Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «galloupiot»

Retour à la page galloupiot

Avatar de sabrina59 sur Proteinaute

sabrina59 - Vers la courbe - le 01/11/2010 à 11:09

salut

bonne continuation a toi et si tu as besoin de soutient n'hésites pas

bisous

sabrina

Avatar de galloupiot sur Proteinaute

galloupiot - Vers la courbe - le 01/11/2010 à 13:33

merci!! du soutien on en a toujours besoin quand on part de loin

c'est vrai que la tentation est grande après 3 mois de régime et de plus en plus dur d'y résister. j'espère tenir bon!!!!

Avatar de sabrina59 sur Proteinaute

sabrina59 - Vers la courbe - le 17/12/2010 à 13:26

coucou

je suis trés contente pour toi que la courbe descend

tiens bon sa vaut le coup.

si tu a besoin de soutient n'hésite pas

félicitation

Avatar de Utilisateur21066 sur Proteinaute

Utilisateur21066 - Vers la courbe - le 07/01/2011 à 21:08

Coucou galloupiot Je viens te remercier pour ton courgement t courbe est superbe aussi je te souhaite plein de courage pour la suite bisou

Avatar de Utilisateur21066 sur Proteinaute

Utilisateur21066 - Vers la courbe - le 20/02/2011 à 10:33

Salut gallou et oui sans op comme ça on peut etre doublement fier de nous tu trouves pas hier je suis aller m acheter une petite robe elle est encore un peu serrée mais dans quelque temps ça va etre top . Bon courage a toi pour la suite et merci

Avatar de Nanou62970 sur Proteinaute

Nanou62970 - Vers la courbe - le 20/06/2011 à 17:27

quel parcours ! Bravo !! Bon courage pour la conso...

Avatar de pepitoaunutella sur Proteinaute

pepitoaunutella - Vers la courbe - le 20/06/2011 à 17:57

Bravo!

Avatar de melti33 sur Proteinaute

melti33 - Vers la courbe - le 23/06/2011 à 21:25

BRAVO tu as une courbe superbe!!! FELICITATIONS et surtout bonne conso, tu y et presque!

Avatar de Utilisateur52794 sur Proteinaute

Utilisateur52794 - Vers la courbe - le 25/06/2011 à 23:38

SUUUUUUUPER CHOUETTE BRAVO ET GROS BISOUS

Avatar de isaleo sur Proteinaute

isaleo - Vers la courbe - le 16/07/2011 à 11:44

bravo pour ton parcours

qui me donne un peu de motivation moi qui a perdu un peu le morale avec une perte tellement faible

encore bravo

Avatar de magaliemaman59 sur Proteinaute

magaliemaman59 - Vers la courbe - le 18/07/2011 à 22:17

bonjour,j'ai lu dans le poste de daph que tu perdais tes cheveux;j'ai eu le même soucis,l'endocrino m'a conseillé le fer(tardiferon) et le zinc selenium;en un an mes cheveux sont revenus superbement fournis;par contre tout ce qui est cosmétique c'est cher et inutile;bon courage pour la suite,bise

Avatar de galloupiot sur Proteinaute

galloupiot - Vers la courbe - le 20/07/2011 à 09:17

merci magalie. Aurais tu un nom de complément zinc sélénium que tu prenais?? d'avance merci. bises

Avatar de christ22 sur Proteinaute

christ22 - Vers la courbe - le 28/08/2011 à 21:17

c'est surprenant ta courbe;vraiment super:je veux bien que tu me dises comment as tu fait en attaque ;fanchonnette me dit de faire les mêmes menus pour ma famille en rajoutant des choses,de façon à ne pas faire plusieurs menus;car,j'avais plutot l'habitude de leur faire à manger et de prendre ensuite batons surimi,tranche de jambon pour moi

peux tu me dire ce que tu mangeais en attaque encore merci;va sur ma page christ22

Avatar de steph15 sur Proteinaute

steph15 - Vers la courbe - le 30/08/2011 à 10:08

Bonjour galloupiot.

