère que tu vas bien.

Pour moi, toujours pas perdu le poids en PL... Patience, patience...

A bientôt

coucou Feng,

J'en ai marre, j'ai de la volonté mais là...!

J'en suis à 10 jours sans perte voir même une hausse... Alors, d'accord les phases de stagnation (c'est à dire au moins 7 jours) sont inévitables, mais j'en ai depuis le début et elles se répètent en boucles.

C'est épuisant et en calculant avec la phase de stabilisation... Je trouve que ça revient au même temps qu'un régime plus basique, il me reste encore 15 jours pour me décider de passer à autre chose ou pas...

tiens le coup car Dudu marche bien pour toi

A bientôt

salut Fengshui,

C'est gentil d'être moi :o)

c'est ce que je vais faire si je ne vois rien de probant d'ici 15 jours, je m'étais donnée un mois, la moitié est passée...

La conso n'est pas faite pour perdre au départ et encore moins chez moi étant donné les résultats, ça me fait un peu peur aussi, je dois l'avouer!! Mais je m'épuise (sans manquer de motivation) et avec mes soucis de santé ça devient un peu long...

Assez parlé de moi et toi comment vas-tu?

Bonne fête à toi aussi fengshui ?

Je n'ai pas eu le temps de passer hier, mais j'ai pensé à toi!

Une part de milles feuilles... Mmmh... ; )

tu as eu plus que raison (attention, je ne t'encourage pas hein!!!) si tu en as profité, si cela t'a fait plaisir et que surtout tu ne culpabilises pas.

donc, je vois que tu as passé un bon WE !! Tant mieux et c'est toujours ça de pris.

Joyeux anniversaire à ton fils

A +

re-salut ; )

je n'ai pas grand chose à raconter en ce moment car au niveau santé c'est un peu difficile.

une bonne nouvelle, il a fallu que je me plaigne pour que mon corps lâche un kilo en 10 jours! Alors, je vais dire que je suis contente...

Je viens de regarder ta courbe, tu ne stagnes pas, il faut minimum 7 jours (je sais de quoi je parle!), ton corps est juste entrain de se rebiffer un peu et surtout il se repose.

Tu as une courbe exemplaire et tu en es déjà presque à la moitié, je t'envie tu sais!!

A +

coucou Fengshui,

ça n'est pas mortel, mais c'est à vie (les messages étant publiques, je m'arrêterai là

Pour tes vertiges, est-ce que tu as des compléments vitaminés ou du magnésium? C'est très très important et je suis bien placée pour le savoir, si ça continue, tu sais ce qu'il te reste à faire tu es maman et ass. mat. je n'ai pas à te donner de conseils que tu connais déjà ; )

ça y est, je recommence à reprendre du poids! Tu crois que si je râle, je vais perdre?!!! : D

A+

salut!

J'espère que tu vas bien.

Bon WE (sans folie culinaire hein!) ensoleillé

A+

Bonjour Fengshui,

et alors ça fait quoi de voir les gens remarquer ton changement physique?!

Je ne trouve pas que mes pertes par mois soient importantes, vu le régime qu'on suit( et je ne mange pas les aliments autorisés à volonté car j'ai remarqué que je stagnais encore plus longtemps)!

Surtout que j'ai mis ma consolidation à 68 kilos alors que normalement elle doit être à 65... Donc, je ne peux pas dire que c'est parce-que j'en suis à mes 2 derniers kilos. Je me suis faite une raison, je perds beaucoup plus lentement que la plupart des autres proteinautes et puis c'est tout et je vais continuer à râler, ça me défoule

A bientôt

bonjour Feng,

ça va, c'est toujours la même chose, je perds 500g et j'en reprends 300, il me faut 5 jours pour tout remettre en ordre et ensuite ça recommence!

Je continue à râler et ça me permet de tenir la distance.

serais-tu à ton premier palier?

tiens bon et à bientôt

Salut Fengshui,

tant mieux si ça redescend, c'est toujours bon pour le moral.

Pour la conso, attention tout de même, cette phase n'est pas faite pour perdre de poids, d'ailleurs dans un premier temps, c'est l'inverse qui se passe, tu peux pprendre entre 2 à 3 kilos pour les éliminer par la suite, mais psychologiquement ça n'est pas facile!

On attaque le 4ème mois de régime tu veux dire et ceci depuis le lundi 30 mai.

Moi toujours pas de perte, plutôt de l'augmentation! C'est devenu un schéma récurant, je patiente!!!

A +

ps: il était bon le thé?!

