Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bonjour bon courage moi j'ai commencé le 04 février 2011
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merci beaucoup a toi aussi
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ce matin , j' ai pris une cuillère d' huile de paraffine car y en a marre de la constipation... j' attends la suite
sinon je me pèse demain on verrra bien le verdict mais je trouve que je ne perds pas vite comparée a d' autre..;
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ce matin + 700g je suis dégoutée!!
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bon beh contente d' etre en conso mais apres avoir perdu 400g j' ai repris 1.2 kg je suis dégoutée!!!! faut dire que j' ai du mal a gerer les 2 petits et j' ai mes pulsions de bouffe qui reprennent c horrible !!!! des que lena rentre je me met au sport tous les matins !!!marche 1h et a la sieste wii board !
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bon beh hier soir crise fais chier!!! pates carbo pain bleu crepes nutella 3 grosses cuillères de nutella 2 balisto un mini cone
aujourd'hui jeudi donc PP je vais absolument me reprendre j' en ai marre je m' en veux pleure...si ça passe pas je vais aller voir un psy
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ce matin - 300g cool j' ai eu chaud je controle mes pulsions!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Coucou ! je passe un petit coucou car je suis de la Rochelle et un pique-nique est organisé le dimanche 14 août dans les parcs à la rochelle !! c'est l'occasion de rencontrer plein de proteinautes 
voici le lien de l'évènement sur facebook : inscrivez vous
http://www.facebook.com/event.php?eid=154778607926982
merci !
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Bonjour Kali, j'espère que depuis ton dernier post, les pulsions ce sont calmées. Moi, je suis encore en croisière pour un petit moment, je ne fais pas du tout d'écart, mais la conso me stresse déjà; car j'ai peur aussi de retomber ds les accès compulsifs. Alors avant même de commencer ce régime, je me suis mise à la sophro et ça m'aide beaucoup. J'apprends à contrôler mes pulsions alimentaires pour les transférer ailleurs...Bon courage à toi
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Merci moutonnoirpour l' invitation mais je ne suis pas dispo ce jour là dommage...
merci aussi JULIET pour ton soutien
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bonjour kali17 alors comment vas tu?
il ne faut pas désespérer; regarde tu as fait déjà un beau parcours ,je pense qu'il faut que tu te fasses plaisir le matin avec des aliments qui te font plaisir (peut être comme les crêpes ducan) moi je suis assistante maternelle ,alors quand je dois faire le repas pour tous ces petits et surtout le gouter ce n'est pas facile et moi j'ai moi meme 2 filles donc entourer de petits qui veulent manger tout le temps mais je reste optimiste , moi je me suis photographier dos et face en sous vetement, et si j'ai faim et bien je regarde les photos et là je peux te dire que je prends un verre d'eau ou un café car je ne veux pas faire tout çà pour rien , car c'est vrai c'est un peu contraignant!!!
allez bon courage à toi bises
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