J'ai commencé ce régime hier et le fait de voir ta réussite m'encourage énormément. J'ai environ 45 kg à perdre, j'ai accouché de ma petite merveille il y a 3 mois et j'ai pris beaucoup de poid après ma grossesse. Je ne savais pas trop quoi faire pour perdre ces kilos qui me gachent la vie et celle de mon conjoint (bien qu'il me dise qu'il me trouve belle) et j'ai entendu parler de ce régime, on verra bien en tout cas je suis super motivée et les témoinage comme le tien font du bien. Bravo tu es vraiment superbe!! Bonne continuation.

Avatar de Juvamine1959 sur Proteinaute

Juvamine1959 - Vers la courbe - le 31/08/2011 à 08:48

Bonjour galloupiot,

Je t'ai lu sur un post avant/après. je voulais savoir si pendant la croisière, tu as traversé des moments difficiles par rapport au régime : depuis que je suis en congé, je fais des écarts, je maintiens mon poids malgré tout mais j'ai peur et pourtant je veux continuer à maigrir : il me tarde de reprendre le travail lundi pour arrêter ces écarts que je m'autorise parce que je suis en congé et aussi parce que je m'ennuie, même si je m'occupe et que je me promène...il y a un rythme qui s'est cassé et ça m'ennuie et ça me fait peur,peur de retourner à la gourmandise comme avant qui en fait est une fuite.... Comme tu as un long parcours, peut être as-tu des conseils à donner car j'ai encore un bon bout de chemin à faire. Merci

Avatar de galloupiot sur Proteinaute

galloupiot - Vers la courbe - le 02/09/2011 à 10:56

@ christ 22: ben j'étais plutot du genre comme toi! leur faire à manger et me débrouiller après!! c'est comme tu le sens! Mais aujourd'hui, par ex, je fais poisson + chou fleur avec béchamel dudu et c'est pour tout le monde. En fait les PL, c'est pour tout le monde mais PP tu ne peux pas faire pareil à tout le monde:-( j'espère que je t'aurais aidé bon courage surtout!!

 

@steph 15: plein de courage! ce régime est une merveille avec tellement de recettes délicieuses pour un régime! Le tout: être déterminée et y croire!!!

 

@juvamine: bien sûr j'ai eu des moments difficiles, des moments de doute, envie d'arrêter ... mais mon entourage m'a bien entourée et tout le monde y croyait!! donc il fallait que je continue!! et quand tu as faim ou envie de manger, eh bien je n'ai qu'une chose à dire: MANGE !! mais uniquement dudu!!! mange plein de FB0%, plein de jambon, et quand tu seras calée, ça ira mieux. Ca m'arrivait de manger sans faim... mais j'avais des périodes de stress ave le boulot etc... mais je n'ai toujours mangé que du dudu!! Et encore aujourd'hui, même en consolidation, si j'ai faim ou envie de grignoter, je le fais mais toujours et uniquement dudu!! Et n'hésite pas à regarder des recettes pour te faire plaisir et en abuser ) Plein de courage à toi!!!

Avatar de Leilapie sur Proteinaute

Leilapie - Vers la courbe - le 11/09/2011 à 21:03

Bravo à toi : je viens de découvrir ton avant/après et je suis admirative. Bonne conso!

Avatar de doudoune051 sur Proteinaute

doudoune051 - Vers la courbe - le 22/09/2011 à 15:37

Superbe changement, bonne continuation et bonne conso !!! 

Avatar de titi79 sur Proteinaute

titi79 - le 14/10/2011 à 10:30

coucou, je voulais te dire "respect" !!!

ouah, tu as su arriver à ton but en même pas un an, c'est le top.

Un bel exemple pour moi la maman de 32 ans avec trois enfants qui en a beaucoup beaucoup à perdre.

Merci pour ton avant après.

Et je terminerais par félicitation et " chapeau".

Bisous

 

titi

Avatar de Dachinou sur Proteinaute

Dachinou - Vers la courbe - le 14/11/2011 à 17:47

Bonjour Galloupiot,

Je suis très heureuse de faire ce régime et comme je l'ai déjà dit. Je te prends comme modèle. J'ai perdu mes 10 premiers kilos. Il m'en reste un peu plus que 20 a perdre.

