Les commentaires des Proteinautes sur «jolysm»

Merci de ta réponse. Plusieurs médecins m'ont aussi fortement déconseillé de limiter mon apport en liquide ( ça abime les reins de faire un régime hyper protéiné sans boire beaucoup) . Je vais donc supprimer mon seul petit plaisir qu'il me restait : mon chocolat du soir. Tu as raison! Je ne savais meme pas que c'était un "toléré"

Bonjour,

Oui ça se passe bien, ce matin - 700 g donc c ool. Hier j'ai fait PP et aujourd'hui PL car j'ai rdv ce midi chez le dentiste et donc je me suis fait une salade composée, je trouve que c'est plus facile en PL de faire quelque chose a emporter. Tu penses que je devrais faire 5 PP??

Merci.

J'ai repris le regime depuis mercredi en faisant 1PP/1PL. Je suis motivée à atteindre mon but. J'évite d'abuser du fb qui est mon péché mignon. lol. mais bon si je sens que je vais craqué je m'autoriserais d'en manger à volonté (même en dépassant les 800 g par jour). depuis la pesée de mercredi j'ai perdu 1,4 kilo donc que du bonheur. Merci de prendre d nouvelles. Je vais faire une heure de bodystep. A ientôt

Manges-tu des tolérés?? Et combien manges-tu de produits laitiers?? Je sais qu'à un moment jamais stagné et je mangeais quasiment 800 g de fb par jour, alors j'ai réduit et le poids est redescendu. Ca va finir par redescendre, en plus tu es pas très loin de ton objectif, c'est bien connu les plus durs à perdre, ce sont les derniers.lol. Pour les idées menu, moi je me fais souvent du poisson en papillotte avec des crevettes et des moules. J'essais de toujours faire entrée plat dessert pour être callée (et dans mon cas, pour ne pas craquer lol, et également pour manger moins de fb). Sinon je bois 4 à 5 thés par jour depuis mercredi et j'ai remarqué que je perds plus vite (2 kg depuis mercredi). J'espère t'avoir aidé.

bah écoutes, ça se passe plutôt bien puisque j'ai encore perdu ce week-end et ce matin, depuis mercredi -2.4 kg. Donc tout va bien. Même en PL, je perds. lol. J'ai reduit considérablement ma consomation de fb qui avoisinait le kilo, et je pense que grace à ça je perds mieux. En fait avant je mangeais des petits suisses mais je trouve seulement des yoplait, et vu que j'en mangeais beaucoup ben ça me coutait cher, lol. Donc je me suis mise au fb et comme j'achète des pots de 1 kilo, ben j'ai du mal à me raisonner sur la quantité à chaque fois que je me sers, je suis passé de la petite coupelle de fb au bol, mdr.

Hier mon copain mangeait du chocolat blanc devant moi et m'en a proposé plusieurs fois (il pense que je suis frustée par ce régime, donc il pense m'aider en faisant ça mais pas du tout, c'est une torture,lol) mais j'ai résisté. Ce sera pour plus tard. Et si ma perte continu à ce train ce sera pour bientôt.

Voilà les nouvelles. Et toi, comment ça va? Ta perte se passe bien? Je vois que tu approche de la conso....

Oui en effet, je suis motivée. Il y a des petites choses pas très dukan qui me tentent à la maison mais je reste ferme, je n'en mangerai pas, lol!

Aujourd'hui petite déception, j'ai repris 300 g mais bon hier c'était PL et j'ai mangé deux tolérés et des carottes également donc je pense que c'est l'accumulation qui m'a fait reprendre mais bon 300 g c'est pas grand chose. lol.

Et toi comment ça se passe?

heu c'est gentil mais j'ai pas dutout un corps de reve meme si ça me fait quand meme du bien je me suis tenue à ce rythme depuis 4 mois sans rater un seul cour.

En fait je jongle avec mon emploi du temps car je n'ai pas le temps de faire plus. penses tu que c'est embetant que je ne fasse pas ces 30 min de marche par jour?

Non non pas de craquage! Je pensais que tu n'avais pas encore lu mon message sur ta page car tu ne me répondais pas sur ton régime.lol. Je tiens bon, la balance est sympa avec moi. Je perds doucement, depuis la reprise (mercredi dernier) j'ai perdu 2 kg 700 donc que du bonheur. Et toi ça se passe comment??

A toi la conso alors!!!! Yes

Oh ben non j'ai pas une bonne image de moi justement j'arrive pas à voir comment je suis vraiment. Mais me faire masser, mon esthéticienne qui me papouille m'ont fait prendre conscience de mon corps! Les esthéticiennes devraient etre remboursées par la sécu!

