Les commentaires des Proteinautes sur «frenchfrog»

courage, moi aussi je maigris tout doucement , ma balance n'est pas toujours sympa mais bon il faut continuer et surtout etre patiente, fais des recettes que tu aimes et ne te décourages surtout pas .

moi aussi après une perte de 10 kgs , ça c'est ralenti considérablement; je pars en vacances samedi , je compte en profiter tout en restant raisonnable ; courage à toi, va voir ma courbe si tu veux, tu verras que tu n'es pas la seule dans ce cas , à plus

allez courage, accorde toi quelque tolérés... et pour les coupes de champagnes trempent tes lèvres et oublie la coupe sur le bord d'une table et profite des moments de joie avec les copains.

et ne t'en fais pas toutes les proteinautes sont dans le même cas que le tien...regarde la courbe des copines. arrive un certain moment c'est dur ..dur de les perdre !! et la courbe stagne elle ne veut plus bouger;

Tu sais, on a sensiblement la même courbe, j'ai juste 18 jours de + que toi.

Ca n'est pas tous les jours facile et moi aussi je vais devoir prolonger ma période de croisière.

Lorsque j'en ai marre, je me dis "qu'est ce que c'est 6 mois dans une vie ?" Et je me fais des recettes sucrées Dudu pour passer l'envie de gâteaux et bonbons (je suis très gourmande !).

Actuellement j'en suis au stade du "ras le bol" mais j'ai encore 12 kg à perdre, je perds en moyenne 1 kg tous les 10 jours, pas mirobolant. Toi tu en as moins à perdre, ça devrait te motiver plus que 7kg  !

Le seul mot d'ordre de ce régime c'est persévérer et avoir beaucoup de volonté.

Allez courage !

Bises

Pas de pb pour suivre nos courbes

En fait, si je me pèse tous les matins, c'est que je ne peux pas m'en empêcher...

Je sais que c'est démotivant de ne pas voir bouger son poids durant plusieurs jours mais si je ne me pèse pas, je ne suis pas tranquille. Ca m'aide surtout pour m'assurer que je n'en reprends pas.

En week-end ou lorsque je suis invitée, je ne dis pas que je suis au régime, et je limite les dégâts en mangeant du fromage blanc avant de partir et en mangeant le moins gras des trucs qu'il y a sur la table...........Lol

A plus tard

Débat raté pour moi, invitée à manger hier et aujourd'hui et de petits excès (dessert ! mais c'était du clafoutis aux cerises et de la charlotte café chocolat !).

Ce matin - 300g, ca va, mais j'ai peur pour demain !

Bisous.

Ouf, pas un gramme sur la balance ce matin !

En effet, j'ai savouré !

Plus que 7 kg à perdre pour toi, c'est génial !

Mais oui, tu vas y arriver, lors de ma dernière mauvaise période, j'ai pris 3 kg en 1 nuit que j'ai mis 1.5 semaine à reperdre. Et cette fois-ci, rien du tout !

Il faut P-E-R-S-E-V-E-R-E-R !

Tu penses que je ne l'ai pas mis sur ma courbe, ça m'aurait trop découragé !

C'est la période 20/06 - 02/07 où sur la courbe j'ai stagné si longtemps !

Si j'avais vu (c'est psychologique) ma courbe remonté ainsi en flèche, j'aurai tout abandonné.

Merci pour tes encouragements !

Coucou

Tu as raison, la nougatine c'était trop bon!

Comment peut on résister, et pour une fois, c'est pas non plus dramatique!!!!

De toutes façons, il faut que je me fasse plaisir avec ce régime sinon je pense que sur la durée,çà doit pas etre tous les jours facile.

C'est mon premier écart depuis le début et la circonstance était spéciale aussi.

Du moment que je continue à descendre , je mettrai le temps qu'il faut,je suis motivée.