Je sais en regardant ton parcours que je peux le faire. Mais dans mon entourage certaines pers commencent a me dire mais tu es bien comme ça. As tu vécu cette situation?

Bises

Avatar de Dachinou sur Proteinaute

Dachinou - Vers la courbe - le 15/11/2011 à 15:59

Bobjour Galloupiot,

Merci pour ta réponse.

Je vais écouter mon idée

Bisous

Avatar de Dachinou sur Proteinaute

Dachinou - Vers la courbe - le 16/11/2011 à 12:29

Salut Galloupiot,

C vrai que mon poids idéal selon Dukan c 73 kg.

Apres j'aimerai vraiment retrouvé mon poids d'avant bb. Mais franchement c plus un rêve qu'un réel objectif. On a tous un poids qu'on a eut et qui reste notre référence. Pour moi c 69 kg.

Mais je passerai surement en conso des que j'aurai atteint 73kg. Ce qui n'est déjà pas gagné

Bisous

Avatar de sardon59 sur Proteinaute

sardon59 - Vers la courbe - le 05/12/2011 à 08:47

Tu es impressionnante !!! Félicitations !

Bizz

Avatar de Dachinou sur Proteinaute

Dachinou - Vers la courbe - le 10/12/2011 à 12:19

Salut galoupiot,

Merci de prendre des mes news. Tu as vu juste.

Je n'ai pas lâche dudu. Mais je traverse une crise qui a débute il y a 3 semaines à cause d'un écart.

Et depuis les écarts se répètent. Un jour je tiens, un jour je craque. J'ai pense passe en conso pour les fêtes et limitEr la casse.

Mais je flipe de ne plus pouvoir me reprendre et je vois la conso comme un échec.

Je me rend compte que ça sera un peu plus long et dur que prévu car mes vieux démons ne me lâchent pas. Il me faut trouver une

parade pour Les semer et une astuce pour relancer la machine. Je vais le remettrE a la cuisine a mon avis c le seul moyen.

Gros bisous

Avatar de reglisse02 sur Proteinaute

reglisse02 - Vers la courbe - le 09/01/2012 à 10:30

bonjour @galloupiot merci pour ton message je perds pieds completement ras le bol presque un mois de stagnation marre marre je te felicite pour ta courbe wouahhhh belle reussite jespere que ca vas sarranger car je deprime ,je m'epuise je te souhaite le meilleurs merci pour tes encouragements bisous ,amitie

Avatar de Utilisateur90106 sur Proteinaute

Utilisateur90106 - le 04/02/2012 à 14:25

Salut ma Gallou ! Redonnes moi le lein de ton fofo ou le nom stp !

bisous.....t'espliquerai ! trop long ! Titine ! (cpte remis a " 0 "

Avatar de Utilisateur91193 sur Proteinaute

Utilisateur91193 - le 19/02/2012 à 16:39

waouh quelle perte sublime ! bravo

Avatar de miminelle sur Proteinaute

miminelle - Vers la courbe - le 27/02/2012 à 18:39

coucou gallou je viens de voir ton message , je dois avoir un calendrier , je te l'enverrai par email , si tu as des questions n'hésite pas !

bisous

Avatar de Marie7 sur Proteinaute

Marie7 - Vers la courbe - le 03/04/2012 à 15:35

Salut !

 

Je passe souvent voir ton avant / après que je trouve bluffant. Et j'aime te voir continué ta courbe ... c'est très plaisant de te voir reussir !!! Merci beaucoup pour ton parcours parce que ça donne de l'espoir

Avatar de Utilisateur66148 sur Proteinaute

Utilisateur66148 - Vers la courbe - le 08/05/2012 à 09:27

Hallucinant ta perte ! As tu un "avant/apres" histoire de me motiver d'avantage ?

Avatar de nenessa sur Proteinaute

nenessa - Vers la courbe - le 11/05/2012 à 12:43

felicitations pour ce parcours!!! et merci de continuer, ca nous encourage toutes 

Retour à la page galloupiot pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.