En tous cas je te trouve très sympa!

Je mesure 1m60 et malheureusement je n'arrive pas à me motiver pour faire!!

En fait g peur de de prendre en volume! Alors que je voudrai simplement me durcir!!!

As-tu un sport à me conseiller? Qui m'affinerai mais qui me ferait pas prendre du volume?

Merci!

Oui toujours au top, bon hier soir au lieu de craqué je me suis fais des chocolats blancs et du lait concentré sucré dukan mais j'ai vraiment abusé sur le lait écrémé en poudre mais bon c'est toujours mieux que craquer sur du non dudu. lol. je me suis pesée ce matin et j'ai +300g par rapport à hier mais bon je ne sais pas si c'est à cause du lait en poudre ou parce que je suis indisposée. Je verrais après cette période. Voilà. Aujourd'hui c'est PP. Bon courage à toi aussi, bon WE.

merci pour le message, je vais faire 5 jours d'attaque de toute façon et plus si je sens que c'est ok, mais le fait de ne pas manger de légumes du tout pendant 10 jours me semble difficile, je verrai bien au bout des 5 premiers jours

mais je ne comprends toujours pas pourquoi le diagnostic du doc dukan me dit 2 jours d'attaque.... et bravo à toi pour ta perte de kilos

chouette alors je vais peut etre acheter miel comme toi du coup!

Bonjour Jolysm,

Je te remercie pour tes conseils et je suis d'accord avec toi mais je n'arrive pas à avoir le courage qu'il faut pour me lancer quotidiennement au sport.

A une époque je faisais du footing 3 fois par semaine puis j'ai eu des problèmes de santé et depuis je n'arrive pas à me rebooter pour me lancer rien qu'à la marche quotidienne.

Que fais-tu toi comme sport ?

Bonne continuation.

oui oui ça va, je continue tranquillement. Oui il me tente toujours mais bon.lol. Sinon j'ai repris un peu de poids car j'étais indisposée, je vais voir demain matin mais mais je pense que la perte recommence. Et toi tu passe en conso ou pas encore?? J'ai hâte d'être en conso, lol

merci jolysm, je vais essayer le tofu soyeux pour gouter . et peux tu me dire quelle différence avec le tofu ferme ??

merci beaucoup pour ton msg il ma motivé en faite je me compare enomement au otre courbe et donc je voi ki ya mieu ke moi perso je pren pa de poid mai je stagne pourtan jsui pa constipé lol fo ke je tien bon sa va desendre je lespere encor merci

bonjour, wi tkt je fai du sport 3 fois par semaine 45min.jme suispeser ojourdhui tjr pa un gramme de moin snifffffffffff

merci pour tes conseils!!

excuse moi , mais depuis le debut , je ne mange pas de toleres les jours de pp ,j etais trop bete , bon tampis pour moi ,, maintenant je vais peut etre en manger les jours de pp , excuse moi encore si j ai insiste et merci

Coucou!

J'avoue que moi-même je m'y perds parfois dans ce régime, mais de tte manière, tout est écrit ou presque sur le site alors on peut difficilement se tromper, le mieux c'est d'envoyer les liens directement plutôt que d'essayer d'expliquer certaines choses. En plus le soucis c'est que parfois on ne se comprend pas. Là par exemple, je viens de voir que nicolefafa est en conso... alors je ne vois pas pourquoi on parlait de croisière... Ouhlàlà je comprends encore moins maintenant!!

tout à fait d'accord, c'est bien pour ça que j'ai dit : "mais nous ne sommes pas dans la tête des gens, et ils ont droit de vouloir mieux se sentir dans leur peau..".

Sans rancune.

coucou !

ah ben tu dois bien connaitre strasbourg alors !!  tu es d ou maintenant ?

ça fait 15 ans que j y vis et on s y sent bien !

merci pour ma courbe, meme si elle descend tout doucement !!!

en tout cas je vois que toi tu es bientot à la conso  super !! courage pour les derniers kilos ! comme tu dis : on y arrivera !

bonjour

et bien c'est simple ma prise de poids est du a une alimentation completement débile

tous les interdits , du grignotage etc...........

et tout ça du a un chiffre sur une balance qui m'avait demotivee

mais c'est decidé je recommence sur de bonnes bases

voilà

ça va ça va, je pense que dans un mois j'aurais atteint mon objectif, j'espère!! lol. je rêve de la conso.... et toi??

merci Jolysm.

j'ai déjà commandé des aromes sur patiwizz, mais je ne sais pas trop m'en servir, j'ai vraiment du mal à doser.

soit ça a pas de gout, ça c'est infect (j'ai fait beurre salé dans un pain, il a fini à la poubelle)

les bio flans sur la fée régime, c'est un paquet de 2 doses ??

merci beaucoup pour ton aide, je vais commander sur la fée régime, hum, choco menthe et choco orange, ça a l'air trop bons.

je vois que tu tiens le bon bout, plus que 400 grs et c'est la conso.

bonne soirée

Coucou!!

