Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bonjour... je suis en phase attaque... est ce que ça s'est bien passé pour toi, ce régime? merci d'avance
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Bonjour,
Qu'est-ce que tu appelles siave avec le poulet ? J'ai vu cela dans un de tes commentaires...
Merci de ta réponse.
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bonjour,
mois aussi je suis de la reunion st pierre, ca se passe coment pr toi? moi jai commence a perdre ms comme jai bcp de poids je suis loin davoir fini et ca tarrive de faire des ecarts?
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Bonjour,
@ Lolypop: siave c'est de la sauce de soja
@ manue974: ben pour le moment ça se passe bien, j'ai eu un gros écarts de 20 jours à cause des exams et j'avais repris 2.3kg et en 7jours j'ai tout reperdu. Je m'autorise mes 2 càc de sucre le matin avec mon cappuccino et un petit gâteau si j'en ressens l'envie. Car dans ce régime, il ne faut surtout pas se sentir frustré sinon tu lâches tout. Après, je perds moyennement au niveau poids mais je m'affine beaucoup au niveau des mensurations. La graisse fond par tout sur le corps, c'est ce que j'apprécie chez le programme dukan.
Bonne journée à tous.
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coucou,
je vois quelle continue a descendre pour moi jsuis pluto en phase de stagnation meme si jessai de faire plus de sport et ts les jrs ou ^presque mais je patiente, pdt tes exams ta pas bcp pris en plus ta vite reperdue ce qui est bein c que qd taura fini si jamais ta pris en plusieurs mois deux semaines de dukan et hop c repartie!!!ta passe des exams de koi? moi c un concours ke jai fais educ spe a beintot
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slt manue974,
ouais ça descend enfin sous la barre des 67kg encore 10kg et c'est le top. L'avantage des paliers où tu stagnes ça te montre le poids ou ton corps risque de stagner pendant quelques temps en cas de reprise de poids. Et dès que les kilos reviennent 1 semaine de reprise dudu pour effacer le tout et c'est repartie. J'ai passé un CAP petite enfance en candidat libre et je l'ai obtenu avec 15 de moyenne général. Maintenant, il me reste à trouver un boulot en crèche, le plus dure. En tous cas reste motivé car les efforts payent.
A bientôt. Gaelle.
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salut, je suis aussi de la Réunion... si tu as des idées recettes d'ici... peux tu me les proposer... merci d'avance et bon courage !!!
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Salut,
je suis à St Denis. Contente de voir que je ne suis pas seule à faire ce régime sur l'île! Je suis à la recherche de tofu soyeux, savez vous où je peux en trouver? Moi aussi ça stagne. mais c vrai que l'on s'affine quand même donc ça fait du bien au moral.
Bravo à toutes et bon courage pour le suite!
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Coucou Gaëlle !!
Je voulais savoir, est ce que tu as recommencé le régime ??
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