Chez toi, je vois que çà descend bien aussi ,tu as moins à perdre que moi, tu as de la chance!!

bisous et à plus, çà m'à fait plaisir ton gentil message!

ca descend comme tu dis; je me suis lachée pendant la semaine ou je suis partie et c'est vrai qu'avant de partir je stagnais ; donc j'ai repris pour reperdre mieux ensuite , j'en suis étonnée moi même ; et toi je vois que c'est bien ta courbe ; merci pour ton message

coucou,

merci pour ton gentil message , oui je vais pérseverer, il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas !! pourtant je bouge dans mon travail!! Mais bon à ce que je peux lire je ne suis pas la seule , encore mille merci et bon courage à toi aussi

bises

Merci frenchfrog pour tes encouragements... Mais tu sais, je suis partie avec un objectif de 27 kg à perdre, alors, j'en suis loin, la route va être longue... Bravo à toi aussi, il ne s'agit pas de perdre vite mais bien pour ne pas reprendre ces p**** de kilos !!!

moi aussi je stagne mais je fais de petits ecarts .. je crois pas que ce soit à cause de ca .. je crois que y'a des stades de poids difficile à franchir.. Trop d'année je suis restée autour de 74, 75 76 et mon corps doit bien aimer rester la car chaque fois que je suis descendue plus bas 70 , 71 j'ai repris très vite... Je ne désespère pas du coup je reste un peu comme ca et d'ici quelques jours je reprendrai une petite phase attaquante et on verra bien... mais ne lache pas tu as quand meme bien perdu il faut tenir bon ....

Bonjour,

ne desespère pas.je suis aussi à 2 mois et -5.500kg.J'ai peiné il y a 2 semaines car beaucoup d'invitations.

Tu vas repredre et chacune son rytme ,le tout est de perdre

Bon courage

Marylène

Super,il vaut mieux positiver.J'ai plus de kilos à perdre que toi.Je me suis fixée Noël et l'ordi de Dukan me dit mi-octobre.Mais je préfère me donner plus de temps et ne pas être déçue

bon courage et donne moi de tes nouvelles

bonne tarte au citron ,tu me diras si elle est bonne

on y croit et on y va avec Dudu

bises

oui on les aura ces quelques kilos resistants.. ces jours ci je me laisse aller a quelques écarts mais c'est pour mieux tromper "l"ennemi"... hihi. On va y arriver. Bon courage et tenons bon ..

Merci pour ton soutien. Ma courbe est spéciale, pour le moment je me tiens strictement à tes conseils. Mon corps joue encore le yoyo, mais finalement je perd quand même. J'ai adopté le 1/1. Le seul hic pour moi c'est le sport, maman au foyer avec mes trois bambins à la maison c'est dur de trouver du temps pour soi.... vivement la rentrée. Pour le moment je me force à faire du grand ménage tous les jours en guise de sport, j'espère qu'entre l'aspirateur et le repassage j'arriverais à ne pas gâcher tous ses efforts. Cela fait du bien de ne pas se sentir seule fasse à ses kilos. BISES

Bonjour,

tu as pris mais ça doit être des muscles puisque tu as fait 45mn de piscine. Très étonée pour moi à l'instant (je viens de me lever car je travaille de nuit) - 900gr en 2 jours.Jamais réalisé.hier j'etais en PP et j'ai marché un peu.J'ai bu plus et pourtant j'ai mangé pas mal 3 bon repas puisque c'etait ma 1ere donc levée 7h00 hier et couchée ce matin à 7h0. j'ai fait une sieste de 2 heures ,hier Am pour tenir la nuit.Je n'y comprends pas grand chose mais je suis très satisfaite .

Bonneval est bien une petite ville d'eau très sympathique au milieu de la beauce .J'y habite depuis que je suis née

Je ne connais pas le Luxembourg mais je pense y aller un de ces jours car nous aimons vadrouille mon mari et moi

bonne journée et bon courage

On s'accroche

bises Marylène

Bonjour,

ce n'est pas grave ,ton corps fait de la résistance. La marche me fait du bien pour casser le palie:marche plus d'une heure si tu le peux ou monte les escaliers plusieurs fois. L'autre jour ,lorsque j'ai été invitée ,j'ai marche 3 h avec mon mari :ça fait de bien et j'ai reperdu

J'ai fait beaucoup de régimes et c'est avec Dukan que c'est le plus facile :j'amène des tranches de cake (2 sortes) et mes 2 yaourt.Je suis Aide soignante et je travaille de nuit depuis 8ans .

tu vas y arriver à les perdre mais ne te frustre pas trop en ne mangeant pas de toléré.Le tout est de ne pas avoir faim et boit beaucoup

je me suis aperçue que je devais boire que la normale,depuis que je bois je maigris plus.Je prends de la courmayeur,taillefine sucrée à 0% , hepar,taillefine wizz en guise d'apéro et du thé ainsi que de l'eau du robinet.Je pense qu'il faut alterner de temps à autre et prendre quand même des eaux riche en magnesium comme l'hépar