Le surimi n'est pas à volonté, comme le dit chouquette c'est environ 8 bâtonnets par jour. Dans la liste des aliments autorisés, tu vois qu'il y a le surimi, mais en dessous des petits oeufs c'est écrit "en quantité raisonnable" et effectivement autre part sur le site c'est conseillé de ne pas dépasser 8 à 10 bâtons.

Ceci dit, au début, quand je ne savais pas qu'il ne fallait pas en abuser, j'en mangeais pas mal, et ça ne changeait rien sur la perte de poids... Mais de toute manière ça dépend des gens.

A plus tard!

merci pr l'info, je vais voir de ce pas...

mais je veux bien des infos sur les arômes : est-ce qu'ils valent le coup?

Ah oui c'est pas bête l'idée du bioflan... Mais tu utiliserais un bioflan vanille alors, pour pas trop couvrir le goût du sirop? Et aussi peut-être mettre moins de lait liquide, voire pas du tout... et ne pas mettre tout le bioflan...

Mais après le mélange "bioflan, sirop, lait en poudre, jaune d'oeuf" je sais pas du tout ce que ça peut donner, le mieux c'est de tester, ça m'intrigue! Je vais aller prendre un bioflan vanille dans mon biocoop, et je vais essayer la semaine prochaine je pense. Si tu essayes d'ici là, tiens moi au courant =)

Merci de ta réponse. Je vais aller chercher...

Merci pour ton petit mot ça remonte le moral

Ne t'énerve pas trop contre ceux et celles qui ne connaissent pas bien le site et demandent des renseignements sur les aliments. C'est vrai que parfois on a des infos différentes . Moi perso j'ai acheté "la méthode Dukan" et "je ne sais pas maigrir" et les infos diffèrent d'un bouquin à l'autre alors que c'est Dukan qui les a écrit! Je comprends que ça puisse te lasser d'avoir toujours les memes questions ( ex: à propos des crèmes dessert sveltesse) mais bon fais comme moi: zappe quand tu sattures et laisse répondre celle qui n'en ont pas encore marre.

Bon courage pour la suite!

Merci pour ta réponse pour le vin blanc. désolée j'avais pas vu que c'était dans la liste des aliments.

Par contre tu sais toi pour le bouillon ce que c'est qu'un bouillon dégraissé et ou on l'achète ?

Désolé je m'étais mal exprimée car mes verres de vin blanc ne sont pas des verres à moutarde non plus....

Mais bon de toute façon bien évaoré je vois pas le mal du moment que tu le bois pas. Et de plus tu ne manges pas le plat tout entier. Bonne journée.

Ben t'en fais pas j'ai pas bu la sauce et on était 6 donc ça allait!ça a juste permis de parfumer la viande

Merci beaucoup. J'avais pas du tout remarqué qu'il y avait du bouillon dégraissé ou non dégraissé j'achète du bouillon bio en général et c'est pas dutout écrit dessus

Bonjour

cette fameuse lara, j'ai relu encore et encore son message (après avoir posté le mien) et je me demande si j'ai bien compris ce qu'elle disait... En tous cas, sa courbe descend, donc sa DEPRIME doit baisser aussi.

En effet, un tas de gens s'imaginent qu'on est dans leur tête et se déversent un peu abruptement parfois. J'avoue que j'aime bien mettre mon grain de sel  J'aime bien lire tes interventions!

Bravo pour le passage en conso, en voilà une bonne chose! continue, c'est tout droit!

Mdr le coup de l'aspirateur!! J'ai bien rigolé sur ton intervention! Mais je pense qu'elle disait ça ironiquement non? Heu... j'espère... en tout cas.

Moi perso j'en ai un peu marre des pages de questions en ce moment, je comprend mieux les modérateurs de forum qui nous engueulent quand on pose une question qui a déjà été traitée 100 fois... Certes il reste des questions pertinentes, mais les "je perds pas un gramme depuis 2 jours, c'est normal?" ou les "combien doit-on manger de Cs d'avoine?" et j'en passe, là je peux vraiment plus, j'ai perdu patience... Je me souviens qu'au début du régime, je me suis débrouillée toute seule grâce au site et aux livres prêtés par une amie, et si je me posais une question basique, je cherchais de moi même, et je ne paniquais pas parce que j'avais mangé 9 surimis au lieu de 8... Bref c'était mon petit monologue du jour.