Hello Fengshui!

J'espère que tu vas bien, en regardant ta courbe et ton objectif, je viens de réaliser que tu avais fait la moitié du chemin! Oh Yesssss!!

je sais bien que ça ne va pas te servir à grand chose, mais je suis super contente pour toi!!!!

A bientôt

Re-moi!

avant de partir arpenter les rues pendant des heures et des heures (très efficace!!),

la chute de poids est due en partie à la reprise d'un médoc depuis une semaine, alors... Je ne sais pas si je dois me réjouir ou si je dois prévoir qu'à l'arrêt je vais reprendre... Mais il est vrai que c'est juste bon pour le moral

A+

Merci Feng,

j'ai appris à me contenter de ce qui vient,

mais parfois le moral (pas à cause du régime) est un peu au bord des yeux...

Alors je souffle un bon coup, je me mets en colère et je râle!!!

Bon WE, pas sûre que j'ai le temps de passer avant mardi, mais je compte sur toi pour que tu me fasses une jolie descente!!

Bonjour Fengshui !!!!

; )

bonjour Fengshui,

ça va...

Bon alors t'es allée au resto?!! C'était bon au moins?

Moi c'est ce WE que Dudu sera entre parenthèses, grosse fête, alors j'assume et de toute façon, c'est la vie!

Le principal étant d'équilibrer sur la semaine suivante et puis c'est tout!!!

A+

Coucou Fengshui ! Merci pour ton message ...... et pour ma silhouette !! Il y a encore du travail mais j'ai cru tombé quand mon homme m'a montré cette photo du mois de mars !!!

Je suis contente de vous avoir retrouvées !

2ème jour PP après un mariage sans dudu !!! et un peu difficile ! Je vais tenir le coup pour vite passer en conso et t'y rejoindre car je pense que tu y sera avant moi ! bises

Alors nous restons ensemble en croisière !!! Cela me va bien ! je vais me sentir moins seule !

Salut Fengshui,

oui, je vais reprendre du poil!

Mais là, je suis plutôt chauve

A+

Coucou Feng,

je remonte la pente et je continue le régime vaille que vaille!

Et toi, comment te sens-tu? As-tu passé un bon WE?

A bientôt

Bon, déjà il faut que tu analyses si tu culpabilises ou pas pendant les entorses au régime.

Est-ce que tu ne pourrais pas faire un arrêt pendant une semaine et manger tes gâteaux, céréales sans te prendre la tête pour redémarrer plus apaisée? Car ça ne sert à rien de te frustrer d'un côté et de manger du sucré de l'autre, autant manger normalement sans excès avec ta dose de douceur quotidienne, mais avec une date butoir.

Ou alors si tu peux te contrôler passe en consolidation, histoire de gérer ce que tu as perdu.

Je sais que c'est difficile et c'est tout à fait normal que tu en ais ras le bol, prends le temps de mettre des mots sur ce que tu ressens.

Si tu as besoin, n'oublie pas que je suis là.

Salut Fengshui,

c'est le souci de ce régime quand tu prends un aliment non-autorisé, ça se voit rapidement, c'est également pour ça qu'il est autant critiqué sur le long terme.

Pour la conso, rien ne t'empêche d'y passer juste le temps de te sentir mieux.

Pour ma perte, oui ça commence à fonctionner normalement mais je fais moins de PL que de PP. Et depuis lundi, je regrossis!!! Je ne cherche même pas à savoir pourquoi...

La santé, ça va, ça vient, ça repart, il faut que je m'habitue, mais parfois je fais ma rebelle et je râle

A +

ps: elles sont bonnes tes céréales?!!!!

Héhé, mes proches râlent mais eux ils n'ont pas d'excuse , alors que moi oui!!!

Pour les pp et les pl, pour l'instant je reste comme ça, car autrement je me sens gonflée et j'ai tendance à chercher des aliments non-autorisés. Je n'ai pas de carence (je prends des vitamines et minéraux, des baies de goji) mais par contre, j'ai fait péter mon taux de cholestérol!! Alors que je n'en ai jamais eu...

Pour finir, je suis aussi fatiguée mais je ne suis pas sûre que ce soit à cause du régime...

tu m'as donnée envie avec tes céréales!!! Holalalalaaaaaa.... ...

Salut courageuse Fengshui

Bon alors moi au niveau poids ça ne va pas du tout! Je ne sais pas pourquoi, je reprends du poids (je fais PL ce WE en +)... c'est déjà dur à gérer:

- de perdre plus lentement que les autres et que prévu,

-les soucis de santé,

mais alors là dur dur! en plus quand je me projette sur la consolidation, je me dis que ce régime va durer longtemps...

