Les commentaires des Proteinautes sur «kary1744»

derien c'est normal !

merci pour ton message!!^^ déjà tu as un très bon début de perte toi aussi!!!

je ne fais pas beaucoup de sport, j'ai un boulot physique donc je me permets de ne pas en faire plus à côté, mais il faudrait que je m'y mettes un peut quand même!!!

voici quelques recettes

http://www.proteinaute.com/recette_barre_chocolatee-2809.html

http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_saute_aux_legumes_sauce_piquante-336.html

http://www.proteinaute.com/recette_bouillie_gout_far_gateau_breton-3883.html

http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_de_rhubarbe_au_protifar-673.html

http://www.proteinaute.com/recette_creme_patissiere_des_phase_d_attaque-3853.html

http://www.proteinaute.com/recette_creme_tofu_au_chocolat_rapide_sans_gelatin(...)

http://www.proteinaute.com/recette_endives_au_thon_et_au_surimi-3575.html

http://www.proteinaute.com/recette_flan_dukan_a_moi-2366.html

http://www.proteinaute.com/recette_fondant_au_chocolat-4335.html

http://www.proteinaute.com/recette_fondant_au_chocolat-3748.html

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_rapido_bien_chaud-3099.html

http://www.proteinaute.com/recette_gratin_cremeux_brocolis_curry-1861.html

http://www.proteinaute.com/recette_kebab_a_la_dukan-1405.html

http://www.proteinaute.com/recette_milk_shake-639.html

http://www.proteinaute.com/recette_nutella_dukan_dit_le_dudutella-14.html

http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_son_delicieuse-1864.html

http://www.proteinaute.com/recette_pitta_au_boeuf-1796.html

http://www.proteinaute.com/recette_pizza_dukan_pl-72.html

http://www.proteinaute.com/recette_porridge_au_micro_ondes-229.html

http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_a_la_bolognaise_dudu-3747.html

http://www.proteinaute.com/recette_wok_de_boeuf_hache_aux_courgettes-4767.html

voilà et sinon je me fais souvent aussi poivron farci trop bon!!! gateau au yaourt... pleins d'autres choses!!

en espérant t'avoir aidé!!! et si besoin je suis là!!

je ne sais pas qu'est-ce qui est le plus dangereux, le surpoids ou le régime?? moi je choisi le régime!! et puis il ne faut pas écouter tout ce que l'on entend, fait toi même ta propre opinion sur le régime, tu t'es renseigné tu sais a quoi t'attendre!! je pense qu'il est bien critiquer comme il marche plus que bien!!

en tout cas sa a été un plaisir de t'aider, de faire partager mes recettes testées et aimée!! j'en ai pleins d'autres a testé^^

en espérant ne pas trop avoir polué ton mur avec tous ces liens^^

merci beaucoup pour ton message kary, sa fait très plaisir!!^^

si je peux aider, rendre service, remonter le moral, je suis là!!! ce fofo ma beaucoup aidé alors je veux faire pareil en retour.

toi aussi tu as super bien perdu félicitation!!^^

à bientôt

désolé our ce grand retard j'ai pas vu ma page perso depuis belle lurette et je n'ai pas reçu le mail dans ma boite pour m'avertir alors pour la kesra:

2 cas son d'avoine

2 cas son de blé

1 petit suisse 0%

1 oeuf

du sel

des graines de sanouj

tout melanger et aplatir mettre sur le tajine, dans la poele ou sur le tadjine en fer et cuire des deux coté si c'est trop collant rajoute une demi cac de maizena par dessu pour pouvoir aplatir tu soupoudre quoi.

voila si j'ai pu t'aider c'est bien a ta disposition soeurette.

Super courbe!!!!!!

Elle me fait rêver 

Bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!