Au fait, demain je tente la fameuse tarte ananas-coco tu l'as faite toi finalement?

Bravo pour ta conso, je vois qu'elle commence bien, ça me rassure!

Bonne soirée et à bientôt!

je regarde tous les messages et là, ça commence à être du n'importe quoi, entre celles qui appellent au secours pour 100 grs de pris et celles qui se plaignent de stagner depuis 2 jours. je ne retrouve pas le forum d'entraide bon enfant que j'ai découvert au début. j'ai l'impression que certaines nouvelles ne prennent pas la peine de lire le bouquin, ni de visiter le site et de regarder les anciens posts, ce qui provoque les mêmes questions de jour en jour.

maintenant si en faisant du ménage, on maigrissait, il n'y aurait pas besoin de faire des régimes.

tu as déjà une semaine de conso, comment tu sens cette phase. je commence la mienne lundi prochain et je m'inquiète un peu sur la réintégration des pates, du pain et du fromage ??

bonne soirée !!!

Bonjour,

Je fais le régime dukan depuis 5jrs et je voulais savoir combien de temps tu es restée en phase d'attaque?

Je fais pratiquement le poid que tu faisais au début (moi 60 actuellement après avoir perdu 1,5kg en 5 jours et je voudrais atteindre également 52 environ mais je ne sais pas si 1,5 kg en 5jrs c bien et qu'il faut que je passe en croisière ou bien si je dois rester encore qq jrs en attaque..

Merci pour ton aide!!!

je vois d'aprés ta courbe que tu n'as pas beaucoup à perdre c'est super

Oh m*rd* désolée je pensais vraiment pas que le protifar y était parceque Dukan n'aime pas trop les poudres apparemment .

oh ben merci beaucoup pour le tuyau je vais essayer ça !

Bonjour,

On ne se connait pas mais je voudrais te féliciter pour tous ces kilos envolés!

Je vois qu'en conso tu continues à perdre du poids. Fais tu une conso en 1 ou 2 phases?

Je suis vos échanges avec BeneL et d'autres "régimeuses", j'aime bcp vos interventions! 

Bon dimanche!

Johanna.

salut !

j ai laché l affaire des bio flan car il y en a qui disent ok et d autre non .

je vois que tu es en conso , trop le kiff !

bonne continuation

tu as raison il y a des gens simple d esprit  ! les gens ne comprennent pas que les lipide + glucide ne doivent pas dépasser les proteines ca vient de la bouche de Dr DUKAN  !!! dc bio flan NATALI ca dépasse !!! ms bon chacun fait se qu il veut !!!! car des fois ds dukaunaute il y a des erreurs .

moi c est ceux du site que tu m as écris lafeeregime qu il y a ds mon mag bio , sans sucre aussi ms il y a des glucides .

En fait non, je vais tous les jours à la selle, mais c'est trés douloureux... Je viens d'acheter du Dulcofibre, c'est un complément alimentaire, j'ai un traitement pour 3 semaines, j'espère que ça va marcher...

Ah non jamais essayé! Si ce que j'ai acheté ne marche pas, je saurais sur quoi me rabattre^^

ok merci de ton aide...

Non mais tu as raison de le répéter je ne le prends pas mal du tout tu es la voix de la raison mais je ne suis pas toujours hyper raisonable voila mon problème. Merci de ta gentillesse en tous cas et courage à toi aussi

Merci pour ta recette

Bisous

merci pour ta réponse, je commence lundi la conso !!! mais comme je ne suis pas fan de fruits et légumes et que j'ai pas trop le temps de préparer les légumes. j'essaierai d'en prendre au moins 1 jours sur deux. bonne journée

ok merci de ton conseil.

Ben je vois pas du tout pourquoi tu penses etre désagréable en disant ça . Je suis en dernière année pour devenir psychologue. Je suis tout à fait de ton avis :une personne qui mange trop pour devenir obèse et une qui maigrit trop avec la volonté de maigrir sont toutes les deux des personnes qui ont un problème psychologique et une volonté d'auto destruction et ont très certainement toutes les deux besoin d'aller voir un psy. La seule chose que je veux dire c'est qu'on ne donne pas des conseils à une obèse pour qu'elle grossisse encore plus donc il ne faut pas donner des conseils à une anorexique pour qu'elle maigrisse plus. c'est dans les deux cas pareils : nous ne sommes pas là pour aider les gens à se faire du mal. Une anorexique , une hyperphagique ou une boulimique se trouvent chacune dans des pulsions de mort qu'il convient de reconnaitre pour ne pas les accompagner dans leur démarche "folle".

hi j'ai lu le livre et j accepte le principe et il propose bien le 2/0 ou le 2/5 mais ce sera juste plus long...on verra je changerai peut etre en cours de route si c'est pas assez rapide...

