Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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TU ME DIRE COMMENT TU FAIS TON PAIN MERCI !
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Hanouna, 2 CS de son d'avoine, 1 CS son de Ble, 3CS lait ecreme en poudre (0% de matier grasse), 2 petite cuilleres de levure chimique. Melanger avec de l'eau tiede. laissez de cote pour 10 min. la pate devra doubler apres ces 10min.Chauffer le four. preparer la pate sous forme ronde. mettez la dans le four.
quand c'est cuit, attendre jusqu'a ce qu'elle refroidisse un peu. et voila!
pas de sel pas de sucre artificiel. si tu mets du sel, tu vas voir que c'est trop SalÉ.
( excuse moi pas de clavier francais)
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Et bien quelle courbe! bravo!!
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biquette merci, j'ai hate de finir, faut que je voyage le 2 juillet
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Plus que 1.6 kg c'est précis!
tu vas y arriver!! bon courage
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est ce que tu as des photos avant/après pour voiur ce que ça donne? on est au même poids alors je voudrais voir ce que ça donne sur toi pour comparer avec moi.
Merci!
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Lora, surement apres avoir atteint le poids desiree, mais je suis devenue une autre autre personne
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Ta courbe est super !!! Elle donne envie!!! J'espère avoir le même parcours que toi 
Bon courage pour la suite
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merci Kininou, et..... bonne continuation tu es dans la bonne voie.
Dukan ....ca marche
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