Les commentaires des Proteinautes sur «kim123»

Bon je suis loin d'être une spécialiste donc je vais juste te dire ce que moi je ferais !

Dans un premier temps je sais que mâché du chewing gum, ou alors se brosser les dents peut couper ce genre d'envie ! Ensuite il faut ABSOLUMENT que tu te trouves une recette qui te permettra de caler cette envie... J'ai eu ce problème dimanche, je traînais à la maison sans rien faire et l'envie de dévaliser les placards arrivent vite dans ce cas : je me suis jetée sur les recettes et j'ai testé les "sucrées" qui me donnaient envie... Résultat pour moi c'est le lait aromatisé délice ptit déj, j'ai fait quelques modifications, mais je me régale de ça ! Du coup avec ça mon envie de sucré est rassasiée !

Voilà !!! Je sais aussi que l'inactivité est une horreur pour ce genre de problème, alors faut s'occuper et penser à autre chose (facile à dire !!!)

Bon, ce n'est pas grand chose mais j'espère que ça t'aidera !

Bon courage à toi !

Bonsoir Kim

Sur le site tu peux essayer la recette du chocolat blanc, c'est facile à faire et çà fait vraiment du bien quand on est adepte du sucré, ce que je comprend bien!!!

Pas tous les jours bien sur mais de temps en temps si tu aimes le chocolat genre Galak,çà y ressemble pas mal.

Sinon il y à aussi beaucoup de recettes de gateaux chocolat au micro onde ou au four.

N'hésite pas à essayer, je n'ai pas toujours bien réussi mais je pense que çà vaut la peine d'insister,j'apprécie de manger autre chose que la galette Dudu de temps en temps.

Bonne continuation pour la suite de ton régime en tout cas.

Ne craque pas sur des choses interdites si tu peux, après la balance ne sera plus ton amie pendant quelques jours!!!

A bientot

Coucou,

J'ai vu que tu craquais sur le sucre ces derniers jours. On a une courbe un peu similaire et nos envies de sucre sont communes. Quand je craque, je me venge sur les chewing-gum mais aussi sur le café au lait avec édulcorant à fond. Le faux sucre m'aide vraiment dans mon cas. Je fais aussi quelques écarts comme manger des yaourts 0% mais avec des morceaux de fruits qui donnent de la consistance et me permet de lutter contre mes envies de vrais fruits (le melon de mon mari de ce midi non non non, j'en voulais !).

Quand je vois que je rentre dans un taille 40 (oui, les tailles européennes H&M mais quand même !) après avoir fait près de deux ans un bon 44 et ce, en moins de 50 jours, je me dis que vraiment cela en vaut la peine. Pour toi, cela n'est pas très loin, alors courage et trouve tes astuces personnelles. On en reparle ?

Salut Kim,

moi j'ai essayé le cake au chocolat, Franchement il est trop bon, on a l'impression de manger un vrai gateau avec du gras et du sucre.....mais SANS !!!

La prochaine fois, j'ajouterai mm de l'arome chocolat pour un gout encore plus gourmand !!

Bises

kim en effet pendant cette periode on peut reprendr etu poids du fait qu'on soit gonflé

attends la fin de tes regles pour te repeser

moi ce moi ci je n'es pas regrossi mais j'ai peu perdu cette semaine là!!!

allez courage

Bonjour Kim123,

J'ai commencé hier. Mais avant j'ai lu le livre du Dc Dukan. Il indique que chez les femmes il est normal de prendre 1 à 3 kl à cette période. C'est de la rétention d'eau. Alors laisses passer tu perdras tout d'un seul coup !

Bon courage

oui kim123 le foie de lapin c ok .

perso j achete des petites barquettes de foie de lapins , j adore ca! bonne continuation!

bonjour

pour Kim le foie de lapin est autorisé, moi aussi j'adore !!

le foie de volaille et de veau aussi

Bonjour Kim, je viens aux nouvelles.... tu vois, t'es repartie à la baisse 

YOUPI

KIm aller courage

Il faut que tu te remotives que tu ai envie à nouveau de te sentir mieu dans ton corps

si tu es trop fatigué ce que je te conseillerais c'est d'essayer de te reposer pour reprnedre des forces en essayant d etenir le mieux possible le regime si tu dois crauquer d etemps en temps tant pis ce n'est pas la fin du monde ce qu'il faut c'est que tu ai envie à nouveau de reprendre ton regime!!

En tout cas tu peux venir sur mon espace perso si besoin d eparler pour eviter de craquer allez courage

Salut, ne pas craquer c'est dur on le sait tous , choisies une tenue vestimentaire que tu adores et dans laquelle tu es à l'étroit et penses-y quand tu es tentée ça te coupera toute envie. Pour la fatigue reprend ton programme un jours de repos ou le week-end pour être plus sereine et courage tu as fais une partie du chemin déja.

coucou, je suis là pour te soutenir, allez courage

je comprends que manger dudu, c'est avoir une organisation de tonnerre et bcp de preparation faire son pain, son mufin, son diner, ses nugets, son nutella enfin j'en passe

mais je te comprends totalement sur le fait que tu n'as plus trop le temps

allez prepare toi la veille les repas et emmene des tranches de jambon, viande de grison, ou corailla avec toi au boulot comme ca si tu as une faim de loup tu peux manger

allez tu vas y arriver

courage