Bonjour,

Merci Jolysm.

Sache que je viens régulièrement sur ton espace pour apercevoir ton IMC car j'en bave

pour répondre a ta question: avant mariage 68/69 en 1994

aprés premier loulou 70/73 en 1997

aprés 2ème louloute 80/82 en 2000

après 99 puis régime descente à 85

après 3ème loulou l'enfer 128kg

puis descente à 90 puis reprise à 104 voila je mange équilibré depuis 2005 date du diabète de mon 1er loulou type1 avec tout cela beaucoup de stress, de nuits à pensée à l'avenir de tous .voila mon histoire ah oui j'ai oublié grosse et énormes hanches meme au niveau des cuisses cadeaux de la famille voilà mon histoire.

tu as tout compris est ce de meme pour toi?

Pourquoi relativiser les efforts que tu as fait pour mincir, je suis persuadée que le peu de kilos que tu avais à perdre n'ont pas été facile à perdre donc je te félicite.

Moi j'ai toujours été bien portante mais jamais "molasson" par contre avec dukan ce que j'ai apprécié le plus c'est la perte de la graisse au niveau des jambes, je n'ai pratiquement plus de cellulité c'est vraiment impressionnant. IL y a 2- 3 ans je faisais pas mal de sport mais des problèmes de santé et j'ai dû tout arrêter. Donc à ce jour quand je me lève et que je peux marcher sans avoir mal je suis super contente et peut-être qu'un jour quand j'aurai moins la "trouille" j'essaierai de me remettre au sport. J'ai 46 ans mariée 2 enfants et 1 petit 3éme le chien .

Quand j'ai commencé dukan le 28 aout je suis venue par hasard sur ce site et je le trouve très bien, plein de recettes plus ou moins sympath mais elles ont le mérite d'être là. Et j'ai trouvé un soutien parmi les proteinautes.

Pour l'instant je n'ai aucun souci avec le régime mais je ne suis pas allée chez le doc pour faire des analyses de sang, en principe je ne vais chez le docteur seulement quand je ne peux pas faire autrement. Voila un peu de moi.

j'ai répondu sur ma page^^

Merci Jolysm^^ C'est vrai que si je pouvais, j'en mangerai bien 1kg et demi! J'adore ça, et j'arrive vite à 1 kilos... finalement, c'est pas tant que ça, 1kilo, ça va vite, tu ne trouves pas? Tu en mange plus qu'un kilo et tu mincis quand même? Si ça ne freine pas ma perte de poids, moi, je fonce!

En fait c'est que j'envisageais de partir une semaine en club ( quand je serai en conso) et comme tu sais c'est des formules "all inclusive" je me demandais si pour etre sure de faire une journée PP dans la semaine je ferais pas mieux de faire une journée de substituts de repas car l'été dernier en vacances comme j'étais aussi à l'hotel j'arrivais pas à avoir des laitages O% ou vindes ou poissons cuits sans graisse . Mais bon je vais suivre ton conseil et me trimbaler une bouteille de lait écrémé et du protifar ou non pas du protifar??

lol c'est trés gentil de ta part Jolysm mais les recettes aux sons je les ai toutes repérées et testées! Et j'ai adopté le gâteau au chocolat. Mais si le chocolat constipe autant, ce que j'ignorai (il fait partie intégrante de mon alimentation depuis toujours XD) alors je me rabattrai sur le porridge! C'est très bon aussi: tu fais chauffer du lait avec des sticks canderel vanille dans une petite casserole avec deux cs de son d'avoine, tu rajoute une cs de maïzena et tu continues à mélanger pendant plusieurs minutes, jusqu'à ce que ça soit bien épais. Après tu mets dans des ramequins. C'est super bon, je les mange tièdes, je me régale! J'avais inventé la recette parce que je le faisais avant avec du bio flan et je n'en avais plus!

Bon ben je me ferai comme çà ma boisson hyper proteinée . Mais je vais pas au club med en fait je vais dans un hotel club et dans le dernier ou j'etais la bouffe était hyper grasse et rien à 0%; Merci!

Oui c'est clair qu'il y a de quoi devenir folle! Je vais arrêter d'espérer mincir, ce sera plus simple, et je tomberai de moins haut.

