Les commentaires des Proteinautes sur «kate1975»

Bonjour Kate,

Bienvenue, je viens de commencé aussi. J'attaque le 3ème jours et suis surprise des résultats. C'est génial. Et je vois avec plaisir que tu es super motivée tout comme moi. C'est génial de pouvoir manger. Tu verras demain matin, non seulement tu n'auras pas l'impression d'avoir maigri, mais ta balance te dira le contraire... 

Tiens moi au courant

A bientôt j'espère

Syvie

bienvenu Kate

j ai commence la semaine derniere et effectivement y a des recettes super sympa et j ai pas de sensation de faim Bravo pour ta motivation et bon courage ...... on se tient au courant

bonne soiree

re

pour celles qui comme moi n avait pas compris ce que voulait dire rafraichir la page ça y es j ai trouvé !!! apres voir envoye votre message faites un clic droit et cliquer sur actualiser, votre message apparait de suite ..........

on va y arriver les filles bizz a toutes

re

excuse moi c est un message que je voulais poster pour tout le monde !!! suis pas encore au pont lol !!!

Hello Kate,

Je commence la deuxième phase aujourd'hui, toi ça sera samedi et tu pourras effectivement incorporer les légumes. J'ai choisi pour ce midi 2 tomates coupées en 2 cuites au micro onde sans sel soupoudrées après cuisson de persil et de son d'avoine. Ce soir ça sera courgette dans la même idée sans oublié de manger tes protéines bien sur.

Ce qu'il faut savoir absolument (je relis le livre tous les jours)... à partir du moment où tu réintroduis les légumes ton corps continue à maigrir mais les légumes procurent de la rétention d'eau... donc normalement stagnation de 2-3 jours voir légère reprise dûe à l'eau. Ensuite tu continues à maigrir à raison de 1kg par semaine.

Si tu préfères communiquer avec moi par mail ce sera avec plaisir sylvie.bruloy@mt.com

On pourra se soutenir et se motiver mutuellement

Au plaisir de te lire

Bonsoir Kate,

Un plaisir de te lire. Tu es sur une véritable pente ! Bravo. Moi je stagne :-( mais je crois que je fais une erreur quand même... J'abuse du son d'avoine... j'aime ça et c'est + de 2 CS par jour que je mange. Je fais les crèpes le matin et dans la journée je mange le pain de mie dukan (un régal) sans oublier que je soupoudre aussi mes fromages blancs. Il faut que je remette de l'odre dans tout ça ! es tu comme moi ?

A bientôt

Hello Kate,

Je viens de voir que mes recettes viennent d'être mise en ligne. Je te conseille (si tu aimes le poisson) la recette DELICE DE LEGINE FONDANTE SUR LIT DE LEGUMES (c'est le titre)... tu m'en diras des nouvelles ) c'est à tomber par terre. As tu de ton côté créé des recettes ? suis partante pour tester. A bientôt

Bonjour Kate,

je crois que je vais faire comme toi, cad me peser une fois par semaine, pour ne pas démotiver, mais on va y arriver, mon objectif c'est d'arriver à 56kg, les recettes sur le site sont bonnes, il n'y a pas de raison de ne pas y arriver,

bonne continuation à toi et à bientôt

paule

Hello Kate,

Super BRAVO 

Moi ça y est c'est repartie en baisse le lendemain de mes règles. Le Dc Dukan avait prévenu, mais c'est quand même un sacré mauvais passage. Je suis donc repartie pour 21 jours de dégringolade. Et toi je vois que tu es en schuss sans slalom. Tu dois être super contente. Merci d'avoir essayé ma recette, mais si un jour tu trouves du filet de légine, essaie là avec, c'est une explosion des papilles. A bientôt

Bonjour

Merci pour tes encouragements, c'est vrai que pendant qqles jours ça stagner, mais c'est reparti par la suite, ce week end j'ai attrape la grippe, ça me fout par terre, j'espère qu'avec les médicaments, mon poids va au moins rester stable, sinon redescendre, pour toi, ça va repartir t'inquiètes pas , il faut y croire, et petit à petit ça repart, bon courage à toi