Bref, je râle 

Et ton boulot, ça donne quoi?

A bientôt

Salut Feng,

hey, que des bonnes nouvelles pour toi!

Pour la conso, je suis d'accord avec toi, de toute façon je ne me lance pas dans un projet à l'aveuglette (j'ai réfléchi et cherché des indications pendant 3 semaines avant de me lancer!!).

Là où ça m'agace c'est que la perte n'est pas aussi rapide que prévue (je parle pour moi, je ne pouvais pas le savoir avant d'être vraiment dedans, je me suis basée sur de nombreux témoignages) et du coup, le régime en entier va durer longtemps, il faut que je me fasse à cette idée... (d'ailleurs ça me fait légèrement marrer quand je lis ou vois des reportages sur ce régime où on parle de régime rapide! Forcément si on ne prend en compte que la phase de croisière... Mais personne ne parle de la phase conso qui est faite pour réapprendre à manger et ne pas retourner au comportement alimentaire d'avant, ce n'est peut-être pas un régime parfait mais au moins il est global si il est réalisé de bout en bout.)

Je pense qu'on finira notre régime ensemble, vu la vitesse de ta perte et la lenteur de la mienne , bah c'est peut-être pas plus mal comme ça tout compte fait!!!

Bon WE ex-mangeuse-de-céréales-trop-bonnes-pour-le-moral!

Hello Feng,

j'espère que tu vas bien et que tu ne souffre pas trop de la chaleur.

Ne t'inquiète pas si tu ne vois pas de nouvelles au niveau de ma courbe (hier: 68,2 kilos!!!! je sais bien que j'ai mangé un morceau de pain et 2 carrés de choco à 90% mais c'était sur 4 jours et ça fait un peu peur pour la conso...)

Bref, je suis toujours dans le coin, mais invisible tant que les 67 kilos ne seront pas affichables, saperlipopette !!!!!!!!

A +

Salut ma Feng-de-Galère ,

je ne pense pas à la conso car ça ne se passe déjà pas comme prévu en croisière! Je suis perdue car je n'en suis plus au stade de la stagnation (que je connais depuis quasiment le début) mais j'ai pris un kilo et je stagne!! Inutile de te dire que c'est difficile ici aussi...

Je pense que tu es dans un palier et qu'une perte de poids importante va suivre, mais je ne sais pas où tu en es au niveau de la motivation et des tentations, en tout cas, ne t'épuise pas si ça t'énerve, passe en conso histoire de consolider ta perte. Le risque est de ne pas avoir le courage de perdre les kilos qu'il te reste en revenant à la croisière.

En tout cas, je suis dispo si tu as besoin de moi, n'hésite pas.

A+

ps: l'était bon le resto?!

Dis, je me demande si râler n'est pas contagieux?!!

Je crois que je t'ai contaminée...

C'est sympa par chez vous, il y a de l'entraide, je suppose que vous ne faites pas la fête des voisins?!

En ce qui concerne les restos, ça n'est pas catastrophique. Il faut voir ce que tu as pris comme sauces, boissons, entrée et dessert.

Joyeux anniversaire de mariage, 11 ans ce sont les noces de quoi?

Pour moi, les écarts seront pour le WE prochain, je suis de ... mariage, fête pendant 2 jours!!! ça va être déprimant la montée sur la balance après...

Je me demandais, est-ce-que taper sur la face d'abruti d'un de tes voisins pendant 20 min. ne pourrait pas compter pour l'activité physique quotidienne instaurée par notre Dr.D?... A réfléchir...

A bientôt

salut Feng,

heu... J'ai bien lu! Tu as perdu 700g en 2 jours! Tu vois que ça a du bon la persévérance!

ça donne envie d'espérer... Mais par contre d'un autre côté, ça me désespère!!!

J'ai repris 600 g aujourd'hui!! Pourquoi, comment?! Mystère...J'attaque le 17ème jour de stagnation? Reprise?

Inutile de te décrire comment je me sens.

A+

Salut Feng,

comment ça je fais quoi alors? Comment ça on y comprend plus rien?!!

Alors, je reste en croisière, je vais voir après mon WE de folie comment ma courbe évolue.

J'ai parfois l'impression de faire un combat de boxe avec ce régime, mais souvent c'est moi qui suis KO

Ne sachant pas si je serai dans les parages les prochains jours, je t'envoie plein de courage et je te dis à la semaine prochaine