C'est trés gentil merci Jolysm^^ (rougit)

Ce soir je suis allée à la selle, j'ai eu un peu moins mal,je n'ai pratiquement pas saigné, j'espère que ça ira de mieux en mieux!

coucou !

merci pr ton message et bravo pour ta perte aussi !!! pour la constipation, je sais que medicalement on n'est pas obligés d'aller aux selles tous les jours... en fait je souffrais de bcp de constipation et hemorroides d'un coup, j'ai voulu ne pas prendre un ducolax chaque 5 jours (parceque douleurs), j'ai essayé de prendre des astuces plus naturelles pour un transit normal en fait et le juvamine a la rhubarbe marche super bien !! c tt à fait un resultat normal !! voilou, bon courage a toi et à tout bientot !!

Merci de t'inquiéter mais je suis grande tu sais XD

On dirait qu'on à peu prés le même parcours! Ca me donne du courage de voir que tu as pu atteindre ton objectif avec le même rythme que moi en croisière.

Ben je te promet que ça deppend des marques parceque certaines comportent vraiment veaucoup de sucre j'avais regardé en super marché pour peu qu'il y ait un aspect mousseux ou un arome c'est dix fois pire!

C'est gentil merci, je connaissais cette page^^ Hé oui j'ai tout essayé et je suis les principes et les conseils de cette page à la lettre. Au début du régime je perdais du poids en faisant des écarts (inconscients) genre sveltesse chocolat ou tiramisu, ou en prenant 3 ou 4 doses de tolérés par jours, parce que je n'avais pas encore tout compris^^ Mais maintenant que je fais tout bien, la balance me boude...

pas grande nouvelle je stagne depuis 20 jours j'ai repris la pilule depuis une semaine après mes règles et me revoilà avec des 2ème règles même avec la pilule j'ai mal au bas du ventre.pas d'écart, peu d'appétit et je commence a stresser voilà à part ça tout vaz bien et toi?

oh merci c'est très gentil! Mais je suis pas partie hein encore!!

Merci de me confirmer ce que je pensais sur la rhubarbe!! Je ne comprends pas d'où certaines filles sortent des limitations.... pourquoi se priver et se restreindre dans ce régime alors que ce n'est pas du tout le but?!

Mais bon, tant mieux pour moi, j'adore ça, et en plus c'est une découverte dukanienne! Je n'y avais jamais gouté avant!

En tout cas je vois que ta conso a l'air de se passer super bien! 1 mois de conso c'est super! T'es tu fais de nouvelles habitudes alimentaires? C'est assez rassurant pour moi, puisque c'est bientôt mon tour!

Bonne journée!!

c est pas grave !!! c est vrai que nos pseudos se ressemble !!

ce week end les bredele ont eux raison de moi pfff on etait au marché de noel en ville et j ai craqué sur 3 marrons chaud donc ça fait bcp pour 1 week end

tu crois que je ne devrais pas faire 2 PP aujourd hui et demain et continuer a mon rythme (1/1), (aujourd hui c est mon jour de PP quoi qu il arrive)

Oh ben c'est très gentil mais quand meme là je suis à peu près sure que j'aurai pas atteint mon objectif pour Noel alors que sur son site Dukan avait prévu que je devais atteindre mon objectif autour du 15 novembre!!

Hello jolysm,

J'ai écouté tes conseils, j'ai fait ma commande sur lafeeregime car tu as piqué ma curiosité avec les konjacs. J'ai donc reçu mes arômes, mes bioflans, et mes konjacs. Mais maintenant, je cherche des idées pr cuisiner ces dernières. Comme c'est toi qui m'en a parlé, je me dis que tu dois avoir l'habitude les cuisiner, donc si tu as des idées, je suis preneuse.

Perso, je pensais les cuisiner un peu comme des pâtes, à la bolognaise par exemple. Qu'en penses-tu?

Je ne connais pas du tt ni la consistance, ni le goût de ce produit et j'ai un peu peur de me tromper. J'en ai pris qu'un sachet pr commencer.

Je te remercie de ton aide et à bientôt

Purée c'est quand meme effarant de pouvoir balancer comme çà sur un forum que quand on craque on se fait vomir et qu'en plus çà doive paraitre normal et naturel!!!

Bonjour merci a toi et bon courage pour la suite bisou bonne fête

Merci pour ta franchise!!!! bonnes fêtes de fin d'année.

Bonjour Jolysm, tu me dis que le lait écrémé (je parle du lait liquide, pas en poudre) est un toléré ?

Apparemment personne n'est d'accord, certain me disent 250ml, d'autre que ça fait parti des laitages, comme les yaourts ou fromages blanc donc 800g à 1kg par jour tout confondu.

Du coup je suis un peu perdu !!!!!

En tout cas merci d'avoir pris le temps de me répondre.

merci jolysm... alors, je en pourrais pas les essayer aujourd'hui...