Bonn continuation et donne moi de tes nouvelles

Bises

Marylène

coucou

c'est vrai que la conso se passe bien

en fait selon Dukan en ce moment je devrai peser56 kg !

mais mon objectif personnel était 58 (revenir au poids que j'avais avant de devoir arrêter le sport)

je suis passée à la phase conso à la date prévue par le site Dukan, et je le regrette un peu malgré tou

j'aurai dû attendre les 58 kg (j'ai changé de phase à 59 kg)

car vu le yoyo, je repasse toujours au dessus de 58.

de temps à autre je me dit que je ferai bien 3 jours PP, mais je ne sais pas comment ça serait à gérer pour ne pas faire du vrai yoyo et reprendre tout ce que j'ai perdu

si tu peux, tiens bon jusqu'à ton objectif, comme ça tu auras de la marge ensuite, tu pourras certainement encore perdre, mais au moins si tu reprends un peu, ça ne t'embêtera pas autant

Aujourd'hui déprime pour moi, j'ai repris 800 grammes alors que j'était en PP, je n'ai fait aucun écart et depuis le début à bannis même les tolérés. Je n'y comprend rien, j'ai pourtant adopté le 1/1 depuis plusieurs jours et tous mes efforts de la semaines n'ont servis à rien. JE SENS QUE JE VAIS CRAQUER , chiche à reprendre du poids autant le faire en mangeant ce qu'on veut... Mauvaise journée en perspective. Bon courage à toi

ha ben non, je me creuse toujours la cervelle !

d'ailleurs j'ai créé deux recettes pour ce site

une PP et une PL !

Bonsoir,

tu descends également ,c'est très bien.Encore 6kg,tu y arriveras avant moi.

Lorsque que j'ai été invitée (plusieurs fois a même semaine),j'ai marché beaucoup 3h00 chaque lendemain ça aide pour perdre ces foutu kilos pris en un seul repas.Pour le moment je n'ai pas encore stagné et j'espère que ce sera le plus tard possible

.C'est vrai qu'on ne peut pas tout refuser lorsqu'on est invitée et c'est souvent difficile de dire non à l'hotesse ,surtout si elle n'a pas de problème de poids.Lorsqu'on est en régime depuis de nombreuses années,les gens ne nous croient plus

bonne soirée et bonne continuation

à bientôt

Marylène

Bonsoir, désolée j'avais des problemes avec mon clavier, le sans fil c'est pas la joie. Je vois que tu continue à descendre, je suis bien contente pour toi, doucement mais surement. Pour moi c'est les montagnes russes, je monte et je descends, dur dur. Depuis trois jours je fais 20 minutes d'elliptique, pour 3 km selon la machine, j'espere que cela suffira. Mes bambins vont bientôt reprendre l'école, au fait j'ai deux garçons de 8 ans et 2 ans et demi, ma fille à 7 ans..... Vivement la rentrée pour pouvoir faire du sport normalement et surtout tranquillement. Je me démoralise toujours quand je vois la balance montée, mais je ne craque pas, je ne veux surtout pas tout gacher, je met la rétention d'eau en cause, on est pas tous égaux face à notre poids.

Bon anniversaire frenchfrog!!!!!!!!!!!!!!!!

Tous mes voeux et surtout beaucoup de réussite pour le régime,çà va le faire ma belle!!

Bisoussssssssssssssssssssssssss

Coucou Frenchfrog

Heureuse de te revoir parmi nous! j'espère que tes problèmes vont pouvoir se résoudre, c'est vrai qu'on ne peut pas tout assumer en meme temps et qu'il faut déjà gérer les priorités avant le régime Dudu.

Mais vu que tu avais déjà bien perdu avant, tu connais ce qu'il faut faire pour voir ta courbe redescendre au plus vite.

Moi comme tu vois, çà va bien aussi, je suis très contente de mes efforts et de ces 15kg de moins, je me sens transformée (au sens propre comme au figuré, lol!!!)

Je ne me prend pas la tete mais ma motivation est toujours là, c'est l'essentiel car le chemin n'est pas fini !

Mais conso ou pas à Noel, le repas de "gala" sera au menu, non mais!!

En ce moment, j'entend plein de gens autour de moi qui font également Dukan mais je les préviens quand meme que ce n'est pas miraculeux, si pas de stab, reprise de poids assurée comme dans tout régime, hélas!!

Bon ma belle, je te dis à bientot et tiens bon, tu vas y arriver, pas de souci, j'en suis sure, la volonté fera la différence!!

Bisous