Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
bonjour je suis nouvelle j ai 29 ans et une envie folle de perdre un peu de poid j aimerais quelques conseil car après 4j de phase d attaque je n ai perdu que 500g est ce normal en tout cas j attaque la phase de croisière demain je suis motivée
- -
Bonjour et bienvenue!!!
Chacun perd à son rythme ne t'inquiète pas si tu respecte le régime à la lettre tu vas bien perdre tes kilos.J'y suis arrivée pourquoi pas toi!!
Bon courage
- -
bonsoir je me suis pesé après 5 j de phase d attaque et j ai perdu 2kg ca ne m etais jamais arriver je suis tres contente je suis en phase de croisière et je voulais savoir si les jours de pp j ai le droit a un carré frais merci d avance
- -
coucou, je viens de voir ta courbe et ton imc, je pense pas, mais c'est juste mon avis que tu aies besoin de perdre du poids!! car ton imc est vraiment super!!!! 5 jours d'attaque c'est par contre beaucoup il me semble??
-
vu ton imc je pense que tes amis doivent pas etre loin de la verité.
mais bon dis toi que si tu continu le regime vu ton imc tu va avoir beaucoup de mal a perdre les prochain kilos n en soi pas surprise
bon courage pour la suite
- -
Bonjour,
Voici ce que je pense, mais cela n'engage que moi, je ne comprends pas pourquoi tu t'es mis au régime, tu serais ma fille je t'aurais grondé de vouloir faire un régime par contre faire attention je suis tout à fait pour. Ma fille trouvait qu'elle avait quelques kilos de trop, comme je lui dis elle avait un petit bidou mais je lui ai dit seulement de faire attention, exemple ne pas se reservir, remplir son assiette de légume, féculent et proteine et c'est fini, depuis elle a perdu 2 kgs en 3 semaines. Pourtant je fais toujours quelques gateaux et autres recettes pour les garçons et elle en mange, pour le gateau elle en prend 1 seule part et pour tout pareil donc elle n'a aucune privation et tout se passe bien à la maison.
| Tweeter | Imprimer |
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.