OK, je vais voir pour le lait avec 0.5% de lactose. C'est vrai que mon bol de lait avec le son, c'est mon pêché mignon !!!!

je te remercie mais je cherchais des gateaux sans sons car le matin je me fais des muffins avec la dose de sons quotidienne et j'en mange 3 et garde les 3 autres pour le gouter. MAis souvent le week end comme je me lève plus tard j'ai faim et je mange les 6 du coup si j'ai des envies dans l'aprem j'ai plus rien dès fois il n'y a pas de problème ça passe en buvant un coup (de l'eau bien sûr!!!!! lol) mais en période prémenstruelle j'ai des fringales et manger une tranche de poulet ou un surimi ça va un moment. Là souvent avec le froid j'ai envie d'un bon thé avec petits gateaux. Merci quand même pour ta réponse je les essayerais à l'occasion pour changer. Félicitations je vois que tu as atteind ton objectif.

Merci pour ta petite recette!!!! Un vrai délice!!!!

Bah c'est à dire que Montignac c'est pas de sucre, pas de pommes de terres, pas de farine blanche A VIE, c'est surtout ça qui le rend complètement con... Mais c'est vrai qu'il coutait quand même moins cher.

Ok merci. Je pense que c'est qd mm à consommer avec modération car cela fait bcp maigrir je trouve

je viens de lire mes messages merci pour le tiens jvoulais seulement leurs dire de ne pas trop se prendre la tête pour pas perdre courage mais bon.t'es en conso alors d'aprés ce que je vois tu as atteint ton obj.felicitation c'est comment la conso?

merci pour l'info j'ai reussi à sortir hier il n'y avait plus de neige et j'en ai acheté en ville.

quel aromé me conseillerais tu jen ai encore jamais utilisés.merci et j'espère que tout va bien pour toi.

konjac supporte pas le gôut.Aromes je n'en ai pas encore essayer à part fleur d'oranger mais j'achète une bouteille dans une epicerie orientale et c'est sans sucre bouteille de 250ml ou 500ml pas cher et trés bon.merci pour les conseilles.

salut j'espère que tu as passé un bon noel bonne année.

merci pour le conseil , j'ai du thé noir mais je n'y avais pas pensé ! je pense plus a la gastro qu'à une indigestion parce que je n'ai pas fait d'ecart, thé + coca+ carotte+jambon voilà le programme d'aujourd'hui !

bonne conso à toi !

salut c'est mon dernier sur la photos je ne m'aime pas en photo donc ....je te souhaite une bonne année profite bien bisou.

bonsoir

Pas mal aussi la courbe, vu ton IMC tu as repris la taille manequin? tu continues à maigrir pendant les fêtes super !!

bon régime

geny

salut !

on ne te vois plus sur trop en ce moment

j espere que tu vas bien, et meilleurs voeux pour 2011 !

l "alsacienne" 

bonjour j'espère que tu va bien depuis le changement dans le site on arrive plus a se parler.j'espère que ton régime marche bien bise.

moi aussi j'y vais pas au coin des potins .Le régime c'est le top des fois ça bouge pas mais je ne m'inquiète pas.je fesait 50 à 60 mn de wiifit à la maison par jour résultat je me suis deplacer une vertèbre au niveau du cou plus de sport pendant 1 mois je crois que c'est pendant la seance boxe.Sinon doucement mais surement.contente pour ta stab même moi je redoute le conso mais je crois que mon alimentation ne changera pas beaucoup.De temps en temps un petit écart sans conséquence.Gros bisou.

bonjour,

je te remercie pour le conseil je regarderais la fois prochaine, même si lorsque nous l'avons fait cuire, nous avons cramé la poele car il n'y avait aucun gras ou jus qui coulait mais tu as raison et je vais être un peu plus vigilante.

Bravo pour la stab et je n'hésiterais pas si j'ai un problème à venir t'en parler pour avoir des infos.

Pour le coin des potins un peu d'accord avec toi mais bon cela me faire sourire donc c'est pas mal quand même, ce post porte bien son nom .... et c'est fait pour ...

Peut être qu'il faudrait en créer un du style "communiquer sérieusement sur Dukan" je ne sais pas trop !!!

il y en a déjà tellement de posts , que j'arrive plus à m'y retrouver.

