Les commentaires des Proteinautes sur «flo40»

Bienvenue et bon courage 

Bonjour flo

Bravo pour cette perte de poids! depuis un mois que tu as commencé, tu dois bien être passée en phase de croisière et alterner les jours de PP et de PL, je suppose? parce que ta courbe marque toujours la phase d'attaque

c'est une bonne idée de voir le médecin et de vérifier si tout va bien, tu auras l'esprit tranquille. La vitamine C existe en comprimés sans sucre, le jus d'orange est trop sucré pour être intégré au régime dont la base est l'absence totale de sucre et de graisse. Nous sommes nombreuses à prendre des vitamines en comprimés durant la phase de croisière, tu pourras en faire autant.

Pour ce qui est des amis qui s'inquiètent, en dehors des discours alarmistes du moment, n'oublie pas que pour eux aussi, c'est un changement. ils te connaissent avec ta silhouette et n'ont pas forcément envie que tu changes, même s'ils ne s'en rendent pas compte. Il y a de grandes chances que ton médecin approuve ta décision de perdre du poids. Conseille-lui le livre s'il ne connaît pas la méthode en détails.

Tiens bon et bonne journée

et tu dois pouvoir trouver des galettes de son au Monoprix d'Annemasse

Merci beaucoup Polinetta pour tes réponses je garde le cap, ce matin un pain de campagne Dukan est au four et me réjouis de le tester. Je compte manger des huitres ces prochains jours y a t il un nombre limite? en principe en plat unique j'avais l'habitude d'en manger 9. Donc je suis le conseil pas d'orange mes des vitamines. Bon courage à toutes, j'ai encore 20kg à perdre le moment des fêtes va être un gris challenge...Gâter la famille avec les saveurs et odeurs de fêtes et résister. Aie aie. Bonne journée