J'ai bien lu ton post de ce jour, car je me pose des questions sur la Stab, j'ai de l'appréhension sur cette dernière phase car la phase Conso me va tellement bien , je n'ai aucune privation, et les repas Gala sont plus que des repas Gala car je fais fromagesssss et dessertssssss et boisson et apéro et cochoneries d'apéro .... et je maigris !!! si toutefois j'ai besoin de conseil je viendrais vers toi si cela ne t'ennuies pas trop ...;

Heuuuu, explique-toi XD Je ne sais pas où tu as lu ça??? Je ne mange jamais de sucre ni de gras, sauf le fromage et le gala^^

bonjour

je suis sur draguignan et j'ai commencé la PA hier ... je peux me joindre à vous ?? par contre je n'arrive pas à tchater directement sur le forum ça me mets " vous devez être identifiée pour répondre" comment faire merci

Ce n'est pas ça Jolysm, je sais que tu veux m'aider et que tu es pleine de bonnes intentions, mais j'ai été trés étonnée, vraiment, de lire ça! Me nourrir uniquement de sucre et de graisse au régime, c'est un peu gros! Comment pourrait-on se tromper à ce point? Et c'est un peu remuer le couteau dans la plaie, alors que je me pose des questions sur tous les aliments que je mange, que je regarde toutes les compos... Bref, je fais trés attention. Mais encore une fois je sais que ce n'était pas ton but.

Elle était juste un peu vexée mais je lui ai bien dit que tout conseil et/ou remarque est bon à prendre. N'hésite pas à reformuler ton impression, aujourd'hui on a fait le point sur ces infusions très fruitées.

Quand au fromage et au pain elle suit bien la méthode, en tout cas merci de tes interventions, une expérience comme la tienne est très intéressante! 

Coucou Jolysm, c'était très gentil de nous indiquer un topic sympa mais bon, je suis sur ce forum pour me détendre et pour m'exprimer si besoin. Alors je préfère ne pas être agressée par des madames "je sais tout". En tous les cas, toi tu es toujours de bon conseil et je t'en remercie

salut j'ai fais un petit avant aprés "un rikiki de courage" si tu veux voir mais on l'a voit pas trop la différence sinon il yen a une et je compte gagner la partie.je vois que tu es en dessous de ton objectif félicitation mais tu vas où? prends quand meme soins de toi ok?

dit moi dans quel sujet je pourrai allez pour lire tes coms et tes conseils.

merci .en fait pour le le son de blé moi je le fais griller dans une poele comme pour préparer la tamina.apres jajoute une C dans mon yaourt minceur 0 sucre 0 mg.que penses tu? le son de blé cest la noukhala

Joslym ou puis je vous rejoindre ???Bisou

Bonjour Jolysm,

Je vois que vous maintenez le cap et cela prouve que la méthode est bonne.

Je vous remercie de rester parmi nous afin de donner des nouvelles aux autres régimeuses car cela motive.

Amicalement,

Christelle

Merci pour tes encouragements ca me motive meme si la perte est peu en PL .....

bonjour merci pour ton messaage sur la page maghreb.je suis contente d'avoir de tes nouvelle car je t'avais demander plus haut dans quelle page tu parles le plus pour que je puisse te lire et voir tes conseils.comme tu vois là je stagne depuis un bout de temps mais le moral est toujours au bon fixe.J'espère que ta conso se passe bien as tu encore perdu depuis le 02/mars? pour la photo on verra si j'ai le couarge et jete fais signe.bisou et répond moi sur ma page.

j'avais lu ton messege joslym j'y suis allée sur la page en question je me suis dit que je ferai un coms dés que la discussion soit plus général ou quand il ya des questions bien précise tu sais faut pas taper l'incruste comme ça ça peut pas plaire à tout le monde jte remercie de penser à moi j'en fais de meme.Gros gros bisou.

JolySM, je viens seulement de voir ton petit message, excuses moi du retard, mais ça me fait plaisir de te lire....

En effet depuis Juillet je suis sous anxiolétique et antidépresseur, j'ai fait de la tachycardie et de l'hypertension d'un seul coup avec un manque de vitamine D (donc très grosse fatigue), alors tu sais le moral il y a des hauts et des bas, j'ai plus ou moins lâché le régime, je fais attention sans faire le régime stricte bien que ce problème ne soit pas du au régime dixit la cardiologue, mais j'ai eu peur et le médecin aussi... enfin pour l'instant je fais avec, et je verrai pour reprendre comme il faut début Février lorsque mon traitement sera terminé.

Et toi comment vas tu ? pas de reprise ?

Tu dis que Turquoise ne va pas bien, toujours ses problèmes avec l'amie de son fils ? elle avait été très perturbée avec ça ? tu la vois toujours ? j'espère qu'elle continue les contacts avec vous toutes, ça peut l'aider....

Merci de me donner des nouvelles de toutes les autres, du moins celles avec qui tu as encore contact....

je t'embrasse, à bientôt

Je t'ai envoyé un email, mon adresse est helemiche

bises @+

Bonjour Joly, as tu reçu mon